Jeg ved der kun er 2 ting der motiverer os mennesker til at skabe varig forandring

Smerte eller nydelse…

Noget vi vil væk fra, eller noget vi vil henimod…

Når vi sidder fast i en sårbar svær situation, er det oftest smerten der motiverer, men frygten for den mulige konsekvens ved vores handling, der holder os tilbage.

Og derfor sidder vi fast i et dilemma og bliver afmægtige og handlings lammede.

Vi handler først når smerten bliver større end angsten, for at slippe det gamle, der ikke virker mere.

Sådan er det for mig, dig og alle andre.

Og præcis det valg kan hverken jeg eller nogen anden, tage for dig

Det valg skal du selv træffe, det er den frihed du har fået som menneske

Men jeg kan give dig et par spørgsmål, som kan hjælpe dig lidt på vej

Det tager dig ca 2-10 min. og det kræver at du sætter dig med papir og pen og skriver dine svar ned, så de bliver synlige for dig.

Det er IKKE nok at tænke dem…

Se videoen, hvor i jeg deler spørgsmålene med dig

Here we go… 





Kærlig hilsen Nicole 

PS. Få en Gratis afklarende samtale…
Samtalen hjælper dig med at afklare hvordan du får den ændring du længes efter. 
Pga travlhed har jeg besluttet at lukke ned for en afklarende samtale i en periode, men du kan lige nå det, hvis du bestiller senest d. 10. februar 2017


I dag afliver vi 5 myter, om selvkærlighed

Når jeg vælger at have fokus på selvkærligheden igen og igen, er det fordi jeg ved at kilden til vores lykke ligger lige der.

Desværre bor der dybt i de mange af os, stadig nogle sejlivede myter, om det
at elske sig selv



Jeg ser som Life Coach hver eneste dag, hvordan mangel på selvkærlighed forhindrer min kunde i at leve i fred med sig selv, sine grænser og behov.

I en verden hvor det i alt for mange år, var “in” at ofre sig, ser vi nu resultatet af det.

– Kvinder der nøjes med så lidt kærlighed og som bare venter og længes
– Kvinder der lever med en partner uden at tro på at hun må holde fast i sine grænser og behov
– Kvinder der tvivler på om de er gode nok, og tro andre har mere ret til at komme først


5 af disse myter, vil jeg sammen med dig, aflive lige her og nu.

Det vil jeg i tilfælde af, at du måske ubevidst tror på nogen af dem.

De forhindrer dig nemlig i at få det lykkelige liv du håber på


Myte 1
At være selvkærlig, er lig med at være egoistisk og ligeglad med andre.

Sandheden er at selvkærlige personer, har meget mere overskud, til at give
til andre, fordi de ved hvordan de fylder sig selv op med god næring.


Myte 2
At være selvkærlig, handler kun om, at tænke på sine egne behov

Sandheden er at selvkærlige personer, tænker først deres egne behov (fylder
sig selv), og derpå viser andre, hvordan de opfylder deres behov. Det er
nøjagtig som, når flypersonalet anbefaler, at du først sætter iltmasken på dig
selv, før du hjælper andre.


Myte 3
At være selvkærlig, betyder at man risikerer at blive afvist når man sætter
grænser, siger hvad man tænker og passer på sig selv.

Sandheden er, at selvkærlige personer, har besluttet, at deres grænser er
nødvendige og ok, for at de kan få et liv med nydelse og indre ro. Derfor har
de besluttet, at der ikke er plads til personer i deres liv, der skaber støj og
drama. 
Det betyder også, at selvkærlige sætter deres forhold til sig selv, højt,
fordi, de ved at de bliver ulykkelige, hvis de for ro og ordens skyld,
underspiller sig selv. 
De ved at det er vigtigt at vise verden hvem de er, for at
verden har mulighed for at vælge til og fra, lige som de selv gør.


Myte 4
At være selvkærlig, betyder at man ikke har brug for andre, og kan klare det
hele selv

Sandheden er at selvkærlige personer også har brug for andre. 
De beder om hjælp, når de sidder fast, fordi, de ved at det vil dræne dem, at blive i
modstanden. 
De bruger modstanden, dvs. deres udfordringer, som en slags kontrast, til at beslutte hvad de ønsker at få i stedet for, og de beder om  hjælp, hvis de hænger fast.

Myte 5
Selvkærlige personer er gode til alt, og træder på andre for at få succes

Sandheden er at selvkærlige personer, bruger og udvikler deres medfødte
talenter. De forsøger ikke at blive en appelsin, når de er født som et æble.
Det lader de appelsinerne om. Selvkærlige personer ved at de ikke får det liv
de drømmer om, ved at træde på andre. 
I stedet for støtter de andre på deres rejse.

Måske sidder du tilbage, med et stort Aha inden i.

Måske vidste du godt det her i forvejen, og det vil være virkelig dejlig.

For så er du nået langt i forhold til, at vide at lykken ligger i at være selvkærlig.

Så er det bare med at komme igang, med at omsætte det til handling.

Det i sig selv, er ikke noget man bare gør over nat, nej, det tager lidt tid, og kræver
måske også noget hjælp udefra, fordi det ofte ikke er så nemt at se sig selv,
og sine blinde vinkler.

Jeg vil derfor virkelig gerne høre fra dig, hvis du sidder med en kommentar,
en erfaring, eller et spørgsmål til hvordan du bedst griber det an.

Kærligst Nicole 

PS. Er du træt af vente på forandring og er du klar til at tage hånd om dit liv?

Er du i tvivl om hvordan du får startet?

Jeg sidder klar til at give dig en hånd med på vejen.

Bestil en Gratis Afklarende Samtale, og kom godt fra start

JA Tak – Jeg er færdig med at vente og vil i gang lige nu. 

De sidste uger har været lidt vilde her hos mig….


Der har især været fokus på 2 store emner i de 1:1 samtaler har haft med mine kunder



Den første skrev jeg om i sidste uge´s blog indlæg


Det var det her med at lade sig styre af en andens sure humør og stemninger.






Det andet tema handler om den tvivl der bor i mange af mine kunder



Jeg har fået mails og opkald, med ærlige historier, der beskriver tvivl, der gnaver og forhindrer lykke og indre ro, i at lande.


Tvivl, der forhindrer hænder i at række ud, og bede om hjælp, fordi modet svigter i sidste øjeblik.


Hvordan dælen får du bugt med din tvivl så du i stedet for, kan føle dig sikker og værdig til et dejligt kærligt liv?





Her får du lige et lille bitte udpluk af hvad tvivlen kan handle om:




Først og fremmest handler tvivlen altid om retten til at opleve kærligheden




Vil nogen kunne elske mig?

Er jeg god nok til at blive elsket?

Er jeg værdig til at blive elsket?

Må jeg elske mig selv?

Bliver jeg til grin eller såret hvis jeg åbner mit hjerte?

Kan jeg stole på at jeg ikke bliver såret?

Vil han mig det godt?

Må jeg det? altså sige fra, sige nej, og afvise andre?




Det her er jo kun et meget lille udpluk….




Se her hvordan tvivlen ville sabotere min tro på at være elsket






Tvivlen gnaver rundt og bider store lunser af dit selvværd, hvis du ikke stopper den omgående.

Tvivlen hæmmer dig i at tage dit aller første selvkærlige skridt.

Tvivlen skaber bare mere tvivl, og du ender som en skal der er udsultet og udhulet, af din egen tvivl.
Du mister din tro på at du HAR RET TIL AT VÆRE HER PRÆCIS SOM DU ER.




For en ting er at tvivle, men en anden ting er at lade den styre dit liv.






Hvad vil tvivlen dig? 






Dybest set vil den blot udføre sit job, og beskyttet dig fra at mærke skuffelse, afvisning og smerte.


Men…


Når den vokser sig for stor, så bliver den grådig, og æder lystigt den smule selvkærlighed du har, og så frarøver dig den dig muligheden for at virkelig at opleve kærlighed, tillid, og ægte samhørighed.


Den isolerer dig og skaber afstand. Den sætter dig i bås og i fængsel…





Tillid reder dit liv


For uden tillid, har du ikke en chance for at få de oplevelser du drømmer om at opleve.


Først og fremmest skal du have tillid til at du er præcis sådan som du skal være.

Og derpå må du arbejde på tilliden til, at andre faktisk vil dig som den du er.


Stol på, at dem der ikke vil, de falder fra, af sig selv, og tilbage står dem der elsker dig…





Generelt har de sidste uger i mit arbejde haft meget fokus på det store problem, mange af os lever med.



Nemlig det at vi bliver så drøn påvirket af dem vi har tæt på os




Mange af os, har fra barnsben lært, at vi er på anden pladsen, når det kommer til at få dækket vores behov. 



Og derfor er det faktisk et stort problem for mange kvinder især, at vi ofre os selv, for at vores partner eller børn skal være tilfreds. 


Problemet er jo ikke at ville gøre noget for andre…



Nej problemet er tvivlen på at have ret til at gøre noget for sig selv, og sige fra over for adfærd der krænker og sårer os. 




Dybest set ofrer vi os, for at undgå skæld ud, bebrejdelser og afvisning



Det er vores dybe frygt, for ikke at være gode nok, og værdige til kærlighed. 


Og så er vi tilbage ved tvivlen igen…




Jeg ved det godt….


Hvordan kommer du i gang, når alt i dig tvivler på, at du må, har ret til og fortjener….


Måske vil det hjælpe dig at tro på dette her…



Du er født, og med i din fødselsret, fik du retten til at opleve kærligheden 



Og…


Du sidder og læser dette her lige nu…



Er det tilfældigt?

Det tror jeg ikke på.

Så tag det som et tegn, til at det er på tide, at du lige præcis NU vælger at stole på, at det intelligente univers du bor i, har styr på det, og har lyttet til dit inderste ønske.




Dit ønske om at opleve et kærligt liv…


Hjælpen er der, så lad tvivlen komme dig selv til gode for en gangs skyld, og ræk hånden ud.



Gør som rigtig mange andre før dig…

Send mig en mail på info@nicolealbaek.dk


Skriv din historie til mig, og få min feedback, og råd til hvordan du stopper tvivlen på dig selv.



Kærligst



Nicole 

Hvis du ikke har det store ønske om at opleve ømhed og blive holdt om, så behøver du nok ikke at læse videre…

Men savner du derimod ømhed, kærlighed og at blive set og holdt om, så bliv lige hængende lidt endnu…

Se, en ting er at ønske sig ømhed, kærlighed,  kram, og at blive favnet og holdt om.

– Noget andet er at bede om det du ønsker og har brug for

.

For når du stiller dig ud i lyset, og gør dig selv synlig, ved at spørge ham, og andre om det du har brug for, så indebærer det jo en stor risiko..

Du risikerer at få en afvisning…

Og det kan gøre ondt…

Virkelig ondt !!!

Nej…

– så hellere gå i det skjulte, og lægge små hints ud, og så ellers håbe og vente på, at de bliver opfattet og set.

Det kan betyde årevis af venteri, nøjsomhed, og håb om at han måske forandrer sig hvis du venter længe nok.

Og mens du venter, så kører tankerne rundt, og der drysses flere små hints ud, og indeni, starter følelsen af ikke at blive værdsat og betyde noget….

Tvivlen gror sig stor og stærk, og inden du ser dig om, har du mistet tilliden til dig selv, og tør slet ikke gå ud i lyset og bede om det du har brug for…

Men….

Hvad nu hvis….

Ja, hvad nu hvis det kunne gøres mere enkelt, og mindre sårbart at stille sig ud i lyset, og bare bede om det du har brug for?

Hvad nu hvis, du slap for at vente og nøjes?

Hvad så?

Ville du så gøre det?

Ja, du har ret, du risikerer at blive afvist, men hvad nu hvis du også vidste hvordan du kan håndtere den følelse, så du ikke dør helt så meget af den? 

Hvad så?

Ville du så oftere stille dig ud i lyset, og bede om det du ønsker og har brug for?

Ville du så åbne dine arme, og gøre dig synlig?

Jo da…
Det ville være virkelig lækkert hvis andre bare kunne læse vores tanker, behov og ønsker uden at vi skulle risikere at blive sårbare og selv tage ansvar for det vi ønsker.

Bare tage imod det, der blev givet.

Men…
-det kan andre bare ikke altid…

Og hvad mere er, vi risikerer faktisk både at de selv går og venter og drysser hints ud, og også at de fejltolker vores små hints…

Jeg er ret sikker på, at du ved præcis hvad jeg taler om… 

Det værste er, at det kan starte en hel kavalkade af misforståelse, sårede følelser, bebrejdelser og endnu mindre mod til synlighed.

Jeg ser det hver dag, og derfor har jeg planlagt et kursus, som viser dig, hvordan du finder styrken til modigt at åbne dine arme og bede om det du har brug for.

Og ja, du lærer at håndtere den her ækle følelse af at blive afvist…. 

Jeg drysser lige et hint…

Det handler om din kærlighed

– til dig…


“Elsk dig selv og luk kærligheden ind i dit liv”


Sådan skrev Hanne, som var deltager på det forrige forløb til mig:

Jeg har været meget glad for at deltage i dit  Lær at leve selvkærligt  forløb. 

Jeg har í den grad fået øjnene op for hvordan det kan være, at jeg reagerer som jeg gør. 

F.eks din første e-bog, hvor jeg ser mig selv som en have, og hvor jeg ikke har noget at gøre i andres have. 


Wauw, det var noget af en øjenåbner. 


Jeg har altid været meget ovre i andres haver – nok mest fordi min egen var i en elendig forfatning, og det var for omstændigt at pleje min egen.


Dine spørgsmål som du sendte rundt på sidste livedag var godt nok også en øjenåbner. 



Tænk at så enkle spørgsmål kan hjælpe mig til at finde ud af, hvorfor jeg aldrig kunne sige nej uden at have dårlig samvittighed. 

Og at se på hvilke 2 behov som har betydet mest for mig for at kunne leve i min verden, nemlig behovet for anerkendelse og tryghed…

Vi ses snart igen 

Kærligst

– Nicole 








Jeg  bliver altid så glad når jeg få feedback, fra deltagerne på mine forløb


For mig er det jo monster vigtig at det jeg sætter igang, faktisk også virker og skaber det ønskede resultat. 

Så da jeg fik Hanne´s feedback i sidste uge, spurgte jeg hende om jeg måtte dele den med dig.



Og det fik jeg lov til, så den får du lov til at læse lige om lidt.

Først vil jeg fortælle hvad det egentlig var Hanne deltog på…




Hanne var deltager på “Lær at leve selvkærligt” online forløbet


Nu er det ikke “bare ” et online forløb, men faktisk en kombination af Live dage og online trin.

Det sikrer at deltageren ikke kun sidder hjemme med sig selv, uden sparring, men i stedet for, får undervisning i de temaer der følger i online trinene.

På den måde er detageren godt klædt på til at arbejde med trinene. 


Ved siden af live dage og online trin, er der tilknyttet en Facebook gruppe, hvor deltagerne kan bruge hinanden og sparre igennem deres proces. 

Jeg giver feedback og sparring derinde, på den måde er jeg med på sidelinjen.  

Det er en kæmpe fordel at deltagerne har mødt hinanden IRL, for det gør det bare så meget lettere at åbne sig for gruppen. 




Her får du Hanne´s feedback på forløbet


Hun skriver:



Jeg har været meget glad for at deltage i dit  online forløb. 

Jeg har í den grad fået øjnene op for hvordan det kan være, at jeg reagerer som jeg gør. 

F.eks din første e-bog, hvor jeg ser mig selv som en have, og hvor jeg ikke har noget at gøre i andres have. 


Wauw, det var noget af en øjenåbner. 


Jeg har altid været meget ovre i andres haver – nok mest fordi min egen var i en elendig forfatning, og det var for omstændigt at pleje min egen.


Dine spørgsmål som du sendte rundt på sidste livedag var godt nok også en øjenåbner. 



Tænk at så enkle spørgsmål kan hjælpe mig til at finde ud af, hvorfor jeg aldrig kunne sige nej uden at have dårlig samvittighed. 

Og at se på hvilke 2 behov som har betydet mest for mig for at kunne leve i min verden, nemlig behovet for anerkendelse og tryghed…




***




Her er de 2 E-bøger som Hanne henviser til:



Skab Sunde Relationer

og 

Få styr på dine behov



Dem  kan du også få fingrene i, helt uden omkostninger for dig. 

De er en del af mit nye 7 dages video kursus, i at få mere velvære og nydelse i din hverdag. 

De kommer helt automatisk til dig efter 8 og 9 dage, når du melder dig til kurset.


Kurset finder du her, og det er kvit og frit til dig




Kærligst Nicole 



Vi har det alle sammen….

Behovet for at betyde noget og blive anerkendt…

Men hvis det bliver vores primære livs opgave at få andre til at anerkende os, og få os til at betyde noget, så kan det skabe resultater i vores liv, som vi ikke ønsker.

Hvis du har brug for altid at føle du blive accepteret, respekteret og hørt, for at du kan føle du er ok, og vigtig, så har du givet magten over din følelse af at være ok, til andre.

Og det betyder at du må tilpasse dig, underspille dig selv, eller endda skabe drama, for at du kan blive anerkendt.

Hvis du møder dit behov for anerkendelse ved at tilpasse dig, så møder du dit behov negativt, ved at vise andre noget du ikke er.

Hvis du gør opmærksom på dig selv ved at råbe op, være sur eller endda tavs, så møder du tit behov negativt, ved at skabe ubehag og skræmme andre.


Som sagt, så har vi alle et behov for at betyde noget

Det afgørende er, om du prioritere det at betyde noget, over kærlighed og samhørighed.

For at du kan føle dig betydningsfuld, anerkendt og unik, må du sammenligne dig selv med andre.

Ved at sammenligne dig selv, finder du det der gør dig speciel og betydningsfuld.

– Dvs at du har fokus på forskellen, og det der adskiller dig fra andre.

For at føle kærlighed og samhørighed, må du se på du har tilfælles med andre. Det der knytter jer sammen.


En sikker måde at møde dit behov sundt og positivt på, er igennem kærlighed, og samhørighed, kombineret med et andet behov.

– Behovet for at give uden betingelse og andet motiv end at give, for at give. 

For når du giver i kærlighed, så bliver du betydningsfulde, fordi du med det du giver og bidrager med, kommer til at betyde noget specielt for dem vi giver til.

Du giver dine kvaliteter og unikhed til glæde for andre.

Det vil skabe kærlighed og samhørighed.

Det er mit bidrag til dig

Kærligst Nicole

 


Hvilket spørgsmål stiller du dig selv om og om igen, når du står overfor en udfordring?

Hvad har jeg nu gjort forkert?

Hvorfor sker det samme altid for mig?

Hvorfor har jeg så mange smerter?

Hvorfor sidder jeg fast i det her shit?

Hvorfor er jeg ikke god nok?

Hvorfor får jeg ikke det job jeg drømmer om?

Hvorfor kan ingen elske mig?

Hvorfor kan jeg ikke stole på Ham / Hende?

Hvorfor må jeg ikke være lykkelig?

Hvorfor går det altid ud over mig?

Ligner dit spørgsmål lidt dem her oven over?


Se det er sådan at det du spørger om, får du svar på.

Så hvis du ikke bryder dig om svarene, kunne det være at du skulle stille dig selv et andet spørgsmål…

For det du spørger om, afgør nemlig hvor du har dit fokus.



Det du har fokus på, vil du derfor ganske enkelt få svar på.

Også de svar du ikke ønsker.
Også dem der gør ondt.

Søg og du skal finde…

Dit fokus og de svar du finder, skaber følelser i dig.

På den måde vil dine spørgsmål være med til at afgøre hvilken oplevelse du får af livet.

Så for at ændre din oplevelse af livet, må du derfor ændre det du spørger om.

Undervurder aldrig din egen fantasi og evne til at tolke alt så det matcher det svar du leder efter.


Måske kunne dit nye spørgsmål se sådan her ud? 


Hvad kan jeg gøre for ændre dette?

Hvordan kan jeg komme til at føle mig bedre tilpas?

Hvad kan jeg gøre for at opleve mere kærlighed i mit liv?

Hvilke nye muligheder skaber denne situation for vækst og udvikling?

Hvilke styrker har oplevelsen givet mig?

Hvordan kan jeg få mere tillid til livet?

Hvad er jeg taknemmelig for?

Hvordan kan jeg gøre det bedre?

Hvordan kan jeg give mere?


Når du kigger efter en løsning, fremfor dit problem og det du vil undgå, så er chance for at få øje på løsnninge langt større…

Nu er det din tur…

Hvad er det spørgsmål du aller oftest stiller dig selv, når du befinder dig i en l**te situation?

Hvis det er fokuseret på din smerte og det du vil undgå, så er det nu, du skal beslutte dig for at ændre det, så det har fokus på en løsning.

Ja?

Og er du i tvivl om dit spørgsmål saboterer dig eller støtter dig, så får du her et hint, til at kende forskel.

Se på den følelse du sidder med når du svarer dig selv, eller leder efter beviser i dine omgivelser.

God fornøjelse med at stille dig selv nye spørgsmål

Kærligst Nicole

 

 

PS. Sådan her skrev Rikke inde på min Facebook side under anmeldelser

Nicole er en fuldstændig fantastisk inspirerende kvinde.
Jeg tog afsted i dag med tanken om at mine problemer var alt for store til at blive løst.

Men efter en time i hendes selskab, var jeg boostet med selvkærlighed og gå på mod.

Af hjertet tak for at få mig til at lære at elske mig selv.

Rikke Sinkbæk Jørgensen  

 
Rikke stillede sig selv et nyt spørgsmål…
Hvordan kan jeg komme videre med mit problem

 




Mave fornemmelsen… 

Hvad siger den… Hvad mærker du?

Der bliver helt stille…

Hun kigger på mig…. Og forsøger at finde svaret…

Men hun leder det forkerte sted.

Hun prøver at finde svaret i hovedet med sine tanker….


Og der sidder maven jo ikke…


I hovedet, sidder hukommelsen, og gammel data om både godt og skidt…

Tankernes funktion er at regne ud hvad der er det bedste…

Men, helt ærligt….

Livet er ret svært at regne ud….  


Det har du sikkert også selv erfaret dig…


Jeg spørger altid efter hvad min kunde mærker....

Og hvis det er svært at mærke efter, hjælper jeg hende på vej, så hun kan genoprette forbindelsen til sin indre GPS.

For når livet ikke kan regnes ud alligevel, hvorfor så ikke gå efter det, der føles bedst, og mest nærende for dig lige her og nu?

For lige her og nu, er jo alt hvad vi har. 


I morgen findes kun i vore fantasi og forestilling, og i går ligger som data i vores hukommelse…

Sådan er det!

Så her får du af mig, en guide, som du kan bruge, til at genoprette forbindelsen til din mavefonemmelse, din indre GPS.

>> Find din indre GPS <<

Kærligst Nicole

PS. Der findes selvfølgelig mere end en måde, at komme i kontakt med din indre GPS.

Vi er forskellige, og nogle af os, bruger vores sanser og fakta, til at finde det rette svar.

Du får en måde til at finde svar via dine sanser, i min næste mail, så hæng på, og hold øje med mailen…

Du tilmelder dig min mail her 


Jeg har fået et spørgsmål.


Er den selvkærlige trend, årsagen til at så mange lever alene?

For at svare på det starter jeg med et spørgsmål….


Hvad er selvkærlighed for dig?

For alt afhængig af hvad du svarer til det, så vil du enten have modstand på det, eller ønske det.

Hvis selvkærlighed er det samme som at være selvoptaget, på den selvfede, egocentrerede måde, så har du sten sikkert modstand på det med at være selvkærlig.

Og med god grund… 

For hvem ønsker at være i kassen af selvfede, egocentrerede narcisstiske individer?

Tænker du derimod på  selvkærlighed som at være selvoptaget på en måde, hvor du undersøger dig selv og tager ansvar og ejerskab af  dine mønstre, dine følelser og tanker, og behov?


Så vil du nok lande i den kasse hvor selvkærlighed handler om modenhed, og ansvarlighed.

Og hvem ønsker at blive set som moden og ansvarlig?


De fleste vil jeg tro…

Så det hele afhænger af hvordan du ser verden.

Det afhænger af din overbevisning.

Og i dette tilfælde hvad du tillægger selvkærlighed, for en værdi.

Den overbevisning om selvkærlighed, som jeg har i dag, har jeg ikke fået med hjemme fra.

Den har heldigvis ændret sig en del undervejs.

For hjemme hos os, var selvkærlighed lige med at være egoistisk, som var et NO GO….

Gæt hvad jeg brugte 35 år på…



Nemlig..

At knokle min søde mås i laser, for at hjælpe andre, læse og dække deres behov, rumme shit som ingen skal rumme, fordi, jeg troede at selvkærlighed var lige med at være egoist.

Og egoist? Det er ihvertfald ikke mig…

Den kasse ønsker jeg ikke at lande i….

Der skulle rigtig meget smerte til at stoppe min rutsje tur..


Jeg var i den grad blevet “andre” optaget….. 

  • Andres tanker om mig
  • Andres Følelser for mig
  • Andres behov før mine
  • Andres ideer
  • Andres ønsker

Jeg måtte først lære at blive selvoptaget igen…

-Huske på hvordan det var at være først i køen i mit liv…

Vi er født sådan….




Vi er født som små nuttede ekstremt selvoptagne babyer…

Babyer der gør helvede hedt for os, når deres behov ikke mødes her og nu…
(Vi elsker dem som vanvittige alligevel)

Babyer er umodne, og ude af stand til at klare sig selv, så babyer er afhængige af at andre dækker deres behov.

Babyer tvivler ikke på om de nu må have deres følelser og behov.

De har dem, og de står uhæmmet ved dem…

Men efterhånden som vi vokser op, er det meningen at vi lærer at tage vare på dem selv, så vi kan gå ud i verden og klare os selv.

For det er i vores natur, at blive selvstændige voksne, der mærker vores behov, og følelser og bruger dem som gps til at skabe lykke.

Dog lærer de fleste af os, at vi skal tage vare på alle andres behov, og at vores ikke betyder noget.

– for at vi på den måde er betydningsfulde, kan få kærlighed, og føle os trygge.

Vi lære at bytte os til kærlighed, samhørighed og tryghed.
Vi lærer at vi ikke er betydningsfulde for den vi er, men for det vi gør.
Vi lærer at undertrykke og overhøre det vi selv behøver og føler.


Så længe det virker, virker det..



Men hvis det med tiden gør ondt, kun at være optaget af andres behov, følelser og ønsker, så er det måske tid til at skabe mere balance imellem at være optaget af andre, og blive optaget af sig selv.



Og det er selvkærligt for mig…

Og har intet med egoisme at gøre

For når kærligheden til dig selv bor i dig, kan du give ud fra et behov om ægte kærlighed og samhørighed, fordi du ikke kan lade være…

Fordi du er tryg inde fra og ud fordi:

Du ved du er god nok.

Du er tryg fordi du kan regne med dig selv….


Så stopper bytte handlen, hvor du skal have ansvar for andres ønsker, følelser og behov, og de for dine…


Og du bliver betydningsfuld og får anerkendelse, fordi du stråler, og mennesker tiltrækkes af andre der stråler.

Og der bliver plads til strålende parforhold,der fyldes med ægte rummelig kærlighed og ikke bytte bytte købmand som:

“Gør mig tryg, ellers tager jeg min kærlighed fra dig”
“Anerkend og hør mig, ellers gør jeg dig bange for at miste mig.”
“Opfyld mine behov, og dæmp mine følelser, som bevis på at du elsker mig”

Det er rigtigt…


Den dag du stopper op, og der sker dette lille bitte skifte inden i dig.

Det sted, der beslutter at nu er det slut kun at være optaget af andre.

Den dag, betyder at dit ægteskab, dit parforhold eller en hvilken som helst relation du har, har sin afslutning forude, i den form relationen har haft indtil nu.

Årsagen er, at du ikke er et match til den type energi længere.

Og hvis din mand eller kæreste ikke vælger at udvikle sig med dig, så kan der rigtig nok opstå et brud.
Det vil være en naturlig følge af at du tage et step opad.

Det er nødvendig for at skabe plads til det nye, og vil sortere dem fra der ikke matcher dit nye selvkærlige jeg.

Det vil sortere dem fra der ønsker at kontrollere dig og som derfor mister deres magt over dig.


Er selvkærlighed en uheldig trend?


Nej, ikke hvis du spørger mig…

Det er nødvendig, hvis du ønsker at opleve lykken indefra og ud…. 

Det er en rejse hjem til os selv igen….




Kærligst Nicole


PS. Syntes du det er svært at slippe andres behov, og sætte dig selv først? 
Så vil jeg endnu engang minde dig om, at du til enhver tid kan kontakte mig på flere måder.
  • Blive medlem af KvindeKlubben, hvor du måned efter måned får viden og på daglig basis kan få min og andres sparring og erfaring. 
  • Du kan bestille en række 1:1 sessioner, hvor du får min ekspertise til at blive en mere selvkærlig udgave af dig selv