Er der et fast kursus program som jeg kommer igennem?
Jeg tager udgangspunkt i 8 emner som du kommer igennem.
Det er jer der er med på holdet som sætter rammen for hvad vi taler i dybden om, og mig som facilitator der tilføjer den viden i form af undervisning, og øvelser i har brug for til jeres proces. Mest af alt er der en gruppe terapi hvor hver deltager er på med det der fylder og udfordrer, og hvor man kan spejle sig i hinanden.
De 8 emner er:
- Dit livs ønsker og mål
- Dine tanker
- Kærlighed, Afhængighed & TilknytningMønstre
- Grænser & Værdier
- Handlinger der fører til mere selvværd
- Ansvarlighed over for dig selv
- Nydelse & livsglæde
- Fremtiden efter forløbet
Nej der er ikke en forudsætning at du har læst min bog, for at du kan deltage. Jeg vil selvfølgelig anbefale at du gør det, da du så allerede har indsigt i noget af det teoretiske du vil blive præsenteret for. Men det er ikke noget du behøver for at kunne få noget ud af forløbet. Du kan læse den når og hvis du ønsker det.
Jeg syntes jeg er godt på vej i min proces. Vil jeg kunne få nok ud af forløbet?
Selvværdsgruppen tager udgangspunkt i der hvor du og de andre deltagere er. Som udgangspunkt er der ikke planlagt fast undervisning. Det er ikke et kursus, men et gruppe forløb hvor i som deltagere komme med de problemstillinger og udfordringer vi skal arbejde med. Nogen skal komme sig over en giftig relation, andre skal turde date, andre igen ønsker at lære at stå bedre i sig selv i konflikter, og så er der dem der ønsker at blive klar til et evt brud osv.
Selvværdsgruppen tager afsæt i deltagerne og jeg giver den viden og de værktøjer der er behov for ved hjælp af teoretiske oplæg, øvelser og gruppe snak.
Jeg er ikke én der er god til at sige en masse når jeg ikke kender dem der er med. Får jeg noget ud af at være med?
Alle får ordet. Hver session starter med en runde, hvor man deler hvad der fylder og hvordan det går. Du bestemmer selv hvor meget du siger, men det er klart en fordel at være parat til at åbne sig. Efter første gang vil du allerede føle at det er mere trygt, fordi resten af gruppen også har delt ud af sig selv.
Derudover vil du få undervisning og arbejde i mindre grupper, så der bliver mere intimt og trygt.
Hvad hvis jeg ikke lider af akutte hjertesorger og ulykkelig kærlighed, men blot ønsker et fællesskab, hvor jeg kan lære nyt og udvikle mig. Kan jeg så være med?
Så er du stadig rigtig hjertelig velkommen. Gruppen handler om at du skal vokse som kvinde og lære hvordan du står stærk i dig selv.
Er der adgang for mænd?
Nej, Gruppen er kun for kvinder.
Hvad med tavshedspligten?
Der er fuldkommen tavshedspligt. Det man hører i gruppen, bliver i gruppen. Sker der brud på tavsheds pligten, afbrydes samarbejdet med vedkommende der har brudt den. Man får ikke sine penge retur ved afbrydelse og brud på tavshedspligten.
Hvad hvis jeg ikke kan være med en af dagene?
Så mister du desværre den gruppe session. Det er tilrådelig at du så vidt muligt deltager til alle gruppe dagene.
Er der fortryderet efter at forløbet er startet?
Nej, når først forløbet er gået i gang og du har været med til et eller flere gruppemøder, så kan du ikke fortryde. Har du valgt at betale i rater, skal du derfor forvente at blive trukket alle det antal rater du har valgt.
Det er sådan fordi det er et lukket hold. Det betyder at jeg ikke midt i forløbet kan give pladsen til en anden.
Inden forløbet var jeg ked af det og frustreret, og var ikke i stand til at tage en beslutning til mit eget bedste.
