Har du et spørgsmål til mig, så er du velkommen til at sende en mail 💌
Føler du dig kvalt af sorgen over din tabte drøm?
MUTE ⏸
Sådan, så er der slukket for følelserne.
Ahhhh…
Er du træt af at have bøvl med kærligheden og lide af lavt selvværd?
Så er her flere måder du kan få min hjælp på
1:1 Samtaler
Samtaler der forandrer din indre smerte og hjertesorger, til håb og løsninger.
Her får du et intenst og meget personligt forløb, hvor du er i centrum. Det er dit proces, og dine ønsker for en bedre fremtid, der er i fokus i alle vores samtaler.
Kort ventetid
Her ser du hvad andre er mest glade for at bestille, når de ønsker min hjælp
Udover effektive og dybe 1:1 samtaler tilbyder jeg flere måder at hjælpe på.
Nogen af dem er gruppeforløb, andre forgår som selvstudie online.
Her ser du de 3 mest benyttede muligheder for at få min hjælp.
Min populære Selvværdsgruppe
Her mødes vi til 8 gruppe sessioner sammen med i alt 8-10 kvinder, der ønsker at styrke deres selvværd, og hele deres hjertesorger.
Næste forløb starter 25. August 2022
21 selvkærlige værktøjer på video
Få dagligt et nyt selvkærligt værktøj på video, der støtter op om dit selvværd.
Start med det samme
Den Selvkærlige Kur
16 ugers intensivt mentorforløb med både online undervisning og 1:1 samtaler
- 8 moduler med online undervisning spækket med viden og værktøjer
- 8 stk. 1:1 samtaler á 30 min på telefon, til sparring undervejs
BOG
Til Kvinder der mister sig selv
Bogen Giver dig et dybt indblik i hvad det er der får dig til at opgive dig selv i håb om at blive mødt med kærlighed, samt får en grundig opskrift på hvad der er kuren mod at være følelsesmæssigt afhængig og besat af et andet menneske.
Bogen er delt op i 3 dele:
- Hvad er følelsesmæssig afhængighed og hvorfor er du endt der
- Selvkærlighed som en kur mod afhængigheden
- Den Selvkærlige værktøjskasse med tips og råd til hvordan du kommer i gang med en mere selvkærlig levevis
Sidetal: 286
Føj hvor gør det ondt. Hvor det rammer.
Hvor er det bare sandt og hvor kan jeg genkende mig selv og min eks 
Den er hård.
God.
Nem at læse.
Nem at forstå.
Jeg skal ha læst den igen, for den er så sandt og rammende.
Og jeg får lyst til at kigge på “Den selvkærlige kur”
Jeg elsker din bog, Nicole Albæk
Jeg vil gerne takke dig, for at du har valgt at skrive en bog til alle os der har siddet i samme situation som dig.
Al den viden og erfaring var præcis det jeg havde brug for. Jeg har søgt og søgt lige præcis efter den indsigt du har givet mig i bogen.
Jeg har gået i Al-anon, har sponsor, været ved afhængighedsterapeut, psykolog men intet har kunnet give mig det din bog har givet mig.
Jeg takker af hele mit hjerte 
Mest læste indlæg på bloggen
På bloggen ligger der et hav af artikler om selvkærlighed, narcissisme og følelsesmæssig afhængighed.
Du finder viden & værktøjer der kan hjælpe dig
Gratis Værktøjer & Metoder der kan hjælpe dig
Vælg kvit og frit mellem flere forskellige gratis gaver der ligger klar og venter på dig. Alt sammen værktøjer der støtter din selvkærlige proces væk fra hjertesorger og ulykkelig kærlighed
Nicole kan noget ganske særligt – Hun kan ændre dit liv, hvis du vil!
Hun lærte mig at sætte mig selv i fokus, før alle andre.
Hun hjalp mig til at finde ind til MIG.
Det har været så berigende og givet mig enorm stor livsglæde
Jeg tog afsted i dag med tanken om at mine problemer var alt for store til at blive løst
Men efter en time i hendes selskab, var jeg boostet med selvkærlighed og gå på mod.
Af hjertet tak for at få mig til at lære at elske mig selv.
Onlinekurser
Her finder du prisvenlige online kurser der giver dig nye indsigter & og værktøjer der hjælper dig i din proces
Narcissisme: Sådan heler du dit knuste hjerte efter en narcissist
Få indblik i hvad en narcissist er, hvordan du spotter dem, og hvordan du kommer dig over en giftig relation.
Få svar på hvorfor dit hjerte blev knust, hvordan du heler det, og ikke mindst hvad du kan gøre for at undgå at det gentager sig
Lær om de forskellige typer af narcissisme så du kan skelne hvad du står overfor, og få værktøjer til at tage afstand og skabe sunde grænser
Grænser: Sådan får du grænser der virker
3 trin til grænser der passer på dit hjerte og som andre også respekterer
FATA: Dine Personlige Grænser er dit værn mod gentagne hjertesorger…
Dine Grænser har kun en opgave…
At passe på dig og sørge for at du har det godt
Uden tydelige grænser, ingen sunde relationer og forhold
Har du brug for at stille mig spørgsmål?
Ring til mig
Har du et spørgsmål så ring til mig på 6014 2322
Send mig dit spørgsmål på mail
Før jeg var med på Den Selvkærlige Kur var jeg usikker, og tog mere ansvar for alle andre end mig selv
De første moduler car ret hårde at komme igennem da det gav mening og det blev tydeligt hvor meget der var at arbejde med.
Den største forskel for mig har været samtaler med Nicole, jeg blev gjort opmærksom på ting jeg sket ikke vidste eksisterede… det hjalp mig rigtig meget at få mening med grunden til jeg gjorde som jeg gjorde..
Det bedste ved denne kur har været gruppen man kan tale med og Nicoles personlige samtale
Inden jeg startede på Den Selvkærlige Kur, var jeg ikke længere mig selv, min krop kørte konstant på overarbejde, jeg var ikke længere tro mod mig selv
Den største forskel for mig er, at jeg har lært at mærke mig selv, det er den fedeste følelse og så har jeg lært at sætte grænser, så mine samtaler med Nicole har gjort en kæmpe forskel og ikke mindst gruppen, hvor man kan dele alt uden nogen tænker man burde indlægges på den lukket, det har virkelig været skønt.
Jeg havde ikke troet jeg vil få de her følelser som jeg har i min krop efter 16 uger, men jeg er glad nu og kun omgivet af mennesker der ønsker mig det bedste
