Andre siger - Nicole Albæk

Dette siger andre om vores samarbejde

Inden jeg kom med i gruppeforløbet – var jeg i et kaos af følelser indeni, som jeg ikke anede, hvad jeg skulle gøre ved.

Nicole og pigerne i min gruppe hjalp mig med at sætte ord på, så jeg den dag idag ved, at JEG (og ingen andre) har styringen i mit liv !

Jeg har gennem forløbet skabt nogle helt specielle bånd til de andre kvinder i gruppen – så tak for jer, I ved selv hvem I er

Nicole er en en’er og vejledte mig, så jeg forstod, hvad det var der skete og var på spil i mit liv !

Kæmpe varm anbefaling til alle kvinder, der bøvler rund med lavt selvværd !

Tak

Maibrit

Jeg har fået mere forståelse for at fokusere på de ting jeg kan gøre noget ved på min egen banehalvdel

Nicole taler blandt andet om at blive i sin egen have

Det har jeg lært meget af, i form af at jeg tit har haft mere travlt med andres have end min egen.

Ved at holde mit fokus på mig og hvad jeg skal bruge energi på og hvad jeg ikke skal blande mig i har givet mig meget mere overbærenhed for andre.

Nadja Friis

Tusind tak for at tage mig med på en spændende rejse i personlig udvikling.

Og tak for at skabe et fantastisk rum med tryghed og nærvær. Det har givet mig så meget at dele mine tanker og udfordringer med de andre skønne kvinder og dermed få deres blik på mine problemstillinger. Og samtidig har jeg lært utrolig meget af at følge dem på deres rejse.

Jeg er blevet bevidst om hidtil ukendte mønstre og sammenhænge hos mig selv og andre – og det giver så meget mening, for så ved jeg, hvor jeg skal sætte ind. Og vigtigst af alt, så har forløbet givet mig en følelse af styrke og håb

Anonym deltager på selvværdsgruppen hold 4

Fantastisk at slippe af med jalousien og meget andet.

Jalousien har været ved at æde mig op, ødelægge mit ægteskab. Jeg har i mit selvværdsforløb lært at se på min jalousi. Nicole har hjulpet mig til at blive nysgerrig på hvorfor reagere jeg som jeg gør. Jeg har lært hvad selvkærlighed er, jeg har lært at fylde mig selv med det.

Jeg har mødt skønne kvinder, der vidste hvad jeg talte om. Kvinder der kunne rumme min sorg og smerte, hjulpet mig ud på den anden side. Jeg har gået i megen egen terapi, psykolog og psykoterapi, disse har hjulpet mig med meget, men jalousien har altid hængt fast.

Nu er jeg fri, og hvis/når den kommer forbi nu, sender jeg masser af selvkærlighed til den, og den forsvinder igen.

At deltage i et gruppeforløb var ikke eksisterende for mig, jeg synes det var flovt og MEGET privat. Men et gruppeforløb er fantastisk, det fællesskab vi har haft og hvor lær man meget, når man lytter til andres livshistorier

Tak til Nicole og mine “gruppe-søstre” ❤️❤️❤️❤️

Susanne - hold 5

Før jeg kom i kontakt med Selvværdsforløbet på 16 uger, var jeg usikker og tog ansvar for alle andre end mig selv

De første moduler var ret hårde at komme igennem da det gav mening og det blev tydeligt hvor meget der var at arbejde med.
Den største forskel for mig har været samtaler med Nicole, jeg blev gjort opmærksom på ting jeg sket ikke vidste eksisterede… det hjalp mig rigtig meget at få mening med grunden til jeg gjorde som jeg gjorde..

Det bedste ved denne forløbet har været gruppen man kan tale med og Nicoles personlige samtale

Charlotte

Inden jeg startede forløbet, var jeg ikke længere mig selv, min krop kørte konstant på overarbejde, jeg var ikke længere tro mod mig selv

Den største forskel for mig er, at jeg har lært at mærke mig selv, det er den fedeste følelse og så har jeg lært at sætte grænser, så mine samtaler med Nicole har gjort en kæmpe forskel og ikke mindst gruppen, hvor man kan dele alt uden nogen tænker man burde indlægges på den lukket, det har virkelig været skønt.

Jeg havde ikke troet jeg vil få de her følelser som jeg har i min krop efter 16 uger, men jeg er glad nu og kun omgivet af mennesker der ønsker mig det bedste

Tanja Kristensen

Nicole kan noget ganske særligt -Hun kan ændre dit liv, hvis du vil!

Hun lærte mig at sætte mig selv i fokus, før alle andre.
Hun hjalp mig til at finde ind til MIG.
Det har været så berigende og givet mig enorm stor livsglæde

Mette Stokholm Pedersen

Jeg tog afsted i dag med tanken om at mine problemer var alt for store til at blive løst

Men efter en time i hendes selskab, var jeg boostet med selvkærlighed og gå på mod.
Af hjertet tak for at få mig til at lære at elske mig selv.

Rikke Sinkbæk Jørgensen

Det var det wake-up-call der skulle til for at jeg kan begynde at vende retningen i mit liv og blive min egen selvkærlige kaptajn på mit livsskib

Jeg deltager på hold 1 af selvværdsforløbet på 16 uger, hos Nicole Albæk og det har startet en livsændring hos mig.

Er vokset op i et hjem hvor mine forældre og os søskende levede i en ”symbiose” med en kontrollerende og dominerende far i spidsen, som bestemte alt.

Jeg har derfor i en tidlig alder lært at gemme mine egne behov væk, please og fik indkodet sætningen af mine forældre: du skal glemme dig selv og hjælpe andre.

Jeg har senest i 15 år været gift med en mand som på mange måder mindede om min far og haft svært ved at slippe de følelsesmæssige bånd til ham efter vi blev skilt.

Jeg kan mærke at jeg via de værktøjer jeg har fået er ved at begynde at give slip og blive bedre til at mærke og handle på mine egne behov.

Jeg har gået i terapi før og arbejdet meget med mig selv, men det har ikke rigtig hjulpet noget.

Det er først nu med den kærlige støtte fra Nicole og sparring med de andre i gruppen at jeg begynder virkelig at kunne mærke hvad det er jeg vil og at være i stand til at handle på det.

Jeg kan varmt anbefale Nicole og kurset – det skaber forandring og forvandling på meget kort tid.

Pia - 54 år

Jeg kontaktede Nicole, da jeg havde bruge for hjælp og værktøjer til at håndtere mit on/off forhold gennem 1,5 år.

Da kæresten og jeg brød for 4. gang, traf jeg en af de bedste beslutninger jeg har taget for mig selv, nemlig at få en række 1 : 1 samtaler hos Nicole.

Grundet afstanden valgte jeg telefonisk rådgivning og det kan bestemt anbefales.

1. Jeg sad hjemme i trygge rammer (Ofte med både morgenhår og daggammel make-up)

2. Jeg havde nemmere ved at åbne op, da jeg kunne være lidt anonym.

3. Hvis jeg kom til at græde, var der ingen der så det – Heller ikke at jeg havde grædt, da jeg ikke skulle ud i offentligheden igen, før jeg var klar.

4. Jeg har fået mange værktøjer og rigtig god rådgivning i forhold til at forstå og håndtere egne følelser og handlestrategier (mønstre).

5. Nicole var aldrig længere end en mail væk, hvilket var en rigtig god tryghed, når hovedet løb løbsk.

Nicole har god indføling og fornemmer rigtig godt, hvor man er, overordnet og på dagen.

De dage jeg var i “Jeg forstår ingenting”-mode, fik jeg forklaringer/viden og de dage jeg var i “Jeg vil videre og har brug for nogle redskaber”-mode, fik jeg det.

Hun er lydhør og superdygtig og MEGET beroligende at tale med.

Hvis du fornemmer at Nicole er kvinden der kan hjælpe dig, så lad IKKE være med at søge hjælpen på grund af afstand.

Jeg har haft et rigtig godt forløb og jeg er ikke i tvivl om hvem jeg skal gribe fat i igen, hvis det hele brænder på.

Tusind tak Nicole.

Nordjyden

Nordjyden

Den selvkærlige Kur har gjort en stor forskel for mig

Jeg er begyndt at arbejde med min følelsesmæssige afhængighed og takket være Nicole tør jeg nu stå ved det.
Hun har givet mig redskaber og viden til at sætte ord og handling bag.
Det har gjort at jeg kan sige fra og ære mine egne grænser. Jeg har arbejdet med modulerne og de har ALLE været lærerige og inspirerende.
Sommetider øjenåbnere og også lidt svært.
Jeg har fået så meget med mig til endnu bedre selvværd.
Og nu ved jeg at jeg ikke er alene med de følelser og de tanker og den adfærd som har ødelagt mit liv. Jeg kan godt og der er andre kvinder som forstår mig og som vil lytte.
Tusind tak fordi du gør det her.
Jeg bliver et andet menneske der tør være mig på godt og ondt.

Hanne Nissen

Jeg har lært rigtig meget om både kærligheden og ikke mindst mig selv ved at være med på Selvværdsforløbet på 16 uger

Det har for mig været meget grænseoverskridende at bede om hjælp til at få styr på kærligheden men hvor er jeg glad for jeg gjorde det.

Jeg har fået rigtig mange fine værktøjer at arbejde og rigtig meget støtte og hjælp både fra Nicole og andre deltagere og selvfølgelig alle de skønne kvinder, så jeg snart kan blive klar til nye eventyr på kærlighedens vej.

Louise Mosbæk

En gratis afklarende samtale gjorde en forskel

– hvor de rigtige spørgsmål blev stillet

– efterfulgt af tre fantastisk samtaler der har gjort en kæmpe forskel

– og konkrete opgave og anbefaling af litteratur og til slut en telefonsamtale der var prikken over iét

– Nicole fik mine øjne op for ikke at stå second best men at stå enestående. Du fik mine øjne op for en selvkærlig og positiv tilgang til mig selv og livet.

Tak Nicole – fordi du er dig – kan kun give dig de varmeste anbefalinger med på vejen.

Maria Hoe Jørgensen

Der skal lyde et stort tak for et super godt kursus

Jeg lærte meget om mig selv. Især hvordan jeg handlede på modstand i livet og med at sætte grænser.

Åbne op for kærligheden til mig selv.
Passe på mig selv. Ikke kun overfor mig selv, men også til mine børn, forældre, kæreste, eks osv. Finde den indvendige ro og overskud.

For første gang i mange år kan jeg mærke mig selv.
Det spreder ringe i vandet.

Tak Nicole for at være med til at vise mig vejen og for den fantastiske kvinde du er.

Jeanette Overgaard Lund

Jeg havde netop bedt om skilsmisse og kunne ikke forstå hvorfor alt var gået så grueligt galt

Jeg havde en fornemmelse af, at jeg måtte ind i mit indre og finde svaret for ikke at komme i samme situation en gang til.

Jeg søgte en kvindelig coach som muligvis havde prøvet noget lignende som jeg.

Jeg fandt Nicole

Mit forløb hos Nicole viste mig vejen til at finde svaret.
Jeg havde aldrig levet selvkærligt og dermed ikke passet min egen have og glemt at lukke min havelåge.

Jeg havde haft så travlt med at gå ind i andres haver.

Det resulterede naturligvis i, at det ikke var mig, der efter seksten år, plukkede frugterne hverken i andres eller min egen have.

Idag er jeg bevidst om min egen have og glæder mig dagligt over de ting der gror i den.

Og i særdeleshed er jeg glad for at jeg nu selv kan plukke og spise mine egne frugter.

Jeg er også meget bevidst om hvornår jeg skal låse havelågen.

Et forløb hos Nicole kan varm anbefales

Vivi

Jeg har været meget glad for at deltage i dit forløb

Jeg har í den grad fået øjnene op for hvordan det kan være, at jeg reagerer som jeg gør.

F.eks din første e-bog, hvor jeg ser mig selv som en have, og hvor jeg ikke har noget at gøre i andres have.

Wauw, det var noget af en øjenåbner.

Jeg har altid været meget ovre i andres haver – nok mest fordi min egen var i en elendig forfatning, og det var for omstændigt at pleje min egen.

Dine spørgsmål som du sendte rundt på sidste livedag var godt nok også en øjenåbner.

Tænk at så enkle spørgsmål kan hjælpe mig til at finde ud af, hvorfor jeg aldrig kunne sige nej uden at have dårlig samvittighed.

Og at se på hvilke 2 behov som har betydet mest for mig for at kunne leve i min verden, nemlig behovet for anerkendelse og tryghed…

Nicole er en fuldstændig fantastisk inspirerende kvinde.

Hanne Skøtt

Igennem 3,5 år var mine tanker og følelser blevet styret af en mands vælgen mig til og fra, efter hans lyst og behov.

Jeg var ødelagt, mit humør svingede op og ned. Var jeg sammen med ham, var jeg i paradis.
Når han ikke havde brug for mig, og ignorerede mig, var jeg i helvede.

Igennem 3,5 år kørte jeg det samme mønster. Bar over med…. Fandt undskyldninger for… Kom , når han kaldte…. Lod ham p…. på mig, og de følelser han vidste at jeg havde for ham…

Mine veninder var ved at gå amok på mig, og jeg hørte dem!! Men angsten for at miste den smule han gav mig, var alt alt for stor til at jeg kunne give slip…

I dag kan jeg smile.
Vi er ikke længere “sammen”..
Han har fundet en kæreste.
Jeg ønsker hende held og lykke.

Jeg ved at han vender tilbage en dag, men jeg vil ikke have ham.
Jeg ved ikke hvad Nicole gjorde, men hun har ændret mit liv og mit syn på mig selv.
Min investering i Nicole, er den bedste investering jeg nogensinde har gjort i mig selv!

Jeg går ALDRIG på kompromis med mit værd igen!
… og lige pludselig finder jeg mit livs kærlighed, som vil elske mig for den fantastiske kvinde jeg er�
Nicole, af hjertet tak�

Hanne Sørensen

Hanne Sørensen

Jeg havde den store glæde at deltage på kurset “Selvkærlighed – Din vej til et sundt forhold” hos Nicole i april 2018, og det er den bedste gave, jeg har givet mig selv.

Kurset gav virkelig stof til eftertanke, og jeg kunne efterfølgende se, hvorfor jeg i mange år har bøvlet med kærligheden og haft en del korte forhold både on and off.

Jeg lærte at behandle mig selv som en V.I.P og sætte sunde klare grænser samt tage ansvar for det liv, jeg ønsker at leve ud fra min inderste kerne.

Hvor var det også en hård erkendelse, at det ikke handlede om mine partnere, men om mit ansvar for at træffe sunde valg, og ligeledes elske mig selv LANGT mere.

Jeg synes, jeg er godt på vej og arbejder stadig på at styrke mit selvværd og respektere mine egne grænser.

En stor TAK til Nicole, fordi hun tog os alle sammen under sine vinger hele weekenden, og gav os alle de redskaber, hun selv har brugt og lært sine mange klienter, der også ønsker et fantastisk kærlighedsliv.

Marlene Duch