↪ Hvis du genkender frygten for at blive afvist, behovet for at please eller følelsen af aldrig helt at være tryg i relationer, er der én ting, du skal vide:
→ Et nyt trin med 14 dages interval, så du har tid og ro til at fordybe dig.
...
!
Trinene indeholder video med slides, så dem skal du se, for at kunne arbejde med spørgsmålene til. Men jeg har delt det op i mindre videos så du kan gå til og fra.
Mange ser videoerne, og går bagefter og reflekterer over det de har set og hørt. Det kan man gøre på løbeturen, i bilen, mens man laver mad eller hvor som helst.
Så lave der opgaver og øvelserne løbende.
Det er en ongoing proces som man gå til og fra efter behov, lyst og tid.
↪ Så det er ikke sådan at du skal afsætte en hvis rum tid hvor du går i selvværdsskole hver dag.
Det er en proces som foregår meget i det indre men hvor, prøver teorien fra videoerne af i praksis.
Du kan til enhver tid opgradere dit forløb og få 5 samtaler med, hvis du undervejs føler du har behov for sparring.
Du bestemmer hvad vores snak skal handle om. Det kan være noget fra et trin, eller en situation du ønsker at få hjælp til at håndtere eller forstå.
Jo det kan du.
AI er dygtig til viden og skabe sammenhæng.
Men AI svarer kun på det du spørger om, og den er designet til at gøre dig tilfreds.
Den er ikke i stand til at bryde mønstre da den kun kan arbejde med den info du tildeler den hvilket betyder at du ikke får hjælp til det der ligger ubevidst i dig.
Det får du med de her trin. Spørgsmål og opgaver er designet til at du får kontakt til de ubevidste dele af dig der styrer.
Nej, for dette er ikke kun et kursus hvor du bare kan sidde bag ved skærmen og blive fodret med viden.
Det betyder at det er handling der skaber forvandling.
↪ Det virker derfor kun hvis du medvirker.
Jeg lover dig ikke et nyt liv uden indsats, men jeg står 100 % inde for, at du vil opleve en forskel, hvis du er klar til at gøre arbejdet med de 5 trin. 💛
Når du tilmelder dig, modtager du en mail med et link til dit første trin
✋ Hver 14. dag modtager du et nyt trin.
Det sikrer dig en god proces hvor du har tid til at fordybe dig.
Det første trin får du med det samme du melder til
✋ Til samtlige trin følger der en række spørgsmål og opgaver med, fordi de hjælper dig i gang med processen.
De er med til at du kan overføre teorien fra videos, til din egen unikke situation.
✋ Spørgsmål og opgaver går i dybden med din mønstre, og viser dig, ved hjælp af værktøjer, hvordan du styrker dit selvværd.
Jeg forstår pludselig mine egen adfærd og mine tanker og følelser på en helt ny måde, og det hjælper mig med at stoppe det konstante tankemylder jeg har lidt under. Jeg føler jeg får nogle af de svar jeg har ledt efter, og opgaverne til trinene hjælper mig med at overføre teorien på et dybere niveau ind it eget liv. Især trinet om grænser og tilknytning har givet mig en stor forståelse for mit mønster.
Jeg begyndte med bittesmå tilpasninger, som at holde pause for at tænke mig om, før jeg svarer en besked, eller øve mig i at stå ved én lille grænse ad gangen. Det gjorde det realistisk og overskueligt for mig. Jeg bevæger mig ud af min komfortzone i et tempo, hvor jeg stadig kan trække vejret og rumme min usikkerhed og tvivl.
Du får en håndgribelig plan til hvordan du i din hverdag styrker dit selvværd og bliver tryg tilknyttet
Jeg lover dig ikke en nem genvej eller en strategi, der “løser alt på 10 uger”.
For sådan fungerer selvværd ikke.
Selvværd og tryg tilknytning skabes indefra → når du tør at tage små tilpasse skridt og vise dig selv værdi med mod og kærlighed.
– Fordi ingen andre kan gå vejen for dig🧡
Jeg hjælper dig med værktøjer, indsigter og guidning, der styrker dit selvværd i praksis.
Så du kan mærke, at du kan stole på dig selv, ikke bare i dag, men resten af dit livet.
→ Mød din underviser Nicole Albæk:
Jeg er forfatter til bogen ‘Kvinder der mister sig selv’
Jeg har selv været igennem følelsesmæssig afhængighed til min partner.
Jeg måtte igennem den tunge smertefulde vej for at genopbygge mit selvværd. Jeg har testet hvert et værktøj og metode, som du får lært på forløbet.
– Derfor ved jeg hvad der virker i praksis for at du kan få mere selvkærlighed og selvværd
Jeg har lært at den jeg er, er mit bidrag til vores forhold, og at han elsker mig præcis for det. Det betyder at jeg hverken behøver at tilpasse mig, please eller underspille mig, for at opleve en kærlig og nærende kærligheds relation.
Jeg lever efter WALK THE TALK princippet og har brugt de sidste 14 år på at forstå hvad der sker i os kvinder, der mister os selv, og hvad der skal til for at ændre det.
Det betyder at jeg er i stand til at forstå dig og din proces, og dermed hurtigt aflæse hvilken sparring og metode der vil give hjælpe dig bedst.
↪ Så start med de 5 trin
✓ Du kan altid tilkøbe de 5 samtaler hvis du føler behov for det.
→ Relevante spørgsmål til forløbet
Det er op til dig.
Trinene indeholder video med slides, så dem skal du se, for at kunne arbejde med spørgsmålene til. Men jeg har delt det op i mindre videos.
Mange ser videoen, og går bagefter og reflekterer over det de har set og hørt. Det kan man gøre på løbeturen, i bilen, mens man laver mad eller hvor som helst. Så det er ikke sådan at du skal afsætte en hvis rum tid hvor du går i selvværdsskole hver dag.
Det er en proces som foregår meget i det indre men hvor du i praksis i dit hver dags liv, prøver teorien du har lært, af i praksis.
Jeg ved, at forløbet skaber forandring når du deltager aktivt.
Derfor får du min Procesgaranti:
Hvis du efter at have gennemført alle 5 trin og arbejdet med øvelserne ikke mærker nogen forandring, kan du få dine penge retur.
→ Det eneste jeg beder om, er, at du kan dokumentere, at du har gennemført og arbejdet med trinene + gjort brug af personlig sparring på mail
Nej slet ikke…!
Forløbet styrker dit selvværd.
Det er designet til at styrke dine grænser, bryde dine mønstre, og give dig værktøjer til at leve det liv der gør dig glad.
Og det uanset om du er single, ønsker et brud på sigt, skal komme dig over et brud, eller blive glad i det forhold du er i.
Du behøver således slet ikke være klar til at gå, eller tage nogen store beslutninger lige nu, udover at ville arbejde med dit selvværd.
Vi starter der.
Resten sker som en følge at dit voksende selvværd.
Ja?
Min erfaring er at det ikke er gjort med at se videoerne uden at lave opgaverne til.
Dette forløb er netop designet til at vise dig HVORDAN du styrker dit selvværd. Det betyder at du skal være klar til at medvirke i handling for at det får den ønskede virkning.
Sådan vil det også være hvis du havde 1:1 samtaler.
Forløbet løber over 10 uger, hvor du hver 2. uge modtager et nyt modul, med videos og opgaver til din læring og udvikling.
Du får tilbudt at blive medlem af en lukket Facebook gruppe hvor jeg hver 14. dag vil gå på med Live Q&A, oplæg, osv.
Du har adgang til alt indholdet og Facebook gruppen i 6 måneder fra du tilmelder dig,
Ja hvis du kan bruge en smartphone, tablet eller en PC, kan du nemt være med.
Det kræver blot at du har en mail konto, og adgang til internettet.
Er du i tvivl, står jeg gerne til rådighed for at du kan blive afklaret.
Du er altid velkommen til at ringe på 60142322 for at få en afklarende snak. Du må også sende mig en SMS hvis du ønsker at jeg ringer dig op på et bestemt tidspunkt.
Selvom du ikke lider af svære hjertesorger er du stadig rigtig hjertelig velkommen til at deltage. Forløbet er særdeles velegnet til at ændre mønstre i et eksisterende parforhold eller for at at arbejde selvkærligt med sig selv, og styrke dit selvværd.
Nej, det hele foregår online og når det passer dig bedst.
Du kan modtage sparring igennem alle 10 uger på mail. Når du er tilmeldt følger der en vejledning til dette også.
Har du modtaget og åbnet trin 1, så er der ingen fortryderet.
Du kan læse mine handelsbetingelser her.
Du er mere end velkommen til at skrive til mig på info@nicolealbaek.dk eller give mig et ring på 60142322
Denne hjemmeside anvender cookies for at forbedre brugeroplevelsen.