Sådan slipper narcissister for at tage ansvar

– Og lader dig tage hele skylden

 

 

Har du nogensinde siddet tilbage med følelsen af hvad pokker var det lige der skete her?

Har du prøvet det ofte med den samme person?

Kender du den her følelse af forvirring og tvivl på hvad der skete, hvorfor det sket og hvis skyld det var?

 

Artikel: Vil du gifte dig med mig?

 

Måske har du været udsat for manipulation af en narcissist…

 

Klik her for at få viden, metoder & v

ærktøjer til at komme dig over en narcissist

 

Se den her scene foran dig

Lige for tiden går det hele godt imellem jer.

I har aftalt at i morgen da skal i 2 gøre noget sammen som du har glædet dig mega meget til.

I skal måske…

  • Bruge hele dagen sammen i sofaen på at planlægge en rejse
  • Til fødselsdag hos nogen i familien
  • Ud at shoppe
  • På hyggetur til stranden
  • Kigge på hus som i skal være fælles om at købe
  • Sæt selv dit eget ind…

Og så ud af det blå befinder du dig i en konflikt med ham…

Faktisk ved du ikke helt hvad der skete og hvordan det er endt der, men det i skulle, det er aflyst

  • Du har sagt fra, han er gået i vrede, og nu larmer tavsenheden i mellem jer
  • Eller han har bedt dig om at gå, du har tigget og bedt ham om at lytte til dig, men han er bare iskold

På et splitsekund opstod der en konflikt hvor du pludselig befinder dig i den situation at du føler dig anklaget og derfor prøver på at forklare at han tager fejl, eller at du er uenig

Tilbage sidder du med hans anklagende ord og begynder nu at undersøge om han mon har ret i at det er din skyld og om du skulle have gjort noget anderledes.

Du føler dig en anelse chokeret, eller måske meget, hvis det er første gang du har oplevet det her med ham…

Fordi du er et menneske der gerne vil bevare harmonien i mellem jer påtager du dig nu opgaven med at klinke skårene imellem jer.

Du vil jo gerne bare tilbage til at have det godt med ham.

Du retter ind og prøver derfor på at undgå en lignende situation…

Og har du prøvet dette flere gange så ved du at det er svært, og at reglerne er meget uklare for dig.

Det er de af en meget simple grund

Du har været udsat for manipulation

Det du måske ikke ved er at han har haft en dagsorden med konflikten

Konflikten er en metode til at slippe uden om en aftale han enten har fortrudt eller fordi han har noget han hellere ved men ikke vil stå ved det.

Han kan ikke stå ved det og tage ansvar for det. Ansvar er lige med skyld i hans verden, og den kan han ikke bære.

Han er jo perfekt…

Så derfor må han finde en måde at få dig til at tage ansvaret og bære skylden ved at gøre dig forkert, så han får mulighed for at trække sig.

Han er bedøvende ligeglad med dig i situationen, han ønsker kun at få sit eget behov mødt…

Det er sådan narcissisten arbejder.

Han bruger sine relationer til at gøre sig selv rigtig, og på den måde få narcissitisk forsyning, ved at trædde dig ned af.

Når du er forkert må konklusionen være t han er rigtig.

For at gøre det må han nødvendigvis gøre dig forkert, og allerbedst få dig til at indrømme at du er forkert, så han kan puste sit falske selv op ved hjælp af dig.

Det der har jeg selv prøvet så utrolig tit…

Et simpelt skænderi om min rengøring, som gav mulighed for at undgå en familie fødselsdag, for at tage på druk med druk kammeraterne.

Det var en sikker vinder næsten hver gang, fordi jeg følte mig så uretfærdig anklaget og derfor endte med at blive vred og bede ham om at gå.

Det eneste han ventede på… Men det vidste jeg ikke dengang. Det tog mig år at regne den her strategi ud.

Jeg forstod simpelthen ikke hvad der foregik, og hvorfor han ødelagde det når vi lige havde haft nogle gode dage.

I dag lugter jeg den strategi på 10 km afstand…

Når noget får mig til at tænke WTF sker der lige her og når det kommer bag på mig, så ved jeg med det samme at noget ikke er som det ser ud til at være.

Så er der sandsynligvis en skjult dagsorden…

Den her strategi bruge narcissisten på alle sine relationer.

Store som små.

Alle der står i vejen for at han kan få sine behov mødt, kan få lov til at mærke DET ER DIN EGEN SKYLD strategien

Klik her for at læse en historie om en brudekjole der aldrig kom i brug pga denne måde at manipulere på…

Jeg savner ham

Mine tanker kværner om ham og mit håb lever.

Åhh hvor ville jeg ønske at han ville forandre sig til at være den han udgav sig for at være i starten.

Hun sidder overfor mig og fortæller….

Det er noget tid siden de gik hver til sit… men stadig hænger hun fast i håbet…..

Håbet om at han vender tilbage.

Tiden går og jævnligt dumper der en besked ind fra ham, der får hendes hjerte til at hoppe.

Hun er ikke helt glemt…

Mere håb…

Med tiden forvandler det her håb sig til pinefuld smerte hver gang han lader høre fra sig.

Når jeg spørger hvorfor hun ikke slutter med kontakten endeligt, får jeg dette svar:

Nej, jeg kan ikke få mig selv til at slette og blokere ham.

Sådan er jeg ikke… 

Artikel: Søde ord er ikke lige med forandring

Okay….

og derfor står døren til hendes liv fortsat på vid gab…

Træd blot indenfor og hold mig varm og klar i tilfælde af at du pludselig ser lyset og vil have mig tilbage… Jeg venter…

Åhh ja jeg ved det. Sarkasme…

Jeg kan ikke lade være… og jeg må godt…

For jeg har selv gjort det

Holdt døren på klem for ham i årevis

Jeg var ikke villig til at lukke den i, låse og smide nøglen væk.

Artikel: Hun venter forgæves på hans kærlighed

For HVAD NU HVIS…. 

  • Hvad nu hvis min drøm om at han forandrede sig blev virkelig?
  • Hvad nu hvis han fandt en anden at give alt det jeg fik i starten?
  • Hvad nu hvis han indså at jeg var hans eneste ene?

Åhh jeg ville ikke lukke døren…

Nej jeg turde ikke gå glip af muligheden for at et mirakel indtraf. Jeg kunne simpelthen ikke slippe håbet.

Men ak ohhh ve…

Jeg mistede flere år på HVAD NU HVIS…

  • Jeg gik glip af så meget mens jeg ventede og håbede…
  • Jeg mistede 1000 vis af øjeblikke med nærvær sammen med min børn, fordi vores samvær blev brugt på at jeg stirrede på min tlf og havde mine tanker alle andre steder.
  • Jeg mistede evnen til nærvær, og måtte bruge år på at genoptræne min evne til at være i og nyde nuet
  • Jeg mistede tilliden til mig selv, fordi jeg ikke kun holde på mine grænser og passe på mig
  • Jeg mistede mig selv fordi jeg fandt på nye måder at lyve for mig selv på så jeg ikke skulle forholde mig til realiteten

Hvad jeg dengang lige så stille opdagede var at jeg på et eller andet tidspunkt blev nød til at lukke døren til ham, hvis mit liv ikke skulle gå i stå og stå i stampe

Jeg måtte simpelthen turde erkende sandheden om ham og mig selv, for mig selv…

Sandheden om at han ALDRIG ville forandre sig…

WHAT YOU SEE IS WHAT YOU GET

Jeg måtte se sandheden i øjnene om at jeg udsatte at lukke døren, fordi jeg var bange for at mærke mine følelser, og at alt min dansen om den varme grød stjal min tid og mit liv, som kunne bruges på at være lykkelig for alt det gode der var i det og opleve ægte kærlighed.

Og jeg måtte derfor gøre hvad jeg kunne for at forandre mig selv så jeg kunne blive fri af ham.

Det der kan jeg ikke… hører jeg tit…

  • Jeg ved hvor svært det er når alt i dig skriger efter ham
  • Jeg ved hvor stærk følelsen af at høre sammen føles
  • Jeg ved hvor skræmmende det er at lukke døren til ham så du ikke kan mærke hvor du har ham
  • Jeg ved hvor smertefuld tanken om ham med en anden er
  • Jeg ved hvor skræmmende det er at slippe kontrollen når du skaber distance og ikke længere kan følge med og fornemme hvor han er i forhold til dig

JEG VED DET

Hvad jeg også ved, er at du er nød til at give slip for at få fat

Det betyder at du må ud hvor du mister fodfæste for at slippe fri at din håbløse deroute inde i den endeløse rundkørsel af ulykkelig kærlighed du holder dig selv fanget i.

Du må turde mærke dine følelser…

Bare et lille step ud af din comfortzone kan skabe stor forandring….

Og det jeg ved er at du bør have nogen at dele din frygt og usikkerhed med når du står i ukendt land.

  • Nogen du kan læne dig opad når panikken rammer dig og du får trang til at tage kontrol og hoppe ind i rundkørslen igen…
  • Nogen der kan trøste dig når sorgen og en brast drøm, rammer dig for fuld styrke midt i mellemgulvet
  • Nogen der kan heppe på dig, når du mister troen på at du er god nok som du er…
  • Nogen der forstår dig uden en masse ord… De ved med det samme hvad du taler om

Jeg ved at vi hver især slipper når vi er klar…

Derfor går det Selvkærlige arbejde ud på at blive klar ved at bygge et stærkt selvkærligt fundament… og have mennesker omkring sig der støtter den proces.

 

Se mere om samtaler 16 ugers selvværds forløb Selvværdsgruppe for kvinder