Velkommen til min blog

Her skriver jeg om selvkærlighed, følelsesmæssig afhængighed, narcissisme og alt der imellem.
Du får værktøjer og nyttig viden til din egen selvkærlige rejse

Om kærlighedsafhængighed

Derfor bliver du frustreret, når du søger efter en forklaring på hvorfor han er som han er

Noget af det sværeste er at rumme at du ikke forstår hvad der er sket dig Mange, som i de fleste, føler et stort behov for at forstå en situation, før de kan acceptere det der er sket eller sker Men det er ikke altid…

Er du ude eller inde i varmen hos ham?

Er jeg ude eller inde i varmen hos ham... ??? Og for dælen det er et ubehageligt sted at stå, når man selv er klar til et forhold med ham gutten.  Og så står man der og mærker at han ikke helt er klar til at sige ja tak, du skal da så meget være min kæreste. 

Når døren til ham står på klem....

Jeg savner ham Mine tanker kværner om ham og mit håb lever. Åhh hvor ville jeg ønske at han ville forandre sig til at være den han udgav sig for at være i starten. Hun sidder overfor mig og fortæller.... Det er noget tid siden de gik hver til sit... men stadig hænger hun fast i håbet..... Håbet om at han vender tilbage. Tiden går og jævnligt dumper der en besked ind fra ham, der får hendes hjerte til at hoppe. Hun er ikke helt glemt... Mere håb...

Vil du gifte dig med mig?

Vil du gifte dig med mig?  Der på knæ lå han foran mig.... Og jeg udbrød et tårevæddet ja. Min mor og vores børn var tilstede og jeg var i himlen. Min drøm gik i opfyldelse.. Endelig....  Nu måtte alting blive godt. Det havde været et par hårde år med druk, men i det sidste år havde han været ædru.

Hun er den anden Kvinde...

Kvinde falder for en mand…. Han er gift men hun kan ikke lade være. Hun ved godt at det er forkert af hende og hun kæmper med sine egne værdier. Hun er bare draget af ham. Han får de vildeste intense følelser frem i hende. Det gør det nemmere for hende når han fortæller om sin stride kone og deler sine frustrationer med hende. Så kan hun lige som godt forsvare lidt at være sammen med en anden kvindes mand.

Sådan får du den rette fyr på krogen

Et tip til der der søger efter en kæreste, og som alt for tit har prøvet at ende med den forkerte...

Sådan slipper du ud af et skadeligt forhold

Ganske mange af mine 1:1 samtaler har handlet om at slippe ud af en smertefuld følelsesmæssig symbiose med en anden og i stedet for, stå på sine egne 2 ben. Jeg kalder det at være enestående. Jeg syntes tanken, om at være enestående, er vidunderlig og smuk og også skræmmende på en gang.

"Du må ikke sige jeg skal slippe ham"

Det var nogenlunde Hannes aller første ord til mig om sit On/Off forhold igennem 3,5 år Men så indså hun noget vigtigt...  Hanne troede faktisk ikke på, at hun var i stand til at ændre sin situation.  Og slet ikke ved hjælp af sådan noget som selvkærlighed... Altså hun troede godt nok at det var en lækker ting at føle kærlighed til sig selv, men bare ikke på at det havde så stor indflydelse på lige præcis hendes parforhold og den situation hun hang fast i.

Afhængighed eller kærlighed - Få svaret her

Jeg elsker alt det han giver mig. Han får mig til at føle mig som noget helt særligt Jeg kan ikke slippe ham Hun ser på mig, og jeg kan se at hun forsøger at overbevise mig om, at det virkelig er kærlighed hun føler for ham... Glemt er at han har stalket hende og behandlet hende psykisk voldeligt, hver gang hun forsøgte at gå fra ham.

Det her er en fejl alt for mange begår i deres parforhold

Det her er et NO GO alt for mange begår... -med store konsekvenser for dit kærlighedsliv

Ræk ud, ingen kan selv

Ræk ud når dit liv er svært, lær noget nyt, tilfør nye tanker, så dit mindset får en chance for at udvikle sig til en stærk udgave og en stor styrke for dig og dit hjerte. Sørg for at du har dem omkring der støtter dig og elsker dig som den du er, og sørg for at dem der dræner dig, finder andre græsgange.

Derfor får du ikke den kærlighed du længes efter

Nøjes du med krummer af kærlighed?     Krummer? Hvad mener jeg dog med det? Jo se... Nogen gange er vi så sultne efter at føle os elskede og betydningsfulde at vi nøjes med virkelig lidt. Vi bliver faktisk nærmest eksperter i at suge næring ud af nærmest ingenting. Lad mig give dig et par eksempler, så du ved hvad jeg mener...

Jeg trænger til en pause NU

Hun stod midt i et forhold der på 3. år var on og off, og hun var SÅ træt af det Hun var træt af at være i det, og hun var træt af at hun ikke kunne forlade det. Og hun forstod ikke hvad der var galt. Hende der normalt godt vidste hvad der var oppe og ned, og som ingen problemer havde med at handle...

Desperat, frustreret og bange

Hun fortalte mig sin historie, der i al sin enkelhed gik ud på en dyb og inderlig længsel efter at betyde noget, at føle sig set, hørt, elsket og værdsat af sin kæreste. Hun fortalte, jeg lyttede, og til sidst spurgte jeg hvordan hun lige her og lige nu, kunne behandle sig selv kærligt?

Loyalitet ud over alle grænser

En af mine store værdier er loyalitet Det er også den værdi, der har skabt rigtig mange svære dilemma i mit liv. For hvad handler loyalitet egentlig om? Har du nogensinde stået i en situation, hvor der blev forventet…

Derfor bliver dit forhold til en krigszone

Du kender sikkert denne her… Det ene frustrerende ord tager det andet og vupti, så står du midt i en situation der får dit hjerte til at banke af vrede, tvivl og uretfærdighed. En kaster en bold der ligner noget ala surhed, bebrejdelse, kulde, distance eller kritik

Giv mig et Quickfix, NU!!

Min mor elskede min søster mere end mig En flaske Gl. Dansk, og en brav brandert ændrede forbavsende nok, på den overbevisning. Det var grimt og ynkeligt

Hun føler sig fanget i et elendigt liv!!!

Endnu engang oplever hun at han lyver og forsøger at rede sit egen skind. Hun oplever sig igen såret og svigtet og at hendes grænser er overskredet med flere km.  Hun mærker vreden pumpe rundt i blodet.  Hun mærker en stærk trang til en gang for alle at smække døren i til deres forhold og hun mærker at vrede ord trænger sig på.  Dem har hun lyst til at råbe ud i ansigtet på ham. Hun har lyst til at såre ham...

Engang var jeg en der elskede mig selv for lidt

Det kom til udtryk ved at jeg mistede troen på mig selv, når en anden var uenig.  Eller jeg gik over mine grænser for hvad jeg ville finde mig i fra andre.  Eller jeg nøjedes med så lidt på alle måder.  Jeg satte nærmest en dyd i at være nøjsom. Og det gjorde mig så ulykkelig.

Lones mand drikker - Hvad skal hun gøre for at blive fri?

Lone kom hos mig fordi hun i årevis havde affundet sig med hendes mands drikkeri og den adfærd der følger med hans misbrug Forløbet strakte sig over et år Lone havde et ønske om at blive endelig adskilt fra ham uden helt at vide hvad det ville indebære for hende.

Du får kun min kærlighed hvis du gør som jeg siger...

Du gør som jeg ønsker, ellers mister du min kærlighed og mærker min skuffelse, vrede og foragt. Forestil dig at være et lille barn, der er afhængig af sine nære omsorgspersoner.  Et barn der er afhængig af at forældre igen og igen fortæller hvor elsket barnet er, uanset rigtig og forkert adfærd.  Som igen og igen tilbyder sin tid og nærvær for at udvikle et stærkt og sundt selvværd og føle sig ubetinget elsket og værdig at være sammen med.

Afhængighedens lænker

At være afhængig betyder tab af valg, tab af frihed. Tab af selvværd og oplevelsen af at høre til

Det gør ondt at nå sin personlige bund

I mange år, gjorde jeg mig selv mindre og sagde nej til mig selv, i håb om at løfte en andens stemning.  Når jeg oplevede at stemningen var blevet dårlig, af den ene eller anden årsag, lod jeg mine egne grænser overskride.…

Du er ikke alene om at kende til et liv med en alkoholiker

Mit liv var også fyldt med svigt fra et menneske der drak. Min hverdag bar præg af brudte aftaler, ensomhed som nybagt mor. Jeg var altid alene, og vidste aldrig hvor han var. Det jeg med tiden var helt sikker på var at han drak når han…

Afpillet. bleg og gusten - Sådan så hun ud...

Jeg var i en kæmpe sorg.  Min daværende kæreste var smuttet med en anden, og jeg havde svært ved at fatte og forstå hvad der foregik. Jeg følte mig straffet og afvist, svigtet og forladt. Jeg spurgte mig selv igen og igen hvad jeg havde gjort forkert
Om Narcissisme

Kan han ændre sig?

Kan han ændre sig?   Du sidder fast i et smertefuldt forhold til en fyr Du drømmer om og håber på at han ændrer sig I har været til og fra hinanden op til flere gange Hver gang i finder sammen igen håber du på at…

Er det min skyld?

Overfor mig sidder en kvinde der ser træt, opgivende og trist ud Hun er blevet forladt. Hun fortæller mig sin historie, som ligner mange af de historie jeg har hørt igennem tiden. I årevis har hun kæmpet for at få sit parforhold til at virke. Og i årevis er hun blevet bebrejdet, skældt ud og gjort forkert.

Sådan slipper narcissisten for at tage ansvar

Har du nogensinde siddet tilbage med følelsen af hvad pokker var det lige der skete her? Har du prøvet det ofte med den samme person? Kender du den her følelse af forvirring og tvivl på hvad der skete, hvorfor det sket og hvis skyld det var? Måske har du været udsat for manipulation af en narcissist...

Find din indre bitch frem - Se her hvorfor!!

Pænhed og rummelighed er så fint, men hold nu op hvor står de dyder bare i vejen nogen gange... Det er selvsabotage på højt plan. Især i relation til en narcissist. Heldigvis findes der en løsning der virker. Men den kræver lidt mod...

Derfor kan du ikke forlade din narcissistiske kæreste

Han har jo også søde og gode sider….. Jeg ved at der dybt derinde er en rigtig dejlig mand… Vores tid sammen i sengen er jo fantastisk… Hvis vi bare kunne få det som vi havde i starten… Sådan hører jeg kvinder omtale deres narcissitiske kæreste igen og igen. Og disse udtaleser er med til at holde hende fanget, så hun har svært ved at forlade ham, uanset hvor stor en røv han er. For hun håber og håber på at hun på en eller anden måde kan ændre ham med sin store kærlighed til ham

Er din kæreste narcissist?

Ganske ofte får jeg dette spørgsmål: Er min kæreste narcissist? Og så fortæller min klient sin historie. Og ja nogen gange lyder det unægtelig til, at hun er sammen med en gut der har adfærd der falder i narcissist kategorien.

Styrer hans humørsving dit liv?

Hun har i noget tid været i et forhold til en mand, og hun er nu kommet til den smertefulde konklusion, at han bare ikke er god for hende og hendes selvværd. Hun har vidst det i noget tid, men hun bliver ved med at udsætte bruddet i håb om at han ændrer sig. Da jeg spørger ind til hvad der gør at hun ønsker at slutte deres forhold, fortæller hun at hans humørsvingninger driver hende til vanvid. Hun forsøger virkelig at gøre alt muligt for at tilfredsstille hans behov og gøre ham glad, men lige lidt nytter det.
Om Selvkærlighed

[Video] Hvad er dit ansvar?

Har du nogen sinde stillet dig selv det spørgsmål, om hvem der er ansvarlig for at du er i den situation som du er i?

Hiv din indre BITCH ud af skammekrogen - Du har brug for hende

Hallo - Ja dig....!! Du som er optaget af at skåne andre for afvisning og andre ubehagelige følelser Du som har travlt med at fremstå som en ordentlig person Du som er bange for at blive valgt fra Du som oplever at andre kører dig over Du som lader dig kritisere og manipulere med

Det er du nok selv skyld i...

For 2 år siden fik jeg lov til at interviewe Hanne efter at hun var i et 1:1 forløb hos mig, for at kunne slippe et on off forhold der stod på i 3,5 år. Et forhold Hanne var overbevist om at hun ikke kunne slippe og leve foruden, og som…

Din trang til at opføre dig ordentlig kan ødelægge dig

  Pænhed & Ordentlighed åh hvor ofte hører jeg ikke om at præcis de to dyder - som vi er så stolte af - saboterer os mere end de gavner...   Ret ofte faktisk - næsten dagligt...   vi piger især er opdraget…

Jagter du en kæreste?

Det er jo meget naturlig at have lyst til at være i et forhold og have en kæreste... Men for mange bliver det en besværlig omgang at finde ham...

Nej tak til bikini selfies på hans telefon ?

Marlene skriver: Ham med S/M seksualiteten ville igår have billeder af mig i bikini, hvilket jeg sagde nej til, da vi ikke er kærester. Jeg ønsker ikke at have mine billeder liggende på diverse mænds telefon Det blev han så sur over -fordi jeg satte den grænse - og mente så ikke at vi passede sammen.

Skal jeg blokere min X på Facebook?

Skal du blokere din x på Facebook Få mit bud på hvad du skal gøre og hvorfor

Jeg føler mig så ensom og det føles kvælende

Jeg føler mig ensom og det føles kvælende. Du taler ofte om at slippe modstanden. Kunne det også virke med denne følelse? Det er lidt skamfuldt for mig på en eller anden måde.

Ordet egoistisk, kom til at påvirke mit liv negativt !!

Jeg var kun et sted mellem 11 og 13 år da jeg hørte ordene Det var min mor der talte med en gæst vi havde, og som jeg slet ikke kan huske hvem er. Jeg husker heller ikke sammenhængen de blev sagt i eller hvorfor det var på tale. Men jeg husker ordene, og jeg vidste ikke dengang, hvad egoistisk betød. Det jeg forstod, var at det var skidt, at være egoistisk....

Sådan går du fra en shit følelse til at føle mere overskud

Kan man nu også bare vælge at føle sig fantastisk og godt tilpas? Ja, i princippet kan du… Men, jeg ved også at langt de fleste har svært ved at slippe grublerier, og bekymringer… inklusiv mig selv… Men, hvis ikke du kan slippe det 100%, så slip det en lille stump tid af gangen, hvor du giver dig selv lov til at nyde det du har omkring dig lige her og nu. Hvor småt det end måtte være, så har det betydning, men det vil få endnu større betydning, når du vælger at fokusere på det med taknemmelighed og værdsættelse.

Har jeg for høje forventninger til en kæreste?

Marlene sendte mig en besked i min indbakke, med dette spørgsmål: Når jeg spørger mænd, hvad de gerne vil med et forhold / kæreste, så er de ikke særlig bevidste om det og svarer ofte: sex kemi mad

Sådan fandt hun sin drømmefyr

Helle gik for godt og vel et års tid siden på et 1:1 forløb her hos mig Noget af det vi var omkring, var det her med at knokle for at få kærlighed.  Helle havde en tendens til at knokle fordi hun skulle gøre sig fortjent til at modtage. Det betød at hun søgte at få kærlighed, hvor det var allermest besværligt, og derfor endte det også med at blive smertefuldt. Det havde stået på i efterhånden noget tid, og nu gjorde det altså bare for ondt at knokle og vente på at få den sk*de kærlighed til at  lande i hendes liv. Det var som om bjerget bare voksede sig højere, uanset hvor højt hun klatrede op ad det.

Derfor bøvler mange kvinder i deres parforhold

For tiden handler rigtig mange af mine sessioner om noget der er vældig interessant. Det handler om at have for meget maskuline energi som kvinde. Og her taler jeg ikke om at man er beton lebbe, og går i herre tøj dagen lang. Nej, jeg mener selve energien. Lad os lige pensle det lidt mere ud…

Det hun sagde gjorde ondt!!

  Men det var nødvendigt   Av av... Det gør ondt! Virkelig bare ondt!! Når den dag kommer, hvor sandheden lander... Hey Nicole... Hvad snakker du om? Ja se, for 10…

[Video] En sand historie om at give op for tidligt

Nogen gange giver vi bare op og forsøger at lære at leve med noget der volder os gener på daglig basis. Men jeg blev for nylig mindet om noget virkelig vigtig, som jeg gerne vil dele med dig Noget som jeg troede jeg havde styr på, men som kom bag på mig en gang til. Der skulle en forloren tand til, for at huske mig på noget mega vigtig, som gælder i alle sammenhænge af mit og dit liv.

[Video] Få balance i dit kærlighedsliv med disse 5 selvkærlige værdier

Hvad er nu det for noget Nicole?  5 principper som skal være i balance, for ellers kan jeg ik få mit kærligheds liv til at fungere? Er det nu helt sandt?  Altså jeg tror ikke på ultimative sandheder... Men jeg tror at der findes nogle universelle love, som ser ud til at virke.  Og derfor må jeg blankt erkende at jeg tror at det er sandt at der er disse 5 principper. Og at det er en kæmpe fordel at de er i balance. 

[Video] Dette velkendt råd kan passe godt på dit hjerte, hvis du anvender det korrekt

"Pas nu på dig selv..." Den sætning har jeg både selv sagt og også hørt rigtig tit. Men helt ærlig, det hjalp virkelig ikke det store. Det var uden mindste tvivl, velment både når jeg sagde det, og når jeg selv fik ordene med på vejen. Men jeg vidste faktisk ikke hvad de helt betød. GØR DU?

3,5 år i et ON / OFF forhold sled Hanne op. Sådan kom hun videre

Først skal du selvfølgelig vide hvad det er Hanne gjorde, så derfor får du hendes skønne ærlige ord lige her... Jeg kontaktede Nicole for ca. 3 måneder siden. Igennem 3,5 år var mine tanker og følelser blevet styret af…

[VIDEO] Derfor er du forpligtet til at tage hensyn til...

Hun er i tvivl og usikker... Hun føler ikke at hun kan mærke sig selv længere, og det hun har lyst til.... Hun mærker ingen glæde og har nul overskud. Nicole, jeg er i tvivl om jeg må sige nej...

Sådan fandt hun endelig sin soulmate

Hun havde sådan længtes efter at møde ham... Ham der skulle være hendes soulmate, og bedste ven. Ham der kunne få hendes hjerte til at synge, og paraderne til at falde. Ham der tog hende lige nøjagtig som den selvstændige kvinde, hun var og viste hende at hun var hans. Hun kom til mig fordi hun var ulykkelig forelsket, og var ved at gå ned, i sit forsøg på at regne ud, hvad hun skulle gøre, for få ham til at elske hende

Når julen bare står for bekymringer og sorgfulde minder

  Tiden flyver og nu står julen lige om lidt og banker på døren.  Snakkene over maden begynder så småt at handle om gaver, ønsker, mad, juletræer og pynt.  Beskeder med link til ønskeskyer tikker ind.  Jule set up`et…

Mor vi er stolte af dig...

Lad det stoppe med dig. Det du healer i dig selv, slipper dine børn for at bøvle med

3 store årsager til knuder i dit parforhold + 3 tip til at løse dem

Du er i et parforhold....? Et du vil føle dig lykkelig i? Et hvor du ønsker at gøre ham lykkeligt? Du er kærlig og omsorgsfuld, og gør hvad du kan for at det hele skal blive godt for jer? Du er hjælpsom, kærlig og god til at læse hans behov? Ja? Så, hvorfor lykkes det ikke for dig at føle dig helt lykkelig og tilfreds? Hvorfor føler du dig overhørt? Hvordan er du endt med vrede, bekymring og frustration over dit parforhold?

Derfor skal du oplever dårlige ting for at vokse

Har du nogen side tænkt på, hvad meningen er, med alt det bøvl, der forekommer i dit liv? Vi oplever jo alle noget, som vi ikke bryder os om. Ingen af os går fri.  Men har du spurgt dig selv om, hvad du skal bruge det til? Jeg har...

Det her er et must, hvis dit forhold skal blive lykkeligt...

Det er ikke bare noget jeg siger, det er noget jeg personligt har erfaret mig, igennem mit eget liv. Mine forhold før i tiden bar præg af min egen usikkerhed, og frygt for at blive forladt.  På et tidspunkt for snart 10 år siden, revnede ballonen dog endelig, og jeg fik forstået, at det eneste der kunne redde mig ud af at gentage mine uheldige pardanse, var, hvis jeg selv lærte nogle nye danse trin.

Sådan får du sunde grænser der bliver respekteret...

For at give dig et billede af sunde Glas Klare grænser har jeg lyst til at føre dig med ud på en lille rejse....

De 4 typer af øvre begrænsninger

Har du hørt om glasloftet, øvre begrænsninger og upper limit? Vil du vide hvad det er? Så læs her om de 4 typer der findes...

Sådan begrænser du dig selv uden at vide det....

Helt overordnet set, er der 4 typer øvre begrænsninger, der forhindrer dig i at nå din drømme. Faktisk er det, der kaldes en øvre begrænsning, en overbevisning  Noget du tror på. Den er ubevidst, og tillært fra da du var helt lille. Dengang havde den en funktion, der havde til hensigt at få dig til at passe ind i din familie, og undgå at blive afvist.

Se her, hvordan universet opfylder drømme

For 5 år siden boede jeg i et lille bitte hyggeligt hus, ud til en befærdet landevej. Huset var i den forstand ret sødt, og dejligt, lige bortset fra at det faktisk, var et sminket lig. Det var ny istandsat, da jeg flyttede ind. Det viste…

Jeg har haft en kamp med mig selv

Dit næste skridt skal altid føles nærende og lige til at gå til.  Hvis det ikke er det, så er det enten et skridt, der slet ikke nærer dig, eller også forsøger du at springe flere skridt over,og så er det ikke dit næste mest selvkærlige skridt.

Jeg gemmer mig.... for dig...!!

Jeg er i proces. I en af de fede, og opløftende, men også i en af dem, der trækker lidt tænder før jeg sådan helt overgiver mig, til min nye indsigt.  Jeg har været her før.... Mange gange.... For tiden, brager der nye indsigter ned til mig, om min egen øvre begrænsning, som dybest set, handler mest om at jeg holder mig selv nede, for at andre ikke skal blive kede af det og sure.  Jeg gemmer mig.. Det er noget jeg kender godt, så godt og så længe, men som jeg har udsat at tage mig sådan helt rigtig af, altså indtil nu. 

Min mormor er mit forbillede

Jeg har været på café med min dejlige mormor.Hun fyldte for nyligt 87 år og vi aftalte at jeg inviterede hende ud.Min mormor er mit forbillede. Hendes liv har bestemt ikke altid været en dans på roser. Jeg ved at hun har haft sine kampe,…

Hvad nu hvis.... !!

Hvis du nogensinde har prøvet at bekymre dig, så kender du måske det her De fleste af vores bekymringer handler om noget vi forestiller os vil ske. Og det vil sige at vi er i gang med at digte en historie indeni. En historie der helt kan overtage vores tanker og følelser og fylde dem med frygt. Vi kan ende med søvnløse nætter, træthed og udbrændthed.

Din selvstændighed kan ødelægge dit forhold

  I går aftes fik vi, min datter, kæreste og jeg, os et varmt krus gløgg og lune æbleskiver. Mens vi nød den krydrede smag af gløggen fik vi os en klog køkken snak om den her med os kvinder, der er så selvstændige og kan det…

Den der lille stemme...

Skat, jeg elsker dig,  siger han varmt og kærligt til mig... Ahhh siger en lille bitte stemme inden i mig.  Kan det nu passe?  Er jeg værdig til det, gider nogen virkelig elske mig? Det skete kun et split sekund efter at han havde udtalt ordene. Så hurtigt landede den her gamle rest af tvivl i mig.

Jeg ved det ikke....

Jeg ved det ikke En sætning der virkelig opleves stærkt her hos mig for tiden. Tænk ikke at vide.... det er noget uvant for mig, og det huer mig ikke at jeg ikke kan finde svar... Så hvad gør jeg lige med det her, jeg ved det ikke?

Det åbne hjerte

Har du først spist af kundskabens træ, er der ingen vej tilbage. Sårbarhed og frygten for smerte, får de fleste hjerter til at søge i ly og beskyttelse.

Holder du Hr. Jante i hånden?

Har du hørt om negativ selvsnak? Også kaldet for devaluerende tale, selv kritik osv Det foregår oftest inde i dit hoved og af og til også højt når du omtaler dig selv over for andre.... Vi har alle en indre dialog der kører igennem vores hoved på daglig basis. Langt hen af vejen er de tanker vi tænker blot genbrugstanker, altså tanker vi har tænkt mange, mange gange før og for det meste er det også tanker vi har tyvstjålet fra andre (mor, far, lærer osv)

Hvornår er du en succes?

Har du nogensinde gjort dig et par overvejelser over hvornår du er en succes?, eller føler du dig generelt som en fiasko?

[Video] Handler din date om dig eller ham?

Hvad har du dit fokus på når du er på date? Se videoen, og se om det er det rette fokus du har med på din date

Har du været sur i dag?

Vi kender jo nok alle til at blive sur og fornærmet. Følelsen der lige rammer os når nogen gør eller siger noget som rammer et ubehag i os. Men hvad  skal det til for, det her med at blive sur? Hvorfor er nogen sure i 2 min, mens andre er det i flere dage eller uger Og hvilken hensigt har det at være sur, hvad vil vi opnå med det?

Gør kærlighed ondt??

Gør det ondt at elske en anden?? Gør det ondt at elske sig selv?? Gør det ondt at blive elsket af en anden??

Er forsvar lige med krig??

For nylig blev jeg inspireret til at huske en historie fra sidste sommer, hvor jeg sammen med mine to unger var på camping ferie i Kroatien. Min søn på 11 år, en af de viljestærke af slagsen, var overbevist om at han skulle styre slagets…

Hvordan hænger penge og selvværd sammen?

For nogle år siden måtte jeg kigge dybt ind i min penge historie. Jeg måtte undersøge mine issues om penge, min oplevelser af altid at mangler og være bagefter, og om at gå fra overlevelse til at leve. Det vil jeg fortælle lidt mere om, men først vil jeg lige gøre et forsøg på at koble penge og følelsen af at have værdi sammen.  For hvad har penge med følelsen af at du føler dig værdifuld at gøre?

Flyder du med? Eller flyder du ud i dit alt for travle liv?

Dem der kender mig via Facebook, vil ganske ofte have læst i min status, at jeg tit bruge udtrykket "At flyde med" Men hvad mener jeg egentlig med dette? Når jeg skriver at jeg flyder med, så beskriver jeg…

Hvad dræner dig? ~ Hvad nærer dig?

Kender du det at du sidder i en samtale, som du bare ville ønske var overstået lige her og nu? Du føler dig drænet, og flad og syntes du skal koncentrere dig alt for meget om at lytte til noget, som du ikke finder interessant, for at kunne give det rette svar, på det rette tidspunkt......

Stol på processen

Åhh ja, disse ord faldt mig ind lige nu. Jeg sidder lidt og taler med mig selv om skam, om moderskab, og om penge. Og så pludselig kommer ordene " trust in the process" ud af min mund. Jeg kom til at smile. Jeg…

Let´s talk about love...

Jeg påstår at Kærlighed, er misforstået Kærlighed, eller retter sagt frygten for at miste den, skaber alle andre følelser, der er ubehagelige.  Kærligheden skaber også alle de dejlige og skønne ting vi oplever.