Er selvkærlighed en uheldig trend, der skaber flere singler?

Jeg har fået et spørgsmål.


Er den selvkærlige trend, årsagen til at så mange lever alene?

For at svare på det starter jeg med et spørgsmål….

Hvad er selvkærlighed for dig?

For alt afhængig af hvad du svarer til det, så vil du enten have modstand på det, eller ønske det.

Hvis selvkærlighed er det samme som at være selvoptaget, på den selvfede, egocentrerede måde, så har du sten sikkert modstand på det med at være selvkærlig.

Og med god grund… 

For hvem ønsker at være i kassen af selvfede, egocentrerede narcisstiske individer?

Tænker du derimod på  selvkærlighed som at være selvoptaget på en måde, hvor du undersøger dig selv og tager ansvar og ejerskab af  dine mønstre, dine følelser og tanker, og behov?


Så vil du nok lande i den kasse hvor selvkærlighed handler om modenhed, og ansvarlighed.

Og hvem ønsker at blive set som moden og ansvarlig?

De fleste vil jeg tro…

Så det hele afhænger af hvordan du ser verden.

Det afhænger af din overbevisning.

Og i dette tilfælde hvad du tillægger selvkærlighed, for en værdi.

Den overbevisning om selvkærlighed, som jeg har i dag, har jeg ikke fået med hjemme fra.

Den har heldigvis ændret sig en del undervejs.

For hjemme hos os, var selvkærlighed lige med at være egoistisk, som var et NO GO….

Gæt hvad jeg brugte 35 år på…



Nemlig..

At knokle min søde mås i laser, for at hjælpe andre, læse og dække deres behov, rumme shit som ingen skal rumme, fordi, jeg troede at selvkærlighed var lige med at være egoist.

Og egoist? Det er ihvertfald ikke mig…

Den kasse ønsker jeg ikke at lande i….

Der skulle rigtig meget smerte til at stoppe min rutsje tur..

Jeg var i den grad blevet “andre” optaget….. 

• Andres tanker om mig
• Andres Følelser for mig
• Andres behov før mine
• Andres ideer
• Andres ønsker

Jeg måtte først lære at blive selvoptaget igen…

-Huske på hvordan det var at være først i køen i mit liv…

Vi er født sådan….




Vi er født som små nuttede ekstremt selvoptagne babyer…

Babyer der gør helvede hedt for os, når deres behov ikke mødes her og nu…
(Vi elsker dem som vanvittige alligevel)

Babyer er umodne, og ude af stand til at klare sig selv, så babyer er afhængige af at andre dækker deres behov.

Babyer tvivler ikke på om de nu må have deres følelser og behov.

De har dem, og de står uhæmmet ved dem…

Men efterhånden som vi vokser op, er det meningen at vi lærer at tage vare på dem selv, så vi kan gå ud i verden og klare os selv.

For det er i vores natur, at blive selvstændige voksne, der mærker vores behov, og følelser og bruger dem som gps til at skabe lykke.

Dog lærer de fleste af os, at vi skal tage vare på alle andres behov, og at vores ikke betyder noget.

– for at vi på den måde er betydningsfulde, kan få kærlighed, og føle os trygge.

Vi lære at bytte os til kærlighed, samhørighed og tryghed.
Vi lærer at vi ikke er betydningsfulde for den vi er, men for det vi gør.
Vi lærer at undertrykke og overhøre det vi selv behøver og føler.

Så længe det virker, virker det..


Men hvis det med tiden gør ondt, kun at være optaget af andres behov, følelser og ønsker, så er det måske tid til at skabe mere balance imellem at være optaget af andre, og blive optaget af sig selv.



Og det er selvkærligt for mig…

Og har intet med egoisme at gøre

For når kærligheden til dig selv bor i dig, kan du give ud fra et behov om ægte kærlighed og samhørighed, fordi du ikke kan lade være…

Fordi du er tryg inde fra og ud fordi:

Du ved du er god nok.

Du er tryg fordi du kan regne med dig selv….

Så stopper bytte handlen, hvor du skal have ansvar for andres ønsker, følelser og behov, og de for dine…


Og du bliver betydningsfuld og får anerkendelse, fordi du stråler, og mennesker tiltrækkes af andre der stråler.

Og der bliver plads til strålende parforhold,der fyldes med ægte rummelig kærlighed og ikke bytte bytte købmand som:

“Gør mig tryg, ellers tager jeg min kærlighed fra dig”
“Anerkend og hør mig, ellers gør jeg dig bange for at miste mig.”
“Opfyld mine behov, og dæmp mine følelser, som bevis på at du elsker mig”

Det er rigtigt…


Den dag du stopper op, og der sker dette lille bitte skifte inden i dig.

Det sted, der beslutter at nu er det slut kun at være optaget af andre.

Den dag, betyder at dit ægteskab, dit parforhold eller en hvilken som helst relation du har, har sin afslutning forude, i den form relationen har haft indtil nu.

Årsagen er, at du ikke er et match til den type energi længere.

Og hvis din mand eller kæreste ikke vælger at udvikle sig med dig, så kan der rigtig nok opstå et brud.
Det vil være en naturlig følge af at du tage et step opad.

Det er nødvendig for at skabe plads til det nye, og vil sortere dem fra der ikke matcher dit nye selvkærlige jeg.

Det vil sortere dem fra der ønsker at kontrollere dig og som derfor mister deres magt over dig.

Er selvkærlighed en uheldig trend?


Nej, ikke hvis du spørger mig…

Det er nødvendig, hvis du ønsker at opleve lykken indefra og ud…. 

Det er en rejse hjem til os selv igen….

Kærligst Nicole

Så vil jeg endnu engang minde dig om, at du til enhver tid kan kontakte mig på flere måder.

• Du kan skrive en mail med dit spørgsmål til Info@nicolealbaek.dk

• Blive medlem af KvindeKlubben, hvor du måned efter måned får viden og på daglig basis kan få min og andres sparring og erfaring. 

• Du kan bestille en række 1:1 sessioner, hvor du får min ekspertise til at blive en mere selvkærlig udgave af dig selv