De sidste uger har været lidt vilde her hos mig….


Der har især været fokus på 2 store emner i de 1:1 samtaler har haft med mine kunder



Den første skrev jeg om i sidste uge´s blog indlæg


Det var det her med at lade sig styre af en andens sure humør og stemninger.






Det andet tema handler om den tvivl der bor i mange af mine kunder



Jeg har fået mails og opkald, med ærlige historier, der beskriver tvivl, der gnaver og forhindrer lykke og indre ro, i at lande.


Tvivl, der forhindrer hænder i at række ud, og bede om hjælp, fordi modet svigter i sidste øjeblik.


Hvordan dælen får du bugt med din tvivl så du i stedet for, kan føle dig sikker og værdig til et dejligt kærligt liv?





Her får du lige et lille bitte udpluk af hvad tvivlen kan handle om:




Først og fremmest handler tvivlen altid om retten til at opleve kærligheden




Vil nogen kunne elske mig?

Er jeg god nok til at blive elsket?

Er jeg værdig til at blive elsket?

Må jeg elske mig selv?

Bliver jeg til grin eller såret hvis jeg åbner mit hjerte?

Kan jeg stole på at jeg ikke bliver såret?

Vil han mig det godt?

Må jeg det? altså sige fra, sige nej, og afvise andre?




Det her er jo kun et meget lille udpluk….




Se her hvordan tvivlen ville sabotere min tro på at være elsket






Tvivlen gnaver rundt og bider store lunser af dit selvværd, hvis du ikke stopper den omgående.

Tvivlen hæmmer dig i at tage dit aller første selvkærlige skridt.

Tvivlen skaber bare mere tvivl, og du ender som en skal der er udsultet og udhulet, af din egen tvivl.
Du mister din tro på at du HAR RET TIL AT VÆRE HER PRÆCIS SOM DU ER.




For en ting er at tvivle, men en anden ting er at lade den styre dit liv.






Hvad vil tvivlen dig? 






Dybest set vil den blot udføre sit job, og beskyttet dig fra at mærke skuffelse, afvisning og smerte.


Men…


Når den vokser sig for stor, så bliver den grådig, og æder lystigt den smule selvkærlighed du har, og så frarøver dig den dig muligheden for at virkelig at opleve kærlighed, tillid, og ægte samhørighed.


Den isolerer dig og skaber afstand. Den sætter dig i bås og i fængsel…





Tillid reder dit liv


For uden tillid, har du ikke en chance for at få de oplevelser du drømmer om at opleve.


Først og fremmest skal du have tillid til at du er præcis sådan som du skal være.

Og derpå må du arbejde på tilliden til, at andre faktisk vil dig som den du er.


Stol på, at dem der ikke vil, de falder fra, af sig selv, og tilbage står dem der elsker dig…





Generelt har de sidste uger i mit arbejde haft meget fokus på det store problem, mange af os lever med.



Nemlig det at vi bliver så drøn påvirket af dem vi har tæt på os




Mange af os, har fra barnsben lært, at vi er på anden pladsen, når det kommer til at få dækket vores behov. 



Og derfor er det faktisk et stort problem for mange kvinder især, at vi ofre os selv, for at vores partner eller børn skal være tilfreds. 


Problemet er jo ikke at ville gøre noget for andre…



Nej problemet er tvivlen på at have ret til at gøre noget for sig selv, og sige fra over for adfærd der krænker og sårer os. 




Dybest set ofrer vi os, for at undgå skæld ud, bebrejdelser og afvisning



Det er vores dybe frygt, for ikke at være gode nok, og værdige til kærlighed. 


Og så er vi tilbage ved tvivlen igen…




Jeg ved det godt….


Hvordan kommer du i gang, når alt i dig tvivler på, at du må, har ret til og fortjener….


Måske vil det hjælpe dig at tro på dette her…



Du er født, og med i din fødselsret, fik du retten til at opleve kærligheden 



Og…


Du sidder og læser dette her lige nu…



Er det tilfældigt?

Det tror jeg ikke på.

Så tag det som et tegn, til at det er på tide, at du lige præcis NU vælger at stole på, at det intelligente univers du bor i, har styr på det, og har lyttet til dit inderste ønske.




Dit ønske om at opleve et kærligt liv…


Hjælpen er der, så lad tvivlen komme dig selv til gode for en gangs skyld, og ræk hånden ud.



Gør som rigtig mange andre før dig…

Send mig en mail på info@nicolealbaek.dk


Skriv din historie til mig, og få min feedback, og råd til hvordan du stopper tvivlen på dig selv.



Kærligst



Nicole 

Det er tirsdag, og jeg sidder klar ved min pc.

 

Det er en 1:1 samtale på skype der er bestilt, og jeg kender ikke kvinden i den anden ende i forvejen.

Jeg er klar med min kaffe, min blok og pen, til at tage i mod hende og hendes smerte.

 

 



Hurtig får hun fortalt mig, hvad det drejer sig om…

Hun har i noget tid været i et forhold til en mand, og hun er nu kommet til den smertefulde konklusion, at han bare ikke er god for hende og hendes selvværd. Hun tror at han er narcissist.

Hun har vidst det i noget tid, men hun bliver ved med at udsætte bruddet i håb om at han ændrer sig.

Da jeg spørger ind til hvad der gør at hun ønsker at slutte deres forhold, fortæller hun at hans humørsvingninger driver hende til vanvid.

Hun forsøger virkelig at gøre alt muligt for at tilfredsstille hans behov og gøre ham glad, men lige lidt nytter det.

 

Artikel: Føler du dig kvalt af sorgen over din tabte drøm



Han sender kritik, surhed og kaskader af forskellige slags bebrejdelser ud over hende

  • Hun elsker ham ikke nok
  • Hun bruger for meget tid med sine børn og familie, i stedet for med ham
  • Hun burde give ham mere opmærksomhed og anerkendelse
  • Hun skal bruge al sin tid på ham
  • Hun er for egoistisk og tænker kun på sig selv og sit
  • osv.

 

Hun bliver så såret og ramt af hans ord, og hun føler at han er dybt uretfærdig og urimelig i sine krav.

Og derfor ender hun med at forsvare sig, og forsøger igen og igen at forklare ham, at det ikke er sandt.

Men han lytter ikke.

Hører slet ikke hvad hun siger.

Ender bare med at afvise hende med mere kulde og distance, og påstår at hun lyver.

Jævnligt slutter han deres forhold, og hun ender altid med at tage kontakt til ham igen, for at de kan blive sammen.

Hun ønsker jo at løse det sammen med ham.

 

 

Skænderier, konflikter og psykisk vold, er med til at ødelægge kærlighed og selvværd



Hun forstår ikke hvad der sker med hende…

Hun føler efterhånden at alle hendes tanker handler om ham

Hun er begyndt at tvivle på, om der virkelig er noget om alt det han siger.

Heldigvis for hende har hun familie og venner, der støtter hende og hjælper hende med at holde fast i sig selv og det hun oplever.

Hun mærker dog tydeligt at hun har mistet fornemmelsen af sine grænser og at hendes selvværd lider…

 

For…

Når han er glad, så er han bare helt fantastisk at være sammen med. Det hele flyder så let og ubesværet.

Så føler hun sig som den heldigste kvinde i verden, og hun føler sig virkelig værdsat og elsket, og vil bare have mere.

 

Artikel: VIDEO – Derfor virker det ikke når du sætter grænser

 

Og lige netop her kommer hele essensen af dette uheldige mønster og parnerskab

 

Da hun stopper sin lange fortælling, giver jeg hende en forklaring på hvad der er på spil.

Undervejs i hendes fortælling har jeg luret at hun er en kvinde der har kærlighed og samhørighed + behovet for at bidrage, som sine primære behov.

Hans primære behov er tryghed og anerkendelse.

Han forveksler anekendelse og beundring med kærlighed.

Og derfor går de helt galt af hinanden.

Han forsøger at skabe tryghed og få anerkendelse ved at manipulere og bebrejde hende så hun føler sig forkert.
Han forsøgte sågar med at skabe frygt i hende , ved at gøre hende jaloux, når han omgås andre kvinder.

Til andre tider behandler han hende som om hun er hans livs udkårne

Han tror at hendes job er at gøre ham tryg, og få ham til at betyde noget ganske særligt. Det er kærlighed i hans verden.

Problemet er bare at han har tryghed på første pladsen af sine primære behov, og hans adfærd viser at han ikke stoler på nogen og tror at hun vil ham det skidt, så snart det ikke går som han forventer og har planlagt det.

Og når man har sådan et mindset, så vil man så har man svært ved at åbne sig 100% op for andre, og lade sin sårbarhed blive set og favnet i en tæt kærlig og tillidsfuld relation.

Selvom han ikke stoler på nogen, tror han dog fortsat, at hun skal gøre ham tryg, og det skal hun bevise at hun vil, igen og igen igennem uendelige tests og krav, som hun sjældent består og kan leve op til.

Dette i sig selv er modsætnings fyldt…

Hendes primære behov er kærlighed og samhørighed, og hun ønsker at bidrage og give til ham, så derfor er hun guf, for en mand med dette mindset.



Hun vil gøre alt for dem hun elsker

Oveni, så får hun en følelse at være ekstrem unik og speciel, når han er i godt humør, og sætter hende på en piedestal.

Og den følelse har hun lyst til at genopleve, og derfor tilpasser hun sin egen adfærd og forsøger at regne ud, hvordan hun bedst undgår at få ham til at svinge, så hun falder ned af piedestalen og får indre kvæstelser af de ord der følger med på vejen.

 

Det er en umulig mission hun er på…

Hun forsøger at kontrollere noget hun umuligt kan kontrollere, for denne her mand, han ønsker også at være unik, ved at være uforudsigelig og uigennemskuelig, så han bevarer kontrollen.

 

Og på den måde får han kontrol over hende…

Han går altid et skridt længere for at få sin vilje til at ske.

 

Artikel: Spillet om kontrol via din frygt for at miste

 

Kvinden i den anden ende, var klar over at det her ikke var godt for hende, og hun ønskede min hjælp til at holde fast i sig selv, og slutte forholdet.

Jeg fortalte hende at hendes arbejde bestod i at styrke sit forhold og sin kærlighed til sig selv.

Hun skulle have genopbygget sunde grænser og en stærk tillid til sin mavefornemmelse.

For det interessante var, at hun meget hurtig opdagede at der var noget galt med ham gutten her, men hun overhørte det, for at føle sig betydningsfuld og sole sig deroppe på piedestallen.


Det er der ikke noget galt med, det har vi alle brug for.

Men…

Hvis vi mister kærlighed og samhørighed til os selv, for at få det, så ender det uheldigt og smertefuldt.

Hvis derimod hendes kæreste havde de samme primære behov, for kærlighed, samhørighed og et ønske om at bidrage, så ville de begge føle sig betydningsfulde ved at give deres kærlighed til hinanden.

Men i denne relation, er der hende der giver og tager for meget ansvar for hans følelser, og ham der kræver og aldrig føler han får nok af noget, uanset hvad hun gør.

Hun er sammen med ham for at give, og han for at få


Så på den måde er der et match, men ikke et der ender lykkeligt og er holdbart.

For hun længes efter at opleve kærlighed og samhørighed igennem en tillidsfuld relation.

Og det gør han dybest set også, men han forveksler kærlighed med at være betydningsfuld, og at andre ofre sig for ham.
Sikkert fordi det er hvad han selv måtte gøre for at få kærlighed som barn.

 

 

 

Faktisk har jeg mange af den slags samtaler, som handlede om præcis det her med at miste sig selv, tilpasse sig, og forsøge på at regne ud, hvad dælen han vil have for at blive glad og være tilfreds i mere en blot små korte øjeblikke.

Der er ikke noget galt med at ville gøre den anden glad, men hvis det bliver til et krav, så er det giftigt.

En anden af samtalerne, var med en kvinde der i hele 20 år var gift med sin mand, og efterhånden, var hun reduceret til en kvinde der led af angst, tvivl og stress.

Hun blev skilt, men vidste at hvis hun ikke fik ryddet op, og genopbygget sit selvværd, så ville hun sidde med nøjagtig samme type mand igen.

Og det ønskede hun ikke.

 

Mønstre er stærke, og hvad der er endnu mere stærkt, er at lige tiltrække lige

Og når vi har den mindste tvivl om vores grænser og hvad vores ansvar er, så er vi et match til en mand der grådigt suger de sidste dråber selvværd ud af os.

Den gode nyhed er, at det kan der gøres noget ved…

Mange forsøge at ændre denne type mand, men den eneste chance for overhovedet at ændre noget er ved at ændre sit eget mønster, og se på om han ønsker at ændre sit.

Så længe du har et mønster der er et match til den type adfærd, så holder du hans adfærd ved lige, og han har ingen grund til at ændre det.

Sådanne mænd vælger desværre sjældent at søge hjælp, da deres grund tro er, at det er andre der er hans problem, og derfor bliver de hængende i deres mønster.

Så søde læser…

Hvis du kender en, eller selv er i sådan en lignende situation, så vid, at du ikke kan ændre ham, men at du kan bryde dine egne mønstre, og derved skabe forandring og få det du længes efter. Nemlig kærlighed og samhørighed.

Og fordi jeg ved at det er svært at bryde egne mønstre uden hjælp, så tøv ikke med at kontakte mig…

HAR DU LÆST MIN BOG?

Min bog lærer dig meget mere om de behov der styrer dig og din partner, men også om følelsesmæssig afhængighed.