:   SelvKærlighed   - Din vej til et sundt forhold  FAKTA: Ved du, at din kærlighed og din omsorg for dig selv og dine behov, afspejles i dit parforhold, og dermed afgør om dit kærlighedsliv giver dig glæde eller ej… Mangler du omsorg og kærlighed til dig selv, så vil du ubevidst være en magnet for en mand, der sårer dig, og derfor vil du oftere opleve gentagne situationer med adfærd der sårer og skader dig. Det værste er, at du ubevidst selv tillader det, og kan have uendelig svær ved at stoppe det, og gå fra det, fordi du mangler klare grænser og tillid til at det du oplever er sandt. For nogen ender det med et knust hjerte, og en stor frygt for at åbne det igen. For andre betyder det at de bruger år på at regne ud, hvordan de kan få ham, til at ændre sig, uden held, og med en stor følelse af skuffelse, vrede og afmagt som resultat. Test dig selv: Kurset er relevant for dig, der er kvinde og som: Har ledt efter en løsning på dine hjertesorger i lang tid Er særlig sensitiv, og søger efter en sund måde at håndtere din sensitivitet på Ønsker en løsning til at ændre et dårligt fungerende forhold til det bedre, eller være i stand til at slippe det Er usikker og bange for at stille krav, sige fra og stå ved dine behov Har et stort behov for at din partner giver dig mere kærlighed og anerkendelse Føler at du sidder fast i et forhold, der dræner dig for glæde, og som du desperat ønsker at ændre på Strækker din elastik langt for at få en lille smule kærlighed og anerkendelse Lider under en andens surhed og svingende humør, uden at forstå hvad der sker Er single og sys kærligheden er svær at få til at lykkedes Har fået knust dit hjerte og er bange for at åbne det igen Sidder fast i et on and off forhold som volder dig hjertesorger Det kan også være at du: Bruger uendelig mange tanker på at finde en løsning uden at komme nogen vegne Føler dig trist, og magtesløs Går rundt med stress i kroppen, hovedpine, kvalme, mavesmerter, søvnbesvær Tager alt for meget hensyn til ham og andre for at undgå konflikter og bevare den gode stemning Går rundt med en knude i maven af frygt for at blive forladt, eller genopleve utroskab Tænker alt for meget på, hvad der vil tilfredsstille ham, og glemmer dig selv Når kurset slutter har du lært: Hvordan du behandler dig selv med kærlighed og værdighed Hvordan du siger NEJ til adfærd og mennesker, der dræner og skader dig Hvordan du står ved dine drømme og længsler Hvordan du sætter dine grænser, uden at din frygt styrer dig Hvordan du giver dig selv kærlighed og dermed slippe for at føle dig needy og afhængig Hvordan du kan føle at du er vigtig og at du betyder noget inde fra dig selv Hvordan du håndterer tanker, der skaber ubehagelige følelser i dig. F.eks jalousi, frygt, usikkerhed og tvivl Hvordan du nyder og fejrer dine succeser, uden at føle skyld og egoisme Hvordan du kan ændre et skadeligt forhold, ved at ændre dit eget mønster og mindset Sådan at du: Bliver en af de kvinder der hviler i sig selv Føler ro i maven og i hovedet Ved hvordan du håndterer dine svære følelser, så du ikke quickfixer Føler dig mere fri til at gøre det, der giver dig glæde Kommer i balance med dig selv og dine grænser Bliver bedre til at være dig selv i dit parforhold, så du ikke mister dit stå sted Kan vælge mennesker fra, der skader dig, uden dårlig samvittighed Alt dette kommer du til at opleve, fordi du på kurset får: Viden om hvordan du anvender de 5 grundprincipper for et sund kærlighed baseret på din selvkærlighed Forståelse for hvad der er NO GO, hvis du vil ændre dit liv til et bedre Viden om hvordan du bruger dine grænser, så de passer på dig og dit hjerte En række øvelser og refleksioner til at integrere teorien Værktøjet til at håndtere din værste frygt. F.eks at blive forladt for en anden, blive kritiseret og bebrejdet, føle dig forkert og uelsket, føle tvivl og usikkerhed, utroskab   Alle der deltager får :     Er du fortsat i tvivl om kurset er det rette for dig? Er du fortsat i tvivl, så er du velkommen til at sende en mail på info@nicolealbaek.dk   Eller ringe på 60142322 for at stille afklarende spørgsmål Hvor & Hvornår Dato: ny dato kommer Sted: Ottergårdforte 7, Barsmark 6200 Aabenraa Kursusgebyr:  Endnu ikke åben for tilmelding Mulighed for flere rater Dette får du med i dit kursus gebyr:  En uforglemmelig gave til dig selv, der vil give dig glæde resten af dit liv Fælleskab med ligesindede En opskrift på hvordan du skaber et liv med glæde og lykke, baseret på et nærende fundament af din selvkærlighed. Og det uanset om du er single eller i et parforhold. 12 timers undervisning fordelt på 2 fulde kursus dage med sparring, ny viden og samvær med ligesindede Kaffe/ te/ kage/ frugt på de 2 live dage. (Frokost medbringer du selv) OBS. Kun få tomme pladser tilbage på kurset .
COPYRIGHT NICOLE ALBÆK © 2018 - cvr. 34551417 - Ottergårdforte 7, 6200 Aabenraa - 60142322 - info@nicolealbaek.dk - HANDELSBETINGELSER 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Ofte spurgt Er det ikke ret sårbart at deltage på sådan et kursus og “udstille” sig selv for andre man ikke kender?  Ja det er rigtig at det føltes ret sårbart at dele sin historie med andre man ikke kender.    Men…  Det er også utrolig givende og føltes som en stor lettelse at opdage at man langfra er den eneste der har svært ved det her med at elske sig selv, og få et parforhold til at virke.   Der er ingen dele tvang overhovedet. Alle siger det de føler for og kan være med til.  Kan det at være selvkærlig læres på en enkelt weekend? Nej, det kan det ikke. Men du får værktøjerne til at komme godt i gang.  Jeg lover dig at du efter weekenden, ser på dig selv, dine grænser og behov, på en helt ny og opløftende måde.   For det de fleste har brug for, er at anskue sig selv, kærlighed og parforhold, fra en ny og langt mere nærende vinkel.   Det handler nemlig om, at du, behandler dig selv som den VIP du er, og handler på det. Det er som at få kørekortet, og bagefter skal du ud i trafikken, og lære at køre.  Holder du et kursus i nærheden af mig?  Jeg syntes køre afstanden er for stor Jeg ved at mange blive afskrækket fra at deltage, hvis der er for stor afstand.  Jeg kan desværre ikke tilbyde internat ophold, men ved at der ligge nogle fine Bed & Breakfast lige her i nærheden, med overnatningspriser, til 350 kr pr. nat.  Ved at overnatte kan du skabe en selvkærlig weekend, og jeg formidler gerne samkørsel hvis dette letter din beslutning om at deltage Du kan finde overnatning her
Send mig videre til bestilling   2400,- kr Ja tak -  Jeg skal med Send mig videre til bestilling   3 rater á 800,- kr Ja tak -  Jeg skal med Send mig videre til bestilling   6 rater á 400,- kr Ja tak -  Jeg skal med
Jeg havde netop bedt om skilsmisse og kunne ikke forstå hvorfor alt var gået så grueligt galt Jeg havde en fornemmelse af, at jeg måtte ind i mit indre og finde svaret for ikke at komme i samme situation en gang til. Jeg søgte en kvindelig coach som muligvis havde prøvet noget lignende som jeg. Jeg fandt Nicole Mit forløb hos Nicole viste mig vejen til at finde svaret. Jeg havde aldrig levet selvkærligt og dermed ikke passet min egen have og glemt at lukke min havelåge. Jeg havde haft så travlt med at gå ind i andres haver. Det resulterede naturligvis i, at det ikke var mig, der efter seksten år, plukkede frugterne hverken i andres eller min egen have. Idag er jeg bevidst om min egen have og glæder mig dagligt over de ting der gror i den. Og i særdeleshed er jeg glad for at jeg nu selv kan plukke og spise mine egne frugter. Jeg er også meget bevidst om hvornår jeg skal låse havelågen. Et kursus hos Nicole kan varm anbefales Vivi - Kursist i Lær at lev selvkærligt
Jeg havde den store glæde at deltage på kurset "Selvkærlighed - Din vej til et sundt forhold" hos Nicole den 14-15 april 2018, og det er den bedste gave, jeg har givet mig selv. Kurset gav virkelig stof til eftertanke, og jeg kunne efterfølgende se, hvorfor jeg i mange år har bøvlet med kærligheden og haft en del korte forhold både on and off. Jeg lærte at behandle mig selv som en V.I.P og sætte sunde klare grænser samt tage ansvar for det liv, jeg ønsker at leve ud fra min inderste kerne. Hvor var det også en hård erkendelse, at det ikke handlede om mine partnere, men om mit ansvar for at træffe sunde valg, og ligeledes elske mig selv LANGT mere. Jeg synes, jeg er godt på vej og arbejder stadig på at styrke mit selvværd og respektere mine egne grænser. En stor TAK til Nicole, fordi hun tog os alle sammen under sine vinger hele weekenden, og gav os alle de redskaber, hun selv har brugt og lært sine mange klienter, der også ønsker et fantastisk kærlighedsliv. Marlene Duch 46 år Se flere referencer her
Weekend kursus :  SelvKærlighed   - Din vej til et sundt forhold  FAKTA: Ved du, at din kærlighed og din omsorg for dig selv og dine behov, afspejles i dit parforhold, og dermed afgør om dit kærlighedsliv giver dig glæde eller ej… Mangler du omsorg og kærlighed til dig selv, så vil du ubevidst være en magnet for en mand, der sårer dig, og derfor vil du oftere opleve gentagne situationer med adfærd der sårer og skader dig. Det værste er, at du ubevidst selv tillader det, og kan have uendelig svær ved at stoppe det, og gå fra det, fordi du mangler klare grænser og tillid til at det du oplever er sandt. For nogen ender det med et knust hjerte, og en stor frygt for at åbne det igen. For andre betyder det at de bruger år på at regne ud, hvordan de kan få ham, til at ændre sig, uden held, og med en stor følelse af skuffelse, vrede og afmagt som resultat. Test dig selv: Kurset er relevant for dig, der er kvinde og som: Har ledt efter en løsning på dine hjertesorger i lang tid Er særlig sensitiv, og søger efter en sund måde at håndtere din sensitivitet på Ønsker en løsning til at ændre et dårligt fungerende forhold til det bedre, eller være i stand til at slippe det Er usikker og bange for at stille krav, sige fra og stå ved dine behov Har et stort behov for at din partner giver dig mere kærlighed og anerkendelse Føler at du sidder fast i et forhold, der dræner dig for glæde, og som du desperat ønsker at ændre på Strækker din elastik langt for at få en lille smule kærlighed og anerkendelse Lider under en andens surhed og svingende humør, uden at forstå hvad der sker Er single og sys kærligheden er svær at få til at lykkedes Har fået knust dit hjerte og er bange for at åbne det igen Sidder fast i et on and off forhold som volder dig hjertesorger Det kan også være at du: Bruger uendelig mange tanker på at finde en løsning uden at komme nogen vegne Føler dig trist, og magtesløs Går rundt med stress i kroppen, hovedpine, kvalme, mavesmerter, søvnbesvær Tager alt for meget hensyn til ham og andre for at undgå konflikter og bevare den gode stemning Går rundt med en knude i maven af frygt for at blive forladt, eller genopleve utroskab Tænker alt for meget på, hvad der vil tilfredsstille ham, og glemmer dig selv Når kurset slutter har du lært: Hvordan du behandler dig selv med kærlighed og værdighed Hvordan du siger NEJ til adfærd og mennesker, der dræner og skader dig Hvordan du står ved dine drømme og længsler Hvordan du sætter dine grænser, uden at din frygt styrer dig Hvordan du giver dig selv kærlighed og dermed slippe for at føle dig needy og afhængig Hvordan du kan føle at du er vigtig og at du betyder noget inde fra dig selv Hvordan du håndterer tanker, der skaber ubehagelige følelser i dig. F.eks jalousi, frygt, usikkerhed og tvivl Hvordan du nyder og fejrer dine succeser, uden at føle skyld og egoisme Hvordan du kan ændre et skadeligt forhold, ved at ændre dit eget mønster og mindset Sådan at du: Bliver en af de kvinder der hviler i sig selv Føler ro i maven og i hovedet Ved hvordan du håndterer dine svære følelser, så du ikke quickfixer Føler dig mere fri til at gøre det, der giver dig glæde Kommer i balance med dig selv og dine grænser Bliver bedre til at være dig selv i dit parforhold, så du ikke mister dit stå sted Kan vælge mennesker fra, der skader dig, uden dårlig samvittighed Alt dette kommer du til at opleve, fordi du på kurset får: Viden om hvordan du anvender de 5 grundprincipper, for et sundt parforhold baseret på selvkærlighed Forståelse for hvad der er NO GO, hvis du vil ændre dit liv til et bedre Viden om hvordan du bruger dine grænser, så de passer på dig En række øvelser og refleksioner til at integrere teorien Værktøjet til at håndtere din værste frygt. F.eks at blive forladt for en anden, blive kritiseret og bebrejdet, føle dig forkert og uelsket, føle tvivl og usikkerhed Jeg havde den store glæde at deltage på kurset "Selvkærlighed - Din vej til et sundt forhold" hos Nicole den 14-15 april 2018, og det er den bedste gave, jeg har givet mig selv. Kurset gav virkelig stof til eftertanke, og jeg kunne efterfølgende se, hvorfor jeg i mange år har bøvlet med kærligheden og haft en del korte forhold både on and off. Jeg lærte at behandle mig selv som en V.I.P og sætte sunde klare grænser samt tage ansvar for det liv, jeg ønsker at leve ud fra min inderste kerne. Hvor var det også en hård erkendelse, at det ikke handlede om mine partnere, men om mit ansvar for at træffe sunde valg, og ligeledes elske mig selv LANGT mere. Jeg synes, jeg er godt på vej og arbejder stadig på at styrke mit selvværd og respektere mine egne grænser. En stor TAK til Nicole, fordi hun tog os alle sammen under sine vinger hele weekenden, og gav os alle de redskaber, hun selv har brugt og lært sine mange klienter, der også ønsker et fantastisk kærlighedsliv. Marlene Duch 46 år Se flere referencer her

Hvem er Nicole Albæk

Jeg driver en virksomhed, der primært hjælper kvinder, der har fået knust deres hjerte på den ene eller anden måde. Jeg hjælper dem med at få det helet, og give dem værktøjer til at passe godt på det i fremtiden. Jeg gør det som Mentor & Coach via 1:1 samtaler og live kurser hvor kvinder fra hele landet kommer her på vores fantastiske sted i sydjylland, og jeg gør det via mine online kurser, hvor man køber sig adgang til digitialt indhold, der rummer teori, og øvelser. Jeg har hjulpet mange til at turde tage skridtet, selvom det er vild skræmmende pludselig at træffe nye selvkærlige valg, og handle på dem. Og fordi jeg selv været hele turen igennem, både nedturen med skilsmisse, utroskab og afhængighed af en narcissistisk mand, ved jeg hvad det vil sige at side fast, finde modet og tage et skridt af gange ud i personlig frihed.  Selvkærligheden har redet mit liv, og i dag lever jeg det liv, sammen med Lars, som jeg i alt for mange år kun drømte om at få.   Læs mere om Nicole her Alle der deltager får: Ofte spurgt Det er ret sårbart at deltage på sådan et kursus og “udstille” sig selv for andre man ikke kender. Ja det er rigtig at det føltes ret sårbart at dele sin historie med andre man ikke kender.  Det er så utrolig givende og føltes som en stor lettelse at opdage at man langfra er den eneste der har svært ved det her med at elske sig selv, og få et parforhold til at virke. Der er ingen dele tvang overhovedet. Alle siger det de føler for og kan være med til. Kan det at være selvkærlig læres på en enkelt weekend? Nej, det kan det ikke. Men du får alle værktøjerne til at komme godt i gang. Jeg lover dig at du efter weekenden, ser på dig selv, dine grænser og behov, på en helt ny og opløftende måde. For det de fleste har brug for, er at anskue sig selv, kærlighed og parforhold, fra en ny og langt mere nærende vinkel. Det handler nemlig om, at du, behandler dig selv som den VIP du er, og handler på det. Det er som at få kørekortet, og bagefter skal du ud i trafikken, og lære at køre. Holder du et kursus i nærheden af mig? Jeg syntes køre afstanden er for stor Jeg ved at mange blive afskrækket fra at deltage, hvis der er for stor afstand. Jeg kan desværre ikke tilbyde internat ophold, men ved at der ligge nogle fine Bed & Breakfast lige her i nærheden, med overnatningspriser, til 350 kr pr. nat. Ved at overnatte kan du skabe en selvkærlig weekend, og jeg formidler gerne samkørsel hvis dette letter din beslutning om at deltage Du kan finde overnatning her Er du fortsat i tvivl om kurset er det rette for dig? Er du fortsat i tvivl, så er du velkommen til at sende en mail på info@nicolealbaek.dk   Eller ringe på 60142322 for at stille afklarende spørgsmål Hvor & Hvornår Dato: ny dato kommer Passer datoen dig ikke? Klik for at skrive dig på ventelisten til næste kursus Sted: Ottergårdforte 7, Barsmark 6200 Aabenraa Kursusgebyr:  (Du har mulighed for at betale i op til 6 rater) OBS. Kun få ledige pladser tilbage For dit kursusgebyr får du:  En uforglemmelig gave til dig selv, der vil give dig glæde resten af dit liv En opskrift på hvordan du skaber et liv med glæde og lykke, baseret på et nærende fundament af din selvkærlighed. Og det uanset om du er single eller i et parforhold. 12 timers undervisning fordelt på 2 fulde kursus dage med sparring, ny viden og samvær med ligesindede Kaffe/ te/ kage/ frugt på de 2 live dage. (Frokost medbringer du selv)  Passer datoen dårlig?   Skriv dig på venteliste til næste kursus .
NICOLE ALBÆK © 2017 I CVR. 35551417 I 
Sæt mig på venteliste   Vælg mellem 1, 3 eller 6 rater Ja tak -  Sæt mig på venteliste