Online-Kursus:
Få strategier og værktøjer der hjælper dine grænser med at blive klare og tydelige
Du får helt konkrette værktøjer som du kan bruge med det samme.
Om 5 minutter kan du være i gang
Så hvordan får du sagt fra så du bliver hørt?
Du mærker egentlig din grænser men fordi han er uenig så kommer du i tvivl?
På en eller anden måde ender det altid med at du må opgive at sætte grænser fordi du møder for stor modstand
Du har prøvet at knække koden til hvordan du kan få din kære til at høre efter og respektere dig, men det sker bare ikke.
Derfor opgiver mange deres grænser, for at undgå de situationer.
Dette er fatalt da det koster både muligheden for en sund relation, men også selvværdet.
At passe på dig og sørge for at du har det godt
Når du lider af hensynsbetændelse og frygt for at sige fra og holde på dine grænser, vil du opleve at du lider i dine relationer.
Når du har sunde Glas Klare Grænser, vil du derimod opleve at andre vil respektere dig og dine relationer vil blive sundere og mere nærende.
Fordi selvrespekt avler respekt fra andre.
Når du helt misforstået opgiver dig selv for at vise både din kærlighed og undgå afvisning. så viser du samtidig din partner (og dig selv) at du ikke er noget værd.
Derfor er det vigtigt at du har lidt flere værktøjer i dit bælte til når ord ikke er nok, og som kan hjælpe dig, når din usikkerhed og frygt for, modstand. uenighed og afvisning, får dig til at opgive din grænse.
TRIN 1: Forstå hvorfor og hvordan dine grænser er vigtige for dig
TRIN 2: Hvad tydelige grænser består af
TRIN 3: Hvordan du kommer i gang med at etablerer tydelige grænser
Du modtager dit eget unikke login, og har evigheds adgang til det hele.
Det betyder at du kan gå til og fra og gense det hele lige så ofte du ønsker det
Uklare grænser er roden til alt ondt. Det medfører stress, lavt selvværd og støj i relationerne. Vi kigger på hvorfor dine grænser er vigtig for dit velbefindende.
Hvad er grænser egentlig? Hvad består de af og hvordan ved du det er en grænse? Det folder vi ud i trin 2
Hvordan sætter du grænser så de rent faktisk også har den effekt du ønsker?
Det vil du blive guidet igennem på trin 3.
BONUS 1: 3 råd der effektivt stopper konflikter og diskussioner ved hjælp af dine grænser
BONUS 2: Hvorfor din ordentlighed saboterer dig og dine grænser
BONUS 3: Afvisning – Derfor skal du kunne tåle det når andre afviser dig
3 råd der effektivt stopper konflikter og diskussioner
Intet er værre end et forsøg på at sætte en grænse, der ender med at du skal forsvare og forklare i håb om at blive hørt og respekteret.
Disse 3 råd giver dig en grundig guide til at stoppe de her giftige og trælse diskussioner om dine grænser.
Hvorfor din ordentlighed saboterer dig og dine grænser
Vil du gerne være en ordentlig og hensynsfuld person?
Det forstår jeg godt. Men det har en pris, og hvorfor, får du mere forståelse for med denne bonus.
Afvisning – Derfor skal du kunne tåle det
For at sætte grænser på en effektiv måde må du gøre dig selv synlig, og det kan føles meget sårbart, hvis du f.eks frygter at blive afvist.
Dine grænsers job er at beskytte dig og sørge for at du får det liv du ønsker dig derfor er det SÅ vigtigt at du kender dine grænser
Det har været en øjenåbner at lære, hvor vigtigt det er at sætte grænser, og hvordan det kan forbedre ens Parforhold og relationer.
Kurset er struktureret og virkelig let at følge. Jeg føler mig nu mere i kontrol og i stand til at kommunikere mine grænser klart og tydeligt. Nicole har gjort et fantastisk arbejde med at guide mig gennem processen.
De 3 bonusser er også virkelig brugbare. Jeg fik virkelig meget ud af at se bonus foredraget om Afvisning og tilknytning. Det hænger virkelig godt sammen med kursets formål med at styrke grænser.
Nicole formidler noget jeg har haft så svært ved at forstå, på en enkel og indsigtsfuld måde.
Kurset gav mig praktiske teknikker til at sætte grænser, mens bonus foredraget om afvisning gav mig dybere forståelse for, hvordan jeg kan håndtere afvisning uden at miste min selvrespekt og føle mig forkert.
Jeg føler mig langt bedre rustet til at navigere i mine personlige og professionelle relationer med mere klarhed og selvsikkerhed. Jeg kan varmt anbefale dette online kursus.
Kursus har givet mig klare, anvendelige værktøjer til at sætte grænser, mens foredraget om afvisning hjalp mig med at forstå og håndtere mine følelser omkring afvisning og min utrygge tilknytning.
Kombinationen af de to er utrolig effektfuld. Jeg føler mig nu mere selvsikker og i stand til at værdsætte mig selv og mine behov. Jeg har allerede prøvet mine værktøjer af overfor min kæreste, der blev noget overrasket over at jeg stod mere sikkert op for mig selv. Så kan han lære det. Ha ha 🙂
Jeg har været igennem en del online kurser uden helt at føle jeg fik den hjælp jeg søgte, men i videoerne har Nicole har en god evne til at formidle komplekse emner på en letforståelig måde.
Jeg har fået flere konkrete værktøjer til at sætte sunde grænser uden at føle skyld eller tvivl.
Igennem dette kursus + bonussen om at håndtere konflikter, har jeg fået en ny styrke og selvforståelse, som jeg er utrolig taknemmelig for.
Jeg har altid kæmpet med at sætte grænser, især i mine nære relationer, men efter at have fulgt Nicole´s kursus føler jeg mig meget mere selvsikker og har allerede prøvet det af io min hverdag med min kæreste..
Kurset er fyldt med let forståelig viden. Det er delt op i 3 trin som hver især har givet mig en dybere forståelse for hvad mine grænser er og hvad deres opgaver er.
Især de reflekterende spørgsmål har givet videoerne virkelig dybde.
Jeg anbefaler dette kursus til alle, der ønsker at forbedre deres liv og relationer ved at lære at sætte klare og sunde grænser
Nu har jeg konkrete redskaber til, hvordan jeg håndterer grænsebrydende konflikter i fremtiden.
Jeg elsker metaforen om haven, som har fået mig til at indse at mit jeg/selvværd er noget JEG skal passe (på) og pleje!
Derudover så er jeg også opmærksom på, at ikke alt er mit ansvar, – der er noget der er mit og der er noget der i høj grad er andres ansvar! Jeg har fået ro i sjælen, for jeg stiller ikke længere så mange spørgsmål til mig selv, om jeg skal gøre dit eller dat, – for nu har jeg overblik over hvad det er der sker imellem os, når det bliver svært.
Kurset er for alle der har ondt i sjælen og kæmper med et dårligt selvværd.
Jeg var altid i tvivl om retten til mine grænser
Det resulterede i at mit kærlighedsliv altid var fyldt med konflikter og frustrationer, og kun få øjeblikke af lykke.
Jeg troede det var min opgave at sørge for at alt blev godt og at jeg måtte ofre mig for forholdets skyld og for at være et ordentlig menneske.
Det endte rigtig skidt med at jeg blev fuldstændig nedbrudt af at please og tilpasse mig.
Først da det gik op for mig at mine grænser trængte til et grundigt eftersyn, begyndte jeg at få et liv med mennesker omkring mig der ville respektere mig. Inklusiv min kæreste…
Læs mere om hvem jeg er – Klik her
Det svarer til prisen på en god krimi, og selv om krimiér er mega hyggelige løser de ikke dine grænse udfordringer
Denne hjemmeside anvender cookies for at forbedre brugeroplevelsen.