Hvis dine grænser ikke virker, bruger du den forkerte strategi

60 minutters intensiv undervisning om, hvorfor du taber dig selv i parforholdet

– og de konkrete skridt til at vende skuden.

89,- kr

Sandheden om at miste sig selv

Det er ingen hemmelighed: Når du mister dig selv i et forhold, skyldes det næsten altid uklare eller flydende grænser.

Som coach hjælper jeg hver dag kvinder med at finde hjem til sig selv igen ved at genopbygge deres grænser. Men her er, hvad de færreste opdager: Du kan ikke bare “tage dig sammen” og sige fra. Der sidder nogle dybe, indre forhindringer i vejen, som i sin tid fik dig til at opgive dine grænser – og det er de forhindringer, vi skal bryde sammen.

→ Hvorfor rammer det især dig med et utrygt tilknytningsmønster?

Vidste du, at kvinder med et ængsteligt eller ambivalent tilknytningsmønster er i absolut størst risiko for at miste deres grænser i parforholdet?

Når du mærker optræk til dårlig stemning eller afstand, reagerer dit nervesystem med utryghed og stress.

Dit mønster forsøger automatisk at redde situationen og skabe tryghed ved at:

- Tilpasse dig alt for hurtigt
- Please og gætte hans behov før dine egne
- Underspille dig selv og dine egne følelser for at bevare husfreden

Det føles som kærlighed, men det er i virkeligheden en overlevelsesstrategi, der langsomt udhuler dit selvværd.

På dette foredrag piller vi strategien fra hinanden, så du kan bryde mønsteret.

Det får du med dig fra foredraget:

Den sande definition af grænser: Slut med at tro, at grænser handler om at skælde ud eller være hård. Du lærer, hvad en sund grænse reelt er.
Hvorfor du mister dig selv uden dem: Få forklaringen på, hvorfor dine personlige grænser er selve fundamentet for dit selvværd.
Den oversete årsag til, at du giver op: Forstå de præcise mekanismer og den frygt, der ubevidst får dig til at droppe dine egne grænser for at bevare husfreden.
Koblingen til dit tilknytningsmønster: Bliv klogere på, hvordan utryg tilknytning spænder ben for dig, og hvorfor du automatisk tyr til at please, når du bliver usikker.
Prisen for at tie stille: Se i øjnene, hvad det reelt koster dit selvværd, din energi og dine relationer, når du bliver ved med at sige ja, selvom du mener nej.
De første konkrete skridt: Du får en simpel og tryg guide til, hvordan du i praksis begynder at sige fra i hverdagen – uden at blive ramt af lammende skyldfølelse.
Vejen til sunde relationer: Lær, hvordan tydelige grænser paradoksalt nok bringer dig og din partner tættere sammen og genopbygger respekten.

📌 Praktisk info – Sådan foregår det

- 📍 Sted: Hjemme hos dig selv – direkte på din computer, tablet eller telefon.
- ⏱️ Varighed: Ca. 60 minutter med koncentreret viden og konkrete strategier.
- ⚙️ Format: On-demand videoforedrag med visuelle slides, som gør det nemt at følge med.
- 🔓 Adgang: Du får et direkte link på mail og har adgang med det samme, så du kan se (eller gense) foredraget, præcis når det passer dig.

Pris

89,- kr

Åben adgang her

Din vært er:

Jeg hedder Nicole Albæk og er bestsellerforfatter til bogen Kvinder der mister sig selv – Når kærlighed bliver til en ulykkelig kamp.
Jeg arbejder som coach og foredragsholder med speciale i at hjælpe kvinder, der mister sig selv i kærligheden, til at genfinde deres styrke og selvværd.

Mit arbejde bygger på både faglig viden, mange års erfaring og min egen personlige rejse. Jeg ved, hvordan det føles at sidde fast i mønstre, der gør ondt – og jeg ved, hvad der skal til for at bryde fri.