Hvad er nu det for noget Nicole? 
5 principper som skal være i balance, for ellers kan jeg ik få mit kærligheds liv til at fungere?

Er det nu helt sandt? 

Altså jeg tror ikke på ultimative sandheder…

Men jeg tror at der findes nogle universelle love, som ser ud til at virke. 

Og derfor må jeg blankt erkende at jeg tror at det er sandt at der er disse 5 principper. Og at det er en kæmpe fordel at de er i balance. 

“Pas nu på dig selv…”

Den sætning har jeg både selv sagt og også hørt rigtig tit.

Men helt ærlig, det hjalp virkelig ikke det store.


Det var uden mindste tvivl, velment både når jeg sagde det, og når jeg selv fik ordene med på vejen.

Men jeg vidste faktisk ikke hvad de helt betød.



GØR DU?


For når alt kommer til alt, er du faktisk den eneste der kan sørge for at du har det godt, der hvor du er i dit liv.

Og hvis du ikke ved hvordan du gør, så er du lidt ude at sk*de….


Den gode nyhed er at det kan du gøre en hel masse ved, uden hverken at gå i parterapi, eller involvere andre…

Du har fuld kontrol her !!



 

 




Se videoen og find ud af hvorfor  jeg mener det er så vigtig at du er dygtig til at passe på dig selv, og hvad der skal til for at du bliver endnu bedre.
(Det handler om hvordan du slipper for ubehag, og erstatter frustration og ubehag, med kærlighed, glæde og nydelse)


Jeg har derfor idag sat i solen mig med en kop kaffe og lavet denne video til dig, hvor du får mit syn på, hvordan du virkelig bliver bedre til at passe på dig selv.


Kærligst Nicole Albæk


.

KLIK her hvis du ønsker at blive en kvinde der stærkt i dig selv med klare  grænser

 

 


Først skal du selvfølgelig vide hvad det er Hanne gjorde, så derfor får du hendes skønne ærlige ord lige her…

Jeg kontaktede Nicole for ca. 3 måneder siden.
Igennem 3,5 år var mine tanker og følelser blevet styret af en mands vælgen mig til og fra, efter hans lyst og behov.
Jeg var ødelagt, mit humør svingede op og ned.
Var jeg sammen med ham, var jeg i paradis… 
Når han ikke havde brug for mig, og ignorerede mig, var jeg i helvede.
Igennem 3,5 år kørte jeg det samme mønster…
– Bar over med….
– Fandt undskyldninger for…
– Kom , når han kaldte….
– Lod ham p…. på mig, og de følelser han vidste at jeg havde for ham…
Mine veninder var ved at gå amok på mig, og jeg hørte dem!! 
Men angsten for at miste den smule han gav mig, var alt alt for stor til at jeg kunne give slip..
.
I dag kan jeg smile

Vi er ikke længere “sammen”..

Han har fundet en kæreste.

Jeg ønsker hende held og lykke.

Jeg ved at han vender tilbage en dag, men jeg vil ikke have ham

Jeg ved ikke hvad Nicole gjorde, men hun har ændret mit liv og mit syn på mig selv.

Min investering i Nicole, er den bedste investering jeg nogensinde har gjort i mig selv!

Jeg går ALDRIG på kompromis med mit værd igen!

… og lige pludselig finder jeg mit livs kærlighed, som vil elske mig for den fantastiske kvinde jeg er

Nicole, af hjertet tak

-Hanne Sørensen

Herunder ser du et interview med Hanne et halt år efter vores 1:1 samtaler

 


Er det ikke bare fedt! Jeg er vild med hendes mod og proces.

Hold nu op, jeg bøjer mig i støvet….
Åhhh jo, og jeg ved selvfølgelig hvordan jeg har hjulpet Hanne
Nøjagtig som jeg hjalp mig selv ud af en lignende historie.
Bortset fra at jeg ikke nøjedes med 3,5 år….
Næ nej…
Mor her hang fast i næsten 10 år…
Ja du læser rigtig…
I 10 lange år forsøgte jeg at omvende en mand, og overbevise ham om, at jeg var det bedste der var sket ham og at vi skulle være familie for vores søn.
Jeg håbede og bad til de højere magter. ( og det er ikke engang løgn)
Men det eneste svar der kom retur, var:
“Elsk dig selv nok til at give slip i ham”
Det er din eneste chance for at han, eller nogen mand, vil elske dig og respektere dig, for den du er.
Jo, i starten overhørte jeg budskabet, der i starten kun var en lille hvisken inde i mig.
Lige som Hanne turde jeg ganske enkelt ikke gå glip af de smuler med kærlighed jeg fik tildelt i ny og nær…
Men med tid, blev det til en brølen, og da jeg havde fået knust mit hjerte tilstrækkeligt, var jeg klar til at høre efter.
Heldigvis for Hanne, var hun noget mere lydhør, så hun slap for 10 års udhulning af sit selvværd
Det er dælme godt gået, Hanne. 
Og hvis det går Hanne, som det gik mig, så er der nærmest garanti for, at hun møder en god mand der virkelig sætter pris på hende.
Når hun giver slip, får hun fat.
Før er hun slet ikke åben for at modtage, eller for at få øje på, de muligheder der flyder forbi.



Selvkærlighed er en magnet for respekt og kærlighed

Intet mindre.
Åhh jo, ja, måske er der en enkelt læser eller to, der tænker det her er for lyserødt, så let går det nok ikke.
Og nej, det går ikke let, slet ikke i starten, hvor det er helt nyt at tænke sig selv først.
Det er et vedholdende stykke arbejde, og det kræver energi og opmærksomhed fra dig.
Men tanken om at blive i dette følelsesmæssige helvede, er benzinen der driver værket, og får en til at fortsætte og kravle op på hesten, når man vakler og blir kold af skræk, over det ukendte nye.
Og med tiden blir det heldigvis naturligt at tænke selvkærligt.
Det blir det nye mindset, du lever efter.

Nicole, det kan godt være at du kan, og at Hanne kan, men jeg kan ikke.

Jeg har slået mig så ofte, og jeg er faldet igen og igen. Det virker totalt uoverskueligt bare at finde overskud til at gå igang.

Hvis det er tanker eller nogen der minder om dem, du sidder med, så stop lige engang.
For her kommer hemmeligheden bag ved både min egen og Hannes succes med at ændre vores liv.
VI GJORDE DET IKKE ALENE
Lige som Hanne, fik jeg også hjælp. For ingen kan selv.
Vi kan jo ikke løse vores problemer med det mindset, der skabte dem.
Så Hanne fik nye input, jeg fik nye input, og du får nye input.
Altså hvis du vælger at gøre som Hanne.

>>> Klik her for at få de værktøjer der hjalp Hanne videre

Stort hjertevarm kram til dig
Nicole Albæk


Hmmm, Det statement vender vi lige tilbage til senere

Først…

Dingeling…
Tlf ringer….
I den anden ende spørger en stemme mig, om jeg kan hjælpe..
Hun er i tvivl og usikker…
Hun føler ikke at hun kan mærke sig selv længere, og det hun har lyst til….
Hun mærker ingen glæde og har nul overskud.

Nicole, jeg er i tvivl om jeg må sige nej…

Ja, sådanne samtaler har jeg mange af…

Jeg taler med skønne varme kærlige kvinder, der vil dem de elsker, det aller bedste.
Og de er så bange for at træde ved siden af, sige det forkerte, og komme til at såre…

Det er kvinder der er i tvivl…

Kvinder der er i tvivl om de MÅ have deres personlige grænse
Jeg taler med de sødeste kvinder, som tror at det er deres pligt at sørge for at alle andre har det godt, også selvom det koster dem, at de selv har det godt.

Se bare her hvordan det kan se ud…

– Takker ja til opgaver der dræner for energi.
– Holder samvær med personer ud, der får hende til at føle sig lille og forkert. Eks svigermor.
– Rummer adfærd der sårer hende, selvom hun har lyst til at sige fra.
– Finder sig i tavshed, surhed, bebrejdelser og kritik.
– Siger ja til sex, selvom lysten ikke er der.
– Nøjes med små krummer af kærlig samvær.

Nøjsomhed, rummelighed, hensyn, udholdenhed osv

Kvaliteter der er stærke, og smukke
Ja, ihvertfald når de er i balance…
For når de er i ubalance bliver de til mere eller mindre selv udslettelse
Noget af det første jeg lærte om at leve selvkærligt var, at disse kvaliteter kun havde værdi, og var ægte, når jeg kunne udvise dem overfor mig selv.
Også selvom det betød, at jeg måtte såre andre af og til når jeg sagde nej.

Det så sådan her ud:

– Takker nej til opgaver der dræner for energi. Jeg må godt
– Undgår samvær med personer, der prøver på at få mig til at føle mig lille og forkert. Jeg må godt
– Sige fra overfor adfærd der har til formål at såre mig. Jeg må godt.
– Sige fra overfor surhed, bebrejdelser og kritik. Jeg må godt
– Siger nej tak til sex, når lysten ikke er der. Jeg må godt
– Gå efter kærlighed 24/7. Jeg må godt og jeg fortjener det.
( Det viste sig at det jeg troede ville føre vrede, og afvisning med sig, faktisk endte med at blive både til anerkendelse og respekt. De skulle ganske vist lige vænne sig til mit nye jeg, men så kom resultaterne også )

Jeg må godt, og DU må godt sige NEJ til andre og JA til dig selv

Nå du føler dig forpligtet til at sørge for at andre ikke sidder tilbage med følelser der er ubehagelige, har du forpligtet dig ud over alle grænser.
Og for at kunne det, er det ret praktisk at mestre den evne der hedder, at undertrykke alt det man mærker inden i sig selv…
Heldigvis er det ikke muligt ret længe af gangen….
Det popper altid op til overfladen.

Og det ligner :

– tvivl
– frustration
– uretfærdighed
– vrede
– tankemylder
– rastløshed

Men det er faktisk godt…

For tvivl, frustration, uretfærdighed, tankemylder, vrede osv. fortæller dig at der er flere sider af en sandhed, og at der måske er andre mere nærende muligheder du kan vælge imellem

Det er dine hjælpere, der prøver på at råbe dig op..

De fortæller at du overhører noget…
Nemlig din personlige grænse…

Så tilbage til stemmen i telefonen…

Jeg fik fortalt hende at det her handler om hendes grænser.
Når vi ikke ærer vores grænser og lytter til vores følelser, ender det ofte med at vi bliver frustrerede og afmægtige, og kan til sidst ikke mærke os selv og det vi har brug for.
Og alt det kommer af, at nogen med stor sandsynlighed har fortalt os da vi var små, at vi ikke må have det som vi har det, fordi vi skal være søde pæne og korrekte piger, der tager hensyn, til andres følelser og behov, før vi lytter til os selv.

Den strategi virker altså ikke…

Ikke hvis du vil være en glad og tilfreds kvinde, der lever i balance med dig selv og om omverden.
Ikke hvis du vil kunne mærke hvad du har lyst til, og hvad du har brug for
Ikke hvis du vil opleve respekt, anerkendelse, kærlighed og samhørighed

 

Den er totalt yt…

Jeg startede dette indlæg med at skrive at det er din pligt at tage hensyn….

Til dig selv, først og fremmest.
Andre følger efter…
Tro mig, du har så meget mere at give af, når du selv er fyldt godt op med kærlighed

Se videoen og få et fif til hvad du selv kan gøre, for at få det liv sammen med andre du længes efter…

 

 

Nicole Albæk

Hun havde sådan længtes efter at møde ham…

Ham der skulle være hendes soulmate, og bedste ven.

Ham der kunne få hendes hjerte til at synge, og paraderne til at falde.

Ham der tog hende lige nøjagtig som den selvstændige kvinde, hun var og viste hende at hun var hans.

 

Hun kom til mig fordi hun var ulykkelig forelsket, og var ved at gå ned, i sit forsøg på at regne ud, hvad hun skulle gøre, for få ham til at elske hende


Ja, det kan lyde lidt banalt, og som et slidt Hollywood tema

Men tro mig, for hende var det hverken banalt eller særlig Hollywood agtig.

Nej for hende var det et tilbagevendende smertefuldt tema, at ende med at involvere sig i mænd der ikke var klar til at comitte sig

Hun førsøgte at få kærligheden, fra et sted, hvor det var noget nær umuligt.

Nøjagtig som da hun var en lille pige, der søgte sin fars kærlighed, uden at få den.

Via en veninde havde hun hørt om mig…

– så hun bad om min hjælp, for hun var så træt af det, og ulykkelig, og nu skulle der tages hånd om det…

Undervejs i sit forløb var der især 2 ting vi havde fokus på…



Først og fremmest hendes forhold til sig selv.

Hun var pigen der altid var sød og givende, og aldrig sagde fra.

Hun troede simpelthen på, at hvis hun sagde fra, så ville hun blive afvist.

Så vi fik arbejdet med at styrke hendes sunde grænser, og hun kom igang med at udfordre sig selv.

Og wow, sikke nogle gode erfaringer hun gjorde sig. 


For når hun sagde fra, fik hun pludselig en følelse af at blive respekteret, og hørt.

Og det gav blod på tanden til mere…

 

Derfor fik hun besked på at lave en shopping liste

Jeps, hun skulle skrive en indkøbsliste af de kvaliteter hendes kommende soulmate skulle have…

– Hvad skulle hendes drømmand have af karaktertræk?

– Hvordan skulle han være som menneske

– Hvilke værdier og interesser skulle han have og leve efter?

Så hun lavede en liste med alt det hun satte pris på, og hun sørgede for at hun selv var i stand til leve op til hvert af sine punkter på listen, for at være et match til ham.

Listen skulle hun lave, fordi hun indtil nu havde været mere optaget af at være den rigtige for ham, uden overhovedet at tænke på om gutten var rigtig for hende…

 

 

Og så gik tiden…

– Hendes forløb var afsluttet


Lige pludselig en dag mødte jeg hende, hånd i hånd, og hun strålede som en sol, da
hun fortalte mig, at ham hun holdt i hånden, opfyldte alle punkter på listen, og at hun ventede sig…

 

Damn, jeg blir så glad og taknemmelig, når den hjælp jeg giver mine kunder har så stor virkning i deres liv…. 


Det lyder så lyserødt, men tro mig,  hendes indsats med at styrke sine grænser og blive bevidst om, at hun godt måtte stille krav og forvente mere af livet, var det der bar frugt.

Søger du din soulmate, møder du useriøse mænd, eller er du i et forhold, hvor du føler du konstant skal knokle for at blive set og hørt, så tag kontakt til mig

Møder du de forkerte og bliver du såret og usikker på dig selv?

Så klik her for at se hvordan jeg kan hjælpe dig

 

 


Tiden flyver og nu står julen lige om lidt og banker på døren. 

Snakkene over maden begynder så småt at handle om gaver, ønsker, mad, juletræer og pynt. 


Beskeder med link til ønskeskyer tikker ind. 




Jule set up`et er i gang.

Hos os er der dog plads til hjerternes fest. Der er overskud, og nok at give af fra hjertet.


Men er det sådan for dig også?

Jeg husker ihvertfald tydeligt en tid i mit liv,  hvor julen stod for stress og sorg. 

Den stod for frustrationer og usikkerhed, fordi alt omkring mig var adskilt og mit ønske om nærvær og lykkelig familie ikke gik i opfyldelse. 


Den stod for ønsker jeg ikke kunne indfri, hvor end jeg gerne ville..

Jeg ved af erfaring at julen er den tid på året hvor vi virkelig kommer i kontakt med længsler og savn. 

Nogen af os  blir mindet om det vi mangler og dem vi har mistet og også dem vi af forskellige årsager er adskilt fra.

Og  andre blir mindet om den alt for stramme økonomi, som julen truer med at vælte helt omkuld.

Jeg har selv været der

Jeg ved hvor svært det er og hvor meget december mdr kan fylde i både følelser og tanker. 

Følelsen af at der mangler noget og at der ikke er nok penge, kærlighed og lykke, ligger og gnaver indeni.

Ikke nok tid, ikke nok af dem vi har mistet, ikke nok på bank kontoen, ikke nok kærlighed og samhørighed. 

Men derimod overflod af sorg, bekymringer, skyldfølelse og ensomhed





Hvad jeg også ved er at dette kan blive anderledes 

Jeg gjorde det. jeg skabte mig et nyt liv. 

Jeg besluttede mig, jeg investerede det lidt jeg havde for at få hjælp og fuldførte det. 

Det var som om, jeg endelig forstod, at det ikke nyttede noget at gå og vente og håbe på forandring. 

Det var mig selv der skulle ændre mit liv.  

Tiden gik jo bare, mens jeg sad fast i min smerte og mit selvhad voksede. 





Jeg var træt af at forsøge på at overleve, nu ville jeg dælme til at leve.

Jeg startede med at tage ansvar for mine behov og følelser

Jeg satte fokus på det jeg ville have fremfor det jeg ikke havde

Jeg ændrede mit syn på mig selv




Ikke kun i juletiden, nej hele året rundt

Måske er du et sted i dit liv, hvor du virkelig bare har overskud og kan nyde den tid vi har i vente.

Til dig vil jeg sige at det glæde og varmer mit hjerte uendelig. Det er et virkelig skønt sted at lande i sit liv. 




Men hvis ikke du er der, så vid at du ikke er alene. 

Og at der er en vej ud, men at den kræver en beslutning om at tage det første skridt. 

En beslutning om at få hjælp til at bryde med det livsmønster du hænger fast i. 

Uanset om det drejer sig om en svær økonomisk situation, ulykkelig kærlighed, sygdom, eller hvad du nu sidder fast i.

De færreste af os magter at gøre det alene uden hjælp fra andre der kan få os til at se tingene fra nye vinkler. 


 

=> klik her for at se hvordan jeg kan hjælpe dig 

 

Jeg ønsker for dig at du må nyde hjerternes fest og at julen i år bliver fyldt med nydelse og god næring til dig. 






Kærligst 

Nicole 





Lad det stoppe med dig. Det du healer i dig selv, slipper dine børn for at bøvle med

Du er i et parforhold….?
Et du vil føle dig lykkelig i?
Et hvor du ønsker at gøre ham lykkeligt?
Du er kærlig og omsorgsfuld, og gør hvad du kan for at det hele skal blive godt for jer?
Du er hjælpsom, kærlig og god til at læse hans behov?
Ja?
Så, hvorfor lykkes det ikke for dig at føle dig helt lykkelig og tilfreds?
Hvorfor føler du dig overhørt?
Hvordan er du endt med vrede, bekymring og frustration over dit parforhold?

Har du nogen side tænkt på, hvad meningen er, med alt det bøvl, der forekommer i dit liv?

Vi oplever jo alle noget, som vi ikke bryder os om. Ingen af os går fri.

Men har du spurgt dig selv om, hvad du skal bruge det til?

Jeg har…

Og jeg er kommet til den konklusion, at uanset hvad jeg møder, af shit og bøvl, så er der gaver og guld i det.
Uanset hvor grimt det måtte være, så leder jeg altid efter den gyldne nøgle, jeg ved ligger gemt et eller andet sted.
Også ved dødsfald og sygdom.

I starten var det dælme svært

I starten, var jeg optaget, af at få bøvlet til at gå væk. Jeg havde mega modstand på alt som jeg ikke følte en form for kontrol over. Jeg knoklede på, for at få styr på det.
Mest ved at at forsøge at styre andre tanker om lille mig.

Men med tiden lærte jeg lidt mere om de forskellige universelle love, som alt og alle, er underlagt. Om vi nu vil eller ej. Om vi tror på dem eller ej.

En af lovene handler om at lige tiltrækker lige, og en anden om at alting har sin modsætning.

Og jeg fandt ud af, jeg især måtte få styr på disse to universelle lov, hvis jeg for alvor ville føle mig lykkelig.

Livet sker, og på daglig basis, møder vi det som jeg kalder for en kontrast. En kontrast, forklares bedst sådan her. Sort versus hvid, glad versus ked af det, oppe verus nede.
Kontraster er det vi ikke vil have i vores liv.

Vi har brug for kontrasterne
For hvis vi kun gik rundt og var glade, ville vi så egentlig kunne mærke vores glæde?
Eller har vi netop brug for at kende til det modsatte også, for at kunne føle taknemmelighed og glæde.

Men når vi nu har brug for dem, hvad er så grunden til at vi oplever modstand mod dem?

Måske handler vores modstand mest om, at med kontrasterne, følger der ubehagelig, irriterende dumme trælse følelser.
Og det er dem vi har modstand på at mærke.

Kontrasten i sig selv, er jo bare en kontrast. Mens det vi tænker om den, skaber vores øv følelser.

Ahh, se her er den gyldne nøgle, jeg nævner længere oppe

For hvis det er vores egne tanker, der skaber ubehagelige følelser, så kan vi måske også bruge vores tanker, til at skabe dejlige følelser.

Jeg ved at vi alle har gamle ubehagelig erfaringer med os i rygsækken, og for det meste er det dem, der stadig spøger.
Ofte ubevidst. De spøger, fordi har lavet en historie inde i os. Med historien, følger der et sæt overbevisninger og de bliver til vores sandheder.
De bliver vore Øvre begrænsning.

F.eks. Hvis du ikke tror på mig, så er det verdens undergang. Det er lige med straf, og afvisning, og det frygter jeg.
Derfor må jeg knokle for at få dig til at tro på mig.

Tænk nu, hvis den her kontrast, er din mulighed, for at heale det skrammel der rumler i rygsækken, så du får tømt den ud lige så stille…

Jeg går som minimum, altid efter at skabe en følelse af, at være tilfreds med tingene som de er. Det betyder ikke at jeg ikke ønsker mere af de dejlige skønne følelser, men blot at jeg med min tilfredshed, fortæller universet, at jeg har sluppet modstanden, mod kontrasten. Det betyder at jeg har tillid til at livet har styr på det, og at jeg ikke kan regne alting ud, og derfor ikke altid forstår det store billede.

Fokus og opmærksomhed, på kontrasten, skaber blot mere af den. Lige tiltrækker nemlig lige. Så med tilfredshed, accepterer jeg det der er. All is good.

Ok. Jeg ved det. Det her er ikke bare noget man lige gør.

Alle starter et sted, og tar et skridt af gangen
For mig, har det at lære noget om modstand og kontraster, sat skub i mit liv. Faktisk, oplever jeg mindre kontraster nu. Ikke at livet ikke sker for mig også, men mit fokus, er altid på den gyldne nøgle. Altså ser jeg efter gaverne, og healer min bagage mens jeg gør det.

Hvordan man healer sin bagage, må vi se på i et nyt indlæg. For der findes et hav af muligheder.

Dem syntes jeg vi skal se på snart.

Indtil, da, så er et godt sted at starte, altid at anerkende tingene som de er. Også nå det er svært at slippe fokus, på kontrasten. Bare anerkend at det er svært, uden at dømme det til rigtig eller forkert.
Det er bare. All is good….

Når du gør det, så nærmer du dig accept, og tilfredshed.

see you soon…





Det er ikke bare noget jeg siger, det er noget jeg personligt har erfaret mig, igennem mit eget liv.

Mine forhold før i tiden bar præg af min egen usikkerhed, og frygt for at blive forladt. 


På et tidspunkt for snart 10 år siden, revnede ballonen dog endelig, og jeg fik forstået, at det eneste der kunne redde mig ud af at gentage mine uheldige pardanse, var, hvis jeg selv lærte nogle nye danse trin.



Jeg lærte de selvkærlige dansetrin


Det kostede mig penge, tårer, og mange timer i stolen hos min terapeut Thorkild.


Han lærte mig, på sin solide og faderlige måde, at jeg skulle adskille mig selv fra min partner, og finde mine egne ben at stå på, i forholdet. 


Jeg lærte at blive enestående, på mine to ben. 


Jeg skulle lære at blive hjemme i min egen have, vande den, gøde den, og pleje den med kærlighed. 



Læs om at blive i egen have her




Jeg lærte at jeg blev nød til at være villig til at miste min partner, for ikke at miste mig selv. 


For dette tab ville koste mig mere, end min drøm om at være i et forhold. Det ville koste mig min lykke, min integritet og selvrespekt.




Jeg kom hos ham, fordi jeg troede på den  tåbelige idé, at et parforhold, handlede om, at ofre sig selv, for at bevise min kærlighed



Jeg troede at jeg sammen med min partner, skulle skabe noget der var større end os hver især.


Jeg havde aldrig tænkt tanken at mit bidrag til forholdet var mig selv. 


I stedet forsøgte jeg at opnå sahørighed, ved at gøre mig selv mindre. 


Det gjorde jeg ved at prøve på, at være en anden end den jeg var. Jeg underspillede mig selv.




Læs om at underspille sig selv her



Jeg tiltrak selvsagt en partner, der var et match til dette syn på parforholdet. 



Tilbage i stolen hos Thorkild, lærte jeg at 1+1= 2 og ikke 1 



 

“Jeg lærte at forstå at mit vigtigste forhold, ikke var mit parforhold, men mit forhold til mig selv”

 

 


I stedet for at bruge al min energi på at forstå den anden og regne ud hvad den anden havde brug for, lærte jeg at forstå mig selv og hvad jeg havde brug for. 



Langsomt, blev min relation til mig selv bedre. Jeg ville lyve, hvis jeg påstod at min relation til min partner, også blev bedre. 



Det gjorde den ikke. Det gik i stykker. For jeg var den eneste af os der lærte de nye danse trin. 


Og derfor var vi ikke længere et match til hinanden. Heldigvis…

– for ellers havde jeg aldrig mødt Lars, som jeg er sammen med i dag….











Det tog mig lang tid at acceptere, at han ikke ville lære de nye danse trin, og i en rum tid, ventede jeg 



Men også dette blev knoklende og ukærligt for mig. Og da jeg var klar, gav jeg slip.



Og da jeg gave slip, blev jeg fri



Ikke kun fri som i single, men som i en ny forbedret udgave af Nicole, der havde lært en ny selvkærlig dans. 




En selvkærlig dans, fyldt med selvrespekt, integritet, og power


Jeg blev rolig indeni. 


Lektien med at lære, hvortil min indflydelse rakte, hvad der var mit og hvad der var andres, landede på en blød bund af accept. 


En accept der havde rod i en ny overbevisning. 





Jeg gav slip på overbevisningen om at være nød til at kontrollere andre for at føle mig tryg. 


Det var ikke hverken nødvendig eller muligt.


Jeg lærte at stoppe med at fodre trangen til kontrol og frygten for dit og dat, fordi det ikke gavnede mig, min glæde, eller nogen  andre. 



Jeg forstod at ønsket og behovet for kontrol, er en illusion, der fortærer og ødelægge kærligheden.



Kærlighed kan kun trivedes i sårbarhed, tillid og troen på at vi alle gør vores bedste i det givne øjeblik, med det ressourcer vi har i selv samme øjeblik. 





Jeg valgte, og vælger fortsat, at have fokus på tillid og kærlighed


Kærlighed gør mig i stand til at stå fast i mig, elske, og forblive rolig indeni. 


Jeg er sårbar, jeg risikerer at blive skuffet, afvist og forladt, men mit hjerte holder ikke ud at være lukket og bange mere. 


Og jeg har forstået at hvis min energi kommer fra en mangel tilstand, så vil jeg umuligt kunne være et match, til andet end lige det.




Mangeltilstande handler altid om modstand på det der er, og frygt. 


Lige tiltrækker lige. 


Derfor vil der altid være chance for et brud, når du begynder at danse nye trin, lige som jeg gjorde. 


Medmindre det magiske sker, at din partner også ønsker at leve selvkærligt. 


Jeg tror fortsat på, at et parforhold handler om at vi til sammen kan blive en større helhed, en summen af den enkelte. 


Men kun, hvis vi begge holder fast i at anerkende, at vi er gode nok som den vi er. 



Vi er vores bidrag. 1+1=2






Hvad var det så helt konkret ham Thorkild lærte mig?


Jo, jeg lærte at der findes to typer parforhold.



En type forhold, er det, hvor man indgår i en ulykkelig symbiose. Dvs smelter sammen i en afhængig dans. 



Det lyder smukt, men det er det i virkeligheden ikke. 


Det er magt, kontrol, manipulation og krav.


Det er et afhængigt forhold, hvor der kæmpes om kontrol, og magt, for at føle sig tryg og undgå at være sårbar. 


Energien kommer fra frygt, og modstand. 


Her skrider grænserne. 


Her tror vi på, at den andens adfærd, er årsagen til vores ulykkelige følelser. 


Forholdet er baseret på utryghed og angst, og baggrunden er en mangel tilstand. 


Grundfølelsen er at der mangler noget, der er aldrig nok. 


Virkeligheden er, at vi ikke ønsker at tage ansvar for os selv, vores tanker, overbevisninger, følelser, behov og grænser. 


Dybest set er vi bare bange for at vi blive forladt. (Mangel tilstanden)


Når vi forsøger at kontrollere andre, mister vi dog kontrollen over os selv. 


Vi skaber det, vi frygter allermest. 





For ingen ønsker jo at blive kontrolleret, bebrejdet eller føle sig forkert. Det skaber afstand og forsvar


Fordi vores måde at indfri vore behov og længsler, kommer fra en mangel tanke og modstand på at blive i vores egen have og tage 100 % ansvar for det vi mærker inden i os selv. 


Og det vi har fokus på vokser. 




1+1=1


Man kan forestille sig at det symbiotiske forhold til sammen har 3 ben, og der kæmpes om det 3. ben. 



Dvs at én må stå på et ben, eller læne sig ind mod den anden for ikke at vælte. 


= Kontrol og afhængighed. 




Kontrol for at få den anden til at indfri vore behov for tryghed, og kærlighed. 

Derved opstår afhængigheden, der er gensidig. 







Det sunde forhold, hvor 1+1=2


I sådan et forhold, er der plads og accept af hinandens grænser, drømme og behov. Forholdet er baseret på tillid og kærlighed. Uenighed løses med respekt og empati. 




Her er vi enestående 


Vi tager 100% ansvar for det der sker i os, fordi vi ved, at det der støjer i os, er noget der bor i os, og skal heales, i os, og ikke ved at kontrollere en anden for at dulme det der støjer.




100% til os hver, hverken mere eller mindre

Jeg er mig, der deler mit liv med en anden. Og det sker på basis af tillid og kærlighed. 

Her står hver især på 2 ben. Når to hver især er enestående, vil der ske noget magisk. 

Fordi det vi har fokus på vokser, vil kærligheden, glæden, tillid og taknemmelighed, også vokse. 

Vi er i en tilstand af flow og overskud. 

Helheden vil blive større end summen af den enkelte. 




Det er da ret magisk, og smukt, ik? 





Kærligst Nicole