Gøre det tydeligt for dig hvad der er dit ansvar i jeres relation, og endnu vigtigere, hvad der ikke er dit ansvar
Online-Kursus:
Få tydelige Grænser der passer på dig
Dine grænser skal være tydelige for at passe på dit hjerte og dit selvværd, og er med til at skabe et sundt og nærende parforhold
Kurset hjælper dig med at forstå dine grænser, og tage din tvivl fra dig om hvorvidt dine grænser er ok at have.
Det giver dig helt konkrette værktøjer som du kan bruge med det samme
Pris: 221,- kr
Om 5 minutter kan du være i gang
Når dine du er i tvivl og usikker på dine grænser, er det svært at blive tydelig og holde fast i dem
Den største frygt ved at sætte grænser er at tage fejl, være uretfærdig og blive afvist.
Derfor opgiver mange deres grænser, for at undgå de situationer.
Dette er fatalt da det koster både muligheden for en sund relation, men også selvværdet.
Dine Personlige Grænser er dit værn mod hjertesorger og giftige konflikter…
Dine Grænser har kun én opgave…
At passe på dig og sørge for at du har det godt
Når du lider af hensynsbetændelse og frygt for at sige fra og holde på dine grænser, vil du opleve at du lider i dine relationer.
Når du har sunde Glas Klare Grænser, vil du derimod opleve at andre vil respektere dig og dine relationer vil blive sundere og mere nærende.
Hvorfor er det sådan?
Fordi selvrespekt avler respekt fra andre.
Når du helt misforstået opgiver dig selv for at vise både din kærlighed og undgå afvisning. så viser du samtidig din partner (og dig selv) at du ikke er noget værd.
En af de største fejl vi gør når vi sætter grænser er at tro at ord er nok, og at andre tænker lige som os selv, så de må jo kunne forstå dig.
Det har du sikkert opdaget ikke er tilfældet…
Derfor er det vigtigt at du har lidt flere værktøjer i dit bælte til når ord ikke er nok, og som en hjælpe dig når din usikkerhed og frygt for uenighed og afvisning får dig til at opgive din grænse.
Det andre siger om kurset
Jeg var skeptisk over for online kurser, men ‘Nøglen til tydelige grænser’ overgik heldigvis mine forventninger.
Jeg har været igennem en del online kurser uden helt at føle jeg fik den hjælp jeg søgte, men i videoerne har Nicole har en god evne til at formidle komplekse emner på en letforståelig måde.
Jeg har fået flere konkrete værktøjer til at sætte sunde grænser uden at føle skyld eller tvivl.
Igennem dette kursus + bonussen om at håndtere konflikter, har jeg fået en ny styrke og selvforståelse, som jeg er utrolig taknemmelig for.
Kurset ‘Nøglen til tydelige grænser’ har været en game changer ift at forstå mine grænser og deres opgave.
Jeg har altid kæmpet med at sætte grænser, især i mine nære relationer, men efter at have fulgt Nicole´s kursus føler jeg mig meget mere selvsikker og har allerede prøvet det af io min hverdag med min kæreste..
Kurset er fyldt med let forståelig viden. Det er delt op i 3 trin som hver især har givet mig en dybere forståelse for hvad mine grænser er og hvad deres opgaver er.
Især de reflekterende spørgsmål har givet videoerne virkelig dybde.
Jeg anbefaler dette kursus til alle, der ønsker at forbedre deres liv og relationer ved at lære at sætte klare og sunde grænser
Jeg er blevet bevidst om, at jeg selv er min største grænsebryder.
Nu har jeg konkrete redskaber til, hvordan jeg håndterer grænsebrydende konflikter i fremtiden.
Jeg elsker metaforen om haven, som har fået mig til at indse at mit jeg/selvværd er noget JEG skal passe (på) og pleje!
Derudover så er jeg også opmærksom på, at ikke alt er mit ansvar, – der er noget der er mit og der er noget der i høj grad er andres ansvar! Jeg har fået ro i sjælen, for jeg stiller ikke længere så mange spørgsmål til mig selv, om jeg skal gøre dit eller dat, – for nu har jeg overblik over hvad det er der sker imellem os, når det bliver svært.
Kurset er for alle der har ondt i sjælen og kæmper med et dårligt selvværd.
Kan du genkende dette hos dig selv?
- du føler du mister og opgiver dig selv , især i konflikter
- du oplever stress, glemsom-hed, irritation og træthed
- du har tankemylder hvor du bekymrer dig og analyserer andre meget
- du oplever afmagt og frustration over ikke at føle dig hørt og anerkendt
- du kommer til at gøre ting du slet ikke har lyst til
- du er ofte vred og råber højt
- du føler ofte afmagt
- du har konflikter du ikke kan stoppe før de eskalerer
- du finder dig i at blive talt ned til og gjort forkert
- du har forsøgt at tale et andet menneske til fornuft uden held
- du har et stort behov for at forkklare og forsvare dig
- du føle du ofte bliver angrebet og kritiseret
- du er bange for at sige det du tænker, føler og mener til bestemte personer af frygt for deres reaktion
Oplever du flere af de her konsekvenser, så har dine grænser brug for din opmærksomhed…
Her er noget af det mini-kurset kan hjælpe dig med
Dine personlige grænser er nøglen til kærlighed og sunde relationer
Det får du når du tilmelder dig
Nøglen til tydelige grænser består af 3 trin:
TRIN 1: Forstå hvorfor og hvordan dine grænser er vigtige for dig
TRIN 2: Hvad tydelige grænser består af
TRIN 3: Hvordan du kommer i gang med at etablerer tydelige grænser
De 3 trin + Bonusser får du på video, der ligger inde på en platform der hedder Simplero.
Du modtager dit eget unikke login, og har evigheds adgang til det hele.
Du har evigheds adgang på det hele.
Det betyder at du kan gå til og fra og gense det hele lige så ofte du ønsker det
Trin 1
Her får du en forklaring på hvad dine grænsers opgave er og hvad der er årsagen til at det ikke virker for dig når du siger fra.
Trin 2
- Hvad er grænser?
- Hvad består de af?
- Hvordan mærker du dem?
Trin 3
Hvordan sætter du grænser så de rent faktisk også har den effekt du ønsker?
Det vil du blive guidet igennem på trin 3.
Mine grænser var næsten ikke eksisterende i relation til parforhold, svære at tydelige gøre overfor mit barn, men intet problem i min arbejdsrelation.
Kurset fik åbnet mine øjne for, hvor jeg går galt, og hvorfor, og hvordan jeg kan arbejde med dette, og sidst men ikke mindst, hvor vigtig grænserne er for være 100 autentisk, for at passe på sig selv og lære sine børn det samme.
Det er super godt at kurset er delt op i trin, således man kan gå frem og tilbage, til de punkter man vil arbejde ekstra i dybden med.
Jeg vil klart anbefale kurset
Før kurset var jeg virkelig dårlig til at sætte grænser, især i nære relationer og nære arbejdsfælleskaber.
Nu kan jeg, ved at være bevidst om triggere og støj, faktisk sætte klare og tydelige grænser, uden at falde i lange forklaringer og
undskyldninger.
At forstå afvisning som noget der er nødvendigt, for at kunne sætte grænser og dæmpe støjen indeni, samt acceptere andres afvisning som noget der er nødvendigt for dem, for at de kan passe på dem selv, har virkelig gjort en forskel for mig. Det er meget nemmere at være i nu og arbejde videre med.
Super godt kursus. Tak Nicole. jeg vil anbefale det til alle jeg kender som har problemer med selvværd og grænser.
Jeg er blevet bevidst om, at jeg selv er min største grænsebryder.
Nu har jeg konkrete redskaber til, hvordan jeg håndterer grænsebrydende konflikter i fremtiden.
Jeg elsker metaforen om haven, som har fået mig til at indse at mit jeg/selvværd er noget JEG skal passe (på) og pleje!
Derudover så er jeg også opmærksom på, at ikke alt er mit ansvar, – der er noget der er mit og der er noget der i høj grad er andres ansvar! Jeg har fået ro i sjælen, for jeg stiller ikke længere så mange spørgsmål til mig selv, om jeg skal gøre dit eller dat, – for nu har jeg overblik over hvad det er der sker imellem os, når det bliver svært.
Kurset er for alle der har ondt i sjælen og kæmper med et dårligt selvværd.
Og så får du også disse 3 Bonusser
BONUS 1: 3 råd der effektivt stopper konflikter og diskussioner
BONUS 2: Hvorfor din ordentlighed saboterer dig og dine grænser
BONUS 3: Afvisning – Derfor skal du kunne tåle det
Disse Bonusser kunne være et kursus i sig selv men jeg syntes de passer så godt sammen med de 3 trin, så dem får du med her.
BONUS 1
3 råd der effektivt stopper konflikter og diskussioner
Intet er værre end et forsøg på at sætte en grænse, der ender med at du skal forsvare og forklare i håb om at blive hørt og respekteret.
Disse 3 råd giver dig en grundig guide til at stoppe de her giftige og trælse diskussioner om dine grænser.
BONUS 2
Hvorfor din ordentlighed saboterer dig og dine grænser
Vil du gerne være en ordentlig og hensynsfuld person?
Det forstår jeg godt. Men det har en pris, og hvorfor, får du mere forståelse for med denne bonus.
BONUS 3
Afvisning – Derfor skal du kunne tåle det
For at sætte grænser på en effektiv måde må du gøre dig selv synlig, og det kan føles meget sårbart, hvis du f.eks frygter at blive afvist.
Jeg var altid i tvivl om retten til mine grænser
Det resulterede i at mit kærlighedsliv altid var fyldt med konflikter og frustrationer, og kun få øjeblikke af lykke.
Jeg troede det var min opgave at sørge for at alt blev godt og at jeg måtte ofre mig for forholdets skyld og for at være et ordentlig menneske.
Det endte rigtig skidt med at jeg blev fuldstændig nedbrudt af at please og tilpasse mig.
Først da det gik op for mig at mine grænser trængte til et grundigt eftersyn, begyndte jeg at få et liv med mennesker omkring mig der ville respektere mig. Inklusiv min kæreste…
Læs mere om hvem jeg er – Klik her
I dette mini kursus vil jeg vise dig hvad jeg selv gjorde for at få tydelige grænser og skabe et sundt parforhold.
Ofte stillede spørgsmål:
At deltage i ‘Nøglen til tydelige grænser’ var en super go oplevelse.
Det har været en øjenåbner at lære, hvor vigtigt det er at sætte grænser, og hvordan det kan forbedre ens Parforhold og relationer.
Kurset er struktureret og virkelig let at følge. Jeg føler mig nu mere i kontrol og i stand til at kommunikere mine grænser klart og tydeligt. Nicole har gjort et fantastisk arbejde med at guide mig gennem processen.
De 3 bonusser er også virkelig brugbare. Jeg fik virkelig meget ud af at se bonus foredraget om Afvisning og tilknytning. Det hænger virkelig godt sammen med kursets formål med at styrke grænser.
Nøglen til tydelige grænser har sammen med bonus foredraget om afvisning var en kæmpe AHA oplevelse for mig.
Nicole formidler noget jeg har haft så svært ved at forstå, på en enkel og indsigtsfuld måde.
Kurset gav mig praktiske teknikker til at sætte grænser, mens bonus foredraget om afvisning gav mig dybere forståelse for, hvordan jeg kan håndtere afvisning uden at miste min selvrespekt og føle mig forkert.
Jeg føler mig langt bedre rustet til at navigere i mine personlige og professionelle relationer med mere klarhed og selvsikkerhed. Jeg kan varmt anbefale dette online kursus.
Efter at have gennemgået de 3 trin i ‘Nøglen til tydelige grænser’ og hørt bonus foredraget om afvisning, føler jeg mig virkelig styrket og klar til at tage ansvar for mine grænser.
Kursus har givet mig klare, anvendelige værktøjer til at sætte grænser, mens foredraget om afvisning hjalp mig med at forstå og håndtere mine følelser omkring afvisning og min utrygge tilknytning.
Kombinationen af de to er utrolig effektfuld. Jeg føler mig nu mere selvsikker og i stand til at værdsætte mig selv og mine behov. Jeg har allerede prøvet mine værktøjer af overfor min kæreste, der blev noget overrasket over at jeg stod mere sikkert op for mig selv. Så kan han lære det. Ha ha 🙂
Dette får du:
- 3 trin bestående af let forståelige videos, der guider dig igennem teori og ny uundværlig indsigt, så du kan få klare grænser
- Hver trin følges op af refleksions spørgsmål, der hjælper dig med at få klarhed over hvor du bør justere dine grænser, så de virker for dig
- 3 Bonusser på video & lyd
Alt dette får du til kun 221,- kr
Det svarer til prisen på en god krimi, og selv om krimiér er mega hyggelige løser de ikke dine grænse udfordringer
Jeg ønsker at du bliver glad for dit mini kursus.
Derfor får du 14 dage fortryderet hvis du efter at have gennemgået kursets moduler, ikke er tilfreds med dit køb.
