Indlæg


Hmmm, Det statement vender vi lige tilbage til senere

Først…

Dingeling…
Tlf ringer….
I den anden ende spørger en stemme mig, om jeg kan hjælpe..
Hun er i tvivl og usikker…
Hun føler ikke at hun kan mærke sig selv længere, og det hun har lyst til….
Hun mærker ingen glæde og har nul overskud.

Nicole, jeg er i tvivl om jeg må sige nej…

Ja, sådanne samtaler har jeg mange af…

Jeg taler med skønne varme kærlige kvinder, der vil dem de elsker, det aller bedste.
Og de er så bange for at træde ved siden af, sige det forkerte, og komme til at såre…

Det er kvinder der er i tvivl…

Kvinder der er i tvivl om de MÅ have deres personlige grænse
Jeg taler med de sødeste kvinder, som tror at det er deres pligt at sørge for at alle andre har det godt, også selvom det koster dem, at de selv har det godt.

Se bare her hvordan det kan se ud…

– Takker ja til opgaver der dræner for energi.
– Holder samvær med personer ud, der får hende til at føle sig lille og forkert. Eks svigermor.
– Rummer adfærd der sårer hende, selvom hun har lyst til at sige fra.
– Finder sig i tavshed, surhed, bebrejdelser og kritik.
– Siger ja til sex, selvom lysten ikke er der.
– Nøjes med små krummer af kærlig samvær.

Nøjsomhed, rummelighed, hensyn, udholdenhed osv

Kvaliteter der er stærke, og smukke
Ja, ihvertfald når de er i balance…
For når de er i ubalance bliver de til mere eller mindre selv udslettelse
Noget af det første jeg lærte om at leve selvkærligt var, at disse kvaliteter kun havde værdi, og var ægte, når jeg kunne udvise dem overfor mig selv.
Også selvom det betød, at jeg måtte såre andre af og til når jeg sagde nej.

Det så sådan her ud:

– Takker nej til opgaver der dræner for energi. Jeg må godt
– Undgår samvær med personer, der prøver på at få mig til at føle mig lille og forkert. Jeg må godt
– Sige fra overfor adfærd der har til formål at såre mig. Jeg må godt.
– Sige fra overfor surhed, bebrejdelser og kritik. Jeg må godt
– Siger nej tak til sex, når lysten ikke er der. Jeg må godt
– Gå efter kærlighed 24/7. Jeg må godt og jeg fortjener det.
( Det viste sig at det jeg troede ville føre vrede, og afvisning med sig, faktisk endte med at blive både til anerkendelse og respekt. De skulle ganske vist lige vænne sig til mit nye jeg, men så kom resultaterne også )

Jeg må godt, og DU må godt sige NEJ til andre og JA til dig selv

Nå du føler dig forpligtet til at sørge for at andre ikke sidder tilbage med følelser der er ubehagelige, har du forpligtet dig ud over alle grænser.
Og for at kunne det, er det ret praktisk at mestre den evne der hedder, at undertrykke alt det man mærker inden i sig selv…
Heldigvis er det ikke muligt ret længe af gangen….
Det popper altid op til overfladen.

Og det ligner :

– tvivl
– frustration
– uretfærdighed
– vrede
– tankemylder
– rastløshed

Men det er faktisk godt…

For tvivl, frustration, uretfærdighed, tankemylder, vrede osv. fortæller dig at der er flere sider af en sandhed, og at der måske er andre mere nærende muligheder du kan vælge imellem

Det er dine hjælpere, der prøver på at råbe dig op..

De fortæller at du overhører noget…
Nemlig din personlige grænse…

Så tilbage til stemmen i telefonen…

Jeg fik fortalt hende at det her handler om hendes grænser.
Når vi ikke ærer vores grænser og lytter til vores følelser, ender det ofte med at vi bliver frustrerede og afmægtige, og kan til sidst ikke mærke os selv og det vi har brug for.
Og alt det kommer af, at nogen med stor sandsynlighed har fortalt os da vi var små, at vi ikke må have det som vi har det, fordi vi skal være søde pæne og korrekte piger, der tager hensyn, til andres følelser og behov, før vi lytter til os selv.

Den strategi virker altså ikke…

Ikke hvis du vil være en glad og tilfreds kvinde, der lever i balance med dig selv og om omverden.
Ikke hvis du vil kunne mærke hvad du har lyst til, og hvad du har brug for
Ikke hvis du vil opleve respekt, anerkendelse, kærlighed og samhørighed

 

Den er totalt yt…

Jeg startede dette indlæg med at skrive at det er din pligt at tage hensyn….

Til dig selv, først og fremmest.
Andre følger efter…
Tro mig, du har så meget mere at give af, når du selv er fyldt godt op med kærlighed

Se videoen og få et fif til hvad du selv kan gøre, for at få det liv sammen med andre du længes efter…

 

 

Nicole Albæk






Skat, jeg elsker dig,  siger han varmt og kærligt til mig…



Ahhh siger en lille bitte stemme inden i mig. 


Kan det nu passe? 


Er jeg værdig til det, gider nogen virkelig elske mig?




Det skete kun et split sekund efter at han havde udtalt ordene. Så hurtigt landede den her gamle rest af tvivl i mig.


Kan det nu passe lille Nicole, at nogen kan elske dig? Sådan rigtig elsker dig?



Rester af et lavt selvværd, bor stadig i mig….




Heldigvis….
 
 


Heldigvis, bor der så meget andet i mig også, så jeg fanger den lyn hurtig, den der lille stemme, før den får begyndt at råbe op, og råbe højere. 



Før den digtet en grim historie om hvor lidt jeg er værd, og før den går igang med at finde beviser på at det er sandt.



Jeg får den fanget før jeg begynder at tro på det den siger. 



Jeg får den fanget, beroliget, og smilet af den og jeg får sagt stop til den. 



Jeg får husket den der lille stemme på, hvem jeg også er, ud over min gamle slidte og aftjente historie om en lille pige der aldrig følte sig god nok til at blive elsket.




Stop nu søde ven….
 
 

Jeg er lige igang med at nyde mit liv, nyde at jeg har en helt igennem fantastisk kæreste, der rent faktisk virkelig elsker mig.



Ja han gør nemlig….




Og jeg elsker at han gør det, for største delen af mig, ved at jeg er værdig til at modtage hans kærlighed. 



Største delen af mig, elsker mig, og det er det jeg vil nyde og have mit fokus på.



Øjeblikket er forbi….. 
 
 

Jeg har fanget min tvivl, og tager imod hans ord med bobler af lykke i hjertet.


Kærligheden er så magisk at sige ja til. 



Lige så magisk som at kunne tøjle sin gamle frygt for at blive forladt og afvist.



Det er smukt og magisk når vi først siger ja til at behandle os selv kærligt og nænsomt i tankerne, for før kan vi jo ikke sige rigtig ja til det vi modtager af andre.


Fordi den lille stemme med tvivl springer frem…


Fordi vi tror på den lille stemme…


Fordi vi går i gang med at søge beviser og teste om den lille stemme har ret… 



Sådan saboterer vi os selv igen og igen med vores tanker


Men det behøver ikke være sådan. 


Vi behøver ikke tro på den lille stemme. 

Vi kan stoppe op og rette tvivlen imod tvivlen i stedet for. 

Og beslutte os for at vi er elskværdige og fortjener at modtage kærlighed af os selv og andre.





Kærlige tanker til dig 


Nicole 

PS. Kender du også til den her stemme af tvivl og af frygt?
Har du svær ved at tøjle den, og få den stoppet?
Ødelægger  den din glæde og din dag?
Så vil jeg endnu engang minde dig om, at du til enhver tid kan kontakte mig på flere måder, for at få hjælp til at tøjle og stoppe den.

Du behøver ikke længere at lade den styre dit liv og digte grimme historier.