3 Trin til tydelige grænser

Tak for din tilmelding 🥰

Du skal nu tjekke din indbakke for at bekræfte at du er et menneske og at du virkelig ønsker at tilmelde dig.

Det er lidt bøvlet, I know, men vi må følge loven.

Jeg har også et lille tilbud til dig der føler at det her med grænser er abnormt svært at håndtere og forstå.

Hvordan kommer du i gang?
Hvad er en grænser?
Og hvordan får du andre til at respektere dem?
Hvorfor opgiver du dine grænser og hvad er konsekvensen for dit selvværd når du gør det.
Hvorfor er dine grænser det vigtigste for at du kan få og bevare dit selvværd?

Hvis det er spørgsmål du ofte sidder med så rul ned ad siden her, for det er netop hvad dette mini kursus på 3 trin hjælpe dig med at folde ud og få styr på

Pris: 221,- kr

Online-Kursus:

3 trin der lærer dig at sige fra så du bliver hørt

Er du træt af at andre ikke hører og respekterer dine grænser?

Få strategier og værktøjer der hjælper dine grænser med at blive klare og tydelige

Du får helt konkrette værktøjer som du kan bruge med det samme.

Pris: 221,- kr

Få adgang med det samme

Om 5 minutter kan du være i gang

Intet er mere frustrerende end at stå overfor et andet menneske der ikke vil respektere dine grænser

Så hvordan får du sagt fra så du bliver hørt?

Træt af at føle tvivl over om dine grænser er ok?

Du mærker egentlig din grænser men fordi han er uenig så kommer du i tvivl?

Frustreret over at du ender med at forsvare dig selv når du forsøger at sige fra?

På en eller anden måde ender det altid med at du må opgive at sætte grænser fordi du møder for stor modstand

Træt af at føle hjertesorger over nære relationer der ignorerer dine grænse?

Du har prøvet at knække koden til hvordan du kan få din kære til at høre efter og respektere dig, men det sker bare ikke.

Hvorfor er det her med grænser så svært?

Den største frygt ved at sætte grænser er at tage fejl, være uretfærdig og blive afvist.

Derfor opgiver mange deres grænser, for at undgå de situationer.

Dette er fatalt da det koster både muligheden for en sund relation, men også selvværdet.

Dine Personlige Grænser er dit værn mod hjertesorger og giftige konflikter…

Dine Grænser har kun én opgave…

At passe på dig og sørge for at du har det godt

Når du lider af hensynsbetændelse og frygt for at sige fra og holde på dine grænser, vil du opleve at du lider i dine relationer.

Når du har sunde Glas Klare Grænser, vil du derimod opleve at andre vil respektere dig og dine relationer vil blive sundere og mere nærende.

Hvorfor er det sådan?

Fordi selvrespekt avler respekt fra andre.
Når du helt misforstået opgiver dig selv for at vise både din kærlighed og undgå afvisning. så viser du samtidig din partner (og dig selv) at du ikke er noget værd.

En af de største fejl vi gør når vi sætter grænser er at tro at ord er nok, og at andre tænker lige som os selv, så de må jo kunne forstå dig.

Det har du sikkert opdaget ikke er tilfældet…

Derfor er det vigtigt at du har lidt flere værktøjer i dit bælte til når ord ikke er nok, og som kan hjælpe dig, når din usikkerhed og frygt for, modstand. uenighed og afvisning, får dig til at opgive din grænse.

Ja tak - Jeg ønsker at starte nu

Ved du at en af de største følger af uklare grænser er STRESS?

Ja, det er sandt. Stress er en direkte følge af at have grænser der ikke virker

Din vej til tydelige grænser består af disse 3 trin:

TRIN 1: Forstå hvorfor og hvordan dine grænser er vigtige for dig

TRIN 2: Hvad tydelige grænser består af

TRIN 3: Hvordan du kommer i gang med at etablerer tydelige grænser

De 3 trin + 3 Bonusser får du på video, der ligger inde på en platform der hedder Simplero.

Du modtager dit eget unikke login, og har evigheds adgang til det hele.

Du har evigheds adgang på det hele.

Det betyder at du kan gå til og fra og gense det hele lige så ofte du ønsker det

Trin 1

Uklare grænser er roden til alt ondt. Det medfører stress, lavt selvværd og støj i relationerne. Vi kigger på hvorfor dine grænser er vigtig for dit velbefindende.

Trin 2

Hvad er grænser egentlig? Hvad består de af og hvordan ved du det er en grænse? Det folder vi ud i trin 2

Trin 3

Hvordan sætter du grænser så de rent faktisk også har den effekt du ønsker?
Det vil du blive guidet igennem på trin 3.

Ja tak - Jeg ønsker at komme i gang nu.

Og så får du også disse 3 Bonusser

BONUS 1: 3 råd der effektivt stopper konflikter og diskussioner ved hjælp af dine grænser

BONUS 2: Hvorfor din ordentlighed saboterer dig og dine grænser

BONUS 3: Afvisning – Derfor skal du kunne tåle det når andre afviser dig

Disse Bonusser kunne være et kursus i sig selv men jeg syntes de passer så godt sammen med de 3 trin, så dem får du med her.

BONUS 1

3 råd der effektivt stopper konflikter og diskussioner

Intet er værre end et forsøg på at sætte en grænse, der ender med at du skal forsvare og forklare i håb om at blive hørt og respekteret.

Disse 3 råd giver dig en grundig guide til at stoppe de her giftige og trælse diskussioner om dine grænser.

BONUS 2

Hvorfor din ordentlighed saboterer dig og dine grænser

Vil du gerne være en ordentlig og hensynsfuld person?

Det forstår jeg godt. Men det har en pris, og hvorfor, får du mere forståelse for med denne bonus.

BONUS 3

Afvisning – Derfor skal du kunne tåle det

For at sætte grænser på en effektiv måde må du gøre dig selv synlig, og det kan føles meget sårbart, hvis du f.eks frygter at blive afvist.

Ja tak - Jeg ønsker at komme i gang nu.

Når du er i tvivl og usikker på dine grænser, er det svært at blive tydelig og holde fast i dem

Dine grænsers job er at beskytte dig og sørge for at du får det liv du ønsker dig derfor er det SÅ vigtigt at du kender dine grænser

Kurset var en super go oplevelse.

Det har været en øjenåbner at lære, hvor vigtigt det er at sætte grænser, og hvordan det kan forbedre ens Parforhold og relationer.

Kurset er struktureret og virkelig let at følge. Jeg føler mig nu mere i kontrol og i stand til at kommunikere mine grænser klart og tydeligt. Nicole har gjort et fantastisk arbejde med at guide mig gennem processen.

De 3 bonusser er også virkelig brugbare. Jeg fik virkelig meget ud af at se bonus foredraget om Afvisning og tilknytning. Det hænger virkelig godt sammen med kursets formål med at styrke grænser.

Mette Marie N.

Kurset har sammen med bonus foredraget om afvisning var en kæmpe AHA oplevelse for mig.

Nicole formidler noget jeg har haft så svært ved at forstå, på en enkel og indsigtsfuld måde.

Kurset gav mig praktiske teknikker til at sætte grænser, mens bonus foredraget om afvisning gav mig dybere forståelse for, hvordan jeg kan håndtere afvisning uden at miste min selvrespekt og føle mig forkert.

Jeg føler mig langt bedre rustet til at navigere i mine personlige og professionelle relationer med mere klarhed og selvsikkerhed. Jeg kan varmt anbefale dette online kursus.

Johanne R.

Efter at have gennemgået de 3 trin og hørt bonus foredraget om afvisning, føler jeg mig virkelig styrket og klar til at tage ansvar for mine grænser.

Kursus har givet mig klare, anvendelige værktøjer til at sætte grænser, mens foredraget om afvisning hjalp mig med at forstå og håndtere mine følelser omkring afvisning og min utrygge tilknytning.

Kombinationen af de to er utrolig effektfuld. Jeg føler mig nu mere selvsikker og i stand til at værdsætte mig selv og mine behov. Jeg har allerede prøvet mine værktøjer af overfor min kæreste, der blev noget overrasket over at jeg stod mere sikkert op for mig selv. Så kan han lære det. Ha ha 🙂

Joan K. Nicolajsen

Jeg var skeptisk over for online kurser, men det overgik heldigvis mine forventninger.

Jeg har været igennem en del online kurser uden helt at føle jeg fik den hjælp jeg søgte, men i videoerne har Nicole har en god evne til at formidle komplekse emner på en letforståelig måde.

Jeg har fået flere konkrete værktøjer til at sætte sunde grænser uden at føle skyld eller tvivl.

Igennem dette kursus + bonussen om at håndtere konflikter, har jeg fået en ny styrke og selvforståelse, som jeg er utrolig taknemmelig for.

Louise K.

Kurset har været en game changer ift at forstå mine grænser og deres opgave.

Jeg har altid kæmpet med at sætte grænser, især i mine nære relationer, men efter at have fulgt Nicole´s kursus føler jeg mig meget mere selvsikker og har allerede prøvet det af io min hverdag med min kæreste..

Kurset er fyldt med let forståelig viden. Det er delt op i 3 trin som hver især har givet mig en dybere forståelse for hvad mine grænser er og hvad deres opgaver er.

Især de reflekterende spørgsmål har givet videoerne virkelig dybde.

Jeg anbefaler dette kursus til alle, der ønsker at forbedre deres liv og relationer ved at lære at sætte klare og sunde grænser

Camilla L.

Jeg er blevet bevidst om, at jeg selv er min største grænsebryder.

Nu har jeg konkrete redskaber til, hvordan jeg håndterer grænsebrydende konflikter i fremtiden.

Jeg elsker metaforen om haven, som har fået mig til at indse at mit jeg/selvværd er noget JEG skal passe (på) og pleje!

Derudover så er jeg også opmærksom på, at ikke alt er mit ansvar, – der er noget der er mit og der er noget der i høj grad er andres ansvar! Jeg har fået ro i sjælen, for jeg stiller ikke længere så mange spørgsmål til mig selv, om jeg skal gøre dit eller dat, – for nu har jeg overblik over hvad det er der sker imellem os, når det bliver svært.

Kurset er for alle der har ondt i sjælen og kæmper med et dårligt selvværd.

Mor til 3 på 53 år og leder i daginstitution

Announcement Website Launch Computer Mockup Instagram Post

Er du i tvivl om kurset er for dig?

du føler du mister og opgiver dig selv , især i konflikter
du oplever stress, glemsom-hed, irritation og træthed
du har tankemylder hvor du bekymrer dig og analyserer andre meget
du oplever afmagt og frustration over ikke at føle dig hørt og anerkendt
du kommer til at gøre ting du slet ikke har lyst til
du er ofte vred og råber højt
du føler ofte afmagt
du har konflikter du ikke kan stoppe før de eskalerer
du finder dig i at blive talt ned til og gjort forkert
du har forsøgt at tale et andet menneske til fornuft uden held
du har et stort behov for at forkklare og forsvare dig
du føle du ofte bliver angrebet og kritiseret
du er bange for at sige det du tænker, føler og mener til bestemte personer af frygt for deres reaktion

Oplever du flere af de her konsekvenser, så har dine grænser brug for din opmærksomhed…

Øv ja, det her kender jeg for godt

BeforeAfter

Jeg var altid i tvivl om retten til mine grænser

Det resulterede i at mit kærlighedsliv altid var fyldt med konflikter og frustrationer, og kun få øjeblikke af lykke.

Jeg troede det var min opgave at sørge for at alt blev godt og at jeg måtte ofre mig for forholdets skyld og for at være et ordentlig menneske.

Det endte rigtig skidt med at jeg blev fuldstændig nedbrudt af at please og tilpasse mig.

Først da det gik op for mig at mine grænser trængte til et grundigt eftersyn, begyndte jeg at få et liv med mennesker omkring mig der ville respektere mig. Inklusiv min kæreste…

Læs mere om hvem jeg er – Klik her

I dette mini kursus vil jeg vise dig hvad jeg selv gjorde for at få tydelige grænser og skabe et sundt parforhold.

Dette får du:

3 trin bestående af let forståelige videos, der guider dig igennem teori og ny uundværlig indsigt, så du kan få klare grænser – Værdi 499,- kr
Hver trin følges op af refleksions spørgsmål, der hjælper dig med at få klarhed over hvor du bør justere dine grænser, så de virker for dig
3 Bonusser på video & lyd – Værdi 299,- kr

Alt dette får du til kun 221,- kr

Det svarer til prisen på en god krimi, og selv om krimiér er mega hyggelige løser de ikke dine grænse udfordringer

Ja tak - Jeg er klar til at få klare grænser