Kan en smoothie styrke dit selvværd? 

Ja, tror det eller ej det kan den.
Men ikke bare ved at drikke den.

 

Lad mig lige folde denne påstand ud for dig. 

For når jeg møder kvinder der søger min hjælp, så er det ofte ikke fordi de mangler at forstå at de skal styrke deres selvværd og deres selvkærlighed.

Nej….

 

Den mangler at forstå HVORDAN de gør det. 

Mange har været igennem diverse samtaler forløb, og har fået afdækket deres trauma, deres tilknytning og deres afhængige mønster. Og det er super godt.

Men de mangler at forstå hvordan de kommer videre herfra.

 

Og prøv at høre her.

Det er faktisk på mange måde ret enkelt, når man først forstå det.

 

 

Det er her smoothien kommer ind i billedet…

I lørdags var jeg på torvet med min datter og svigerdatter. Traditionen tro skal vi bagefter også drikke kaffe sammen.

Min svigerdatter fristes af en lækker frisk smoothie i stedet for en kaffe.

 

Da hun får den opdager hun at der er klumper i den der sætter sig i sugerøret. 

Det er hun ikke særlig glad for.

Så jeg siger til hende at hun da skal bede om at få den blendet lidt mere. Men det vil hun ikke.

Når man så har en svigermor der er nørd omkring selvværd og selvkærlighed, så får man jo selvfølgelig et mindre foredrag om at lige her har hun i praksis en mulighed for at vise sig selv værd og betydning, ved at bede om at få sin smoothie blendet til en konsistens der passer hende. 

Men det der sker er er at hun, som du måske også selv kender det, finder flere gode grunde og undskyldninger for at lade være, fordi hun ikke ønsker at fremstå som besværlig.

Så hun drak den som den var.

Kan du se hvad hun gjorde i stedet for at vise sig selv værd?

Hun gjorde sig selv ubetydelig og uvigtig og gik på kompromis og nøjedes med en smoothie fuld af klumper.

Hvis man gør det tit og ofte, så er der altså ikke en jordisk chance for at man styrker sit selvværd og får en følelse af at betyde noget.

Tværtimod.

Og går man måske ovenikøbet og venter på at andre skal vise en at man har værdi, uden at man selv vil  vise sig selv den samme gestus, så har man helt mistet, eller mere præcist, opgivet kontrollen.

Så, hvad har klumper i en Smoothie med selvkærlighed at gøre?

JO, den giver en mulighed for at vise sig selv betydning, ved at anerkende ens grænser.
Og det er SELVKÆRLIGHED.
Og det er inden for din kontrol.

Selvværd er altså ikke noget der lander i skødet på en.

😔Det er heller ikke noget der bare kun kommer af at sige en masse positive bekræftelser.
😔Det kommer heller ikke kun af at købe sig en lækker smoothie, eller en tur i et spa.
😔Det kommer slet ikke af at vente på andre anerkender og ser dig.

Alt dette er rart og lækkert og det skal man endelig gøre. 

Men selvværd kommer altså af at man står op for sig selv, og viser man har værdi i handling, især der hvor man er lidt bange for at blive upopulær og og besværlig, og hvor man risikerer at der opstår konflikt og afvisning.

 

Og hey, hvem vil du i øvrig helst afvises af?

Dig selv, som min svigerdatter gjorde da hun nøjedes med en smoothie fuld af klumper, eller af andre?

 

Har du brug for hjælp til at komme i gang?