8 online gruppe møder på Zoom + 8 online undervisnings moduler sikrer dig en effektiv proces, hvor du heler dit tilknytningsmønster og får styrket dit selvværd og din selvkærlighed
✔ Lær hvordan du igennem tillid til dig selv, finder tillid til andre
✔ Find troen på at du er værdig til kærlighed, også din egen
✔ Få styr på din frygt for at blive forladt og afvist
✔ Bryd med dit mønster og hel dine tilknytnings sår
Forløbet er designet til at hjælpe dig med at få øje på dine kærligheds sår og mønstre, samt give dig værktøjer til at hele dem
Det er præcis hvad forløbet kan hjælpe dig med
Jeg har netop afsluttet mine 16 ugers selvværdsrejse med Nicole. For første gang føler jeg at jeg har fået den hjælp jeg havde brug for til at slippe håbet om ham og jeg.
i 3 år har jeg kæmpet for at komme videre men er vendt tilbage igen og igen.
Ved hjælp af mit arbejde med de 8 moduler, og ikke mindst mine snakke med Nicole, føler jeg mig nu virkelig godt rustet til at slippe mit fokus på ham, og koncentrere mig, om mig selv.
Jeg nyder at jeg endelig har øjeblikke hvor han ikke fylder i mine tanker. Sikke en befrielse!!!
Jeg har i flere år, nok nærmest altid, følt at mit selvværd ikke var godt nokJeg er typen der altid sørger for andre før mig selv.
Mine grænser var derfor ikke så gode og det resulterede i både en længere sygemelding med stress, og et rigtig usundt ægteskab.
Jeg blev skilt for 2 år siden, og har siden forsøgt mig med at date, men det er også endt med et knust hjerte.
Så dette forløb var på en måde min sidste udvej for at kunne finde troen på at jeg kunne forvente mere af mit liv.
Mine snakke med Nicole har virkelig sat gang i nogle anderledes tanker, samtidig med at jeg har arbejdet med modulerne. Jeg er overrasket over hvor dybt forløbet er. Jeg er i gang. Der er stadig et stykke vej, men jeg fornemmer at der er lyst forude.
Med kuren har jeg erfaret, at jeg får mest ud af at tage små skridt ad gangen, så jeg mentalt kunne følge med når jeg skulle træde ud af min comfortzone.
Den bedste opgave for mig, var at kortlægge mine værdier og erkendelsen af, at det ikke nytter at være den “søde pige”.
Andre fordele ved kuren har været at jeg fysisk også har fået det bedre i form af bedre nattesøvn, og der er kommet gang i vægttab også. Jeg kan på det varmeste anbefale kuren
Jeg er blevet meget bevidst om mine værdier, og min egen værdi. Førhen følte jeg underlagt nogle mennesker, og var ikke særlig god til at sige min mening.
Var jo den søde pige. Jeg kan mærke mine grænser idag, og tør reagerer på dem. Blev bevidst om mine egen mønstre, for at skabe drama
Jeg hviler i mig selv, og føler mig meget stærk.
✋ Hver 14. dag modtager du et nyt online modul. Det sikrer dig en god proces hvor du har tid til at fordybe dig. Det første modul får du den dag forløbet starter.
✋ Til samtlige moduler følger der en række spørgsmål og opgaver med. De er med til at du kan overføre teorien fra videos, til din egen unikke situation.
✋ Spørgsmål og opgaver går i dybden med din mønstre, og viser dig, ved hjælp af værktøjer, hvordan du styrker dit selvværd.
Vi mødes på Zoom hver 14. dag således at det passer med et møde inden udgivelse af det næste modul.
Forud for hver gruppe møde lægges der et zoom link op i den fælles Facebook gruppe.
Alt dette får du uddybet i den mail du modtager ved tilmelding.
Det vil være i Facebook gruppen jeg deler det zoom link vi skal bruge til vores online møder.
Gruppen er tænkt som fprum til sparring og reflkeksioner, samt deling af video Dagbøger.
Gruppen vil være privat, og så snart alle deltagere er blevet medlem, så vil gruppens status skifte til skjult således at den kun er synlig for deltagerne.
Modul 4 lærer dig hvordan du passer på dig selv med klare grænser som bliver respekteret 
Modul 7 viser dig hvorfor nydelse er vigtig for dit selvværd
Jeg var nået til det punkt, hvor nok er nok, i forhold til mit kærlighedsliv
På forløbet fik jeg konkrete værktøjer, sparring og personlige 1:1 sessioner, som støtte i processen mod et selvkærligt liv.
På forløbet fik jeg i løbet af de 16 uger, det varer, lært min kærlighedsafhængighed at kende, blev bevidst om mekanismerne bag mit uhensigtsmæssige tilknytningsmønster og blev støttet i at opfylde mine grundbehov indefra i stedet for udefra via andre mennesker.
Resultatet er mere selvkærlighed, frihed og tryghed, samt evnen til at skabe mig et liv uden medafhængighed
Nogle gange blev jeg helt høj. Men nogle gange bliver det hårdt. Jeg vil bestemt ikke har været den foruden. 
Jeg er meget glad for at jeg tilmeldte mig forløbet.
Det var lige det jeg havde brug for, så jeg endelig kunne komme videre med de problemer jeg har i parforhold, hvor jeg gang på gang har elsket for meget og har mistet mig selv.
Det var fantastisk og hårdt at arbejde med forløbet.
Nicole har været med på sidelinjen og er meget seriøs, engageret, vidende, kontant, men meget empatisk.
Jeg er så glad for det hele og vil kunne bruge det altid fremover i mit liv.
Tak til dig Nicole.
Herunder ser du de mest spurgte spørgsmål, men mangler du fortsat svar, så tøv ikke med at kontakte mig på 60142322 eller info@nicolealbaek.dk
Det er i virkeligheden en smagssag.
Med dette forløb har jeg kombineret det bedste fra 2 verdener. Du får både online undervisning, og og gruppe møder på Zoom. Det betyder at du fra den første dag i forløbet starter med at fokusere på dig selv, og får ny viden via modulet.
I mellem hver modul har gruppen et zoom møde. På mødet tager vi fat i modulets indhold og snakker om det. Alle på holdet kommer på.
Min erfaring er at fordi vi har gruppemøder hver 14 dag, så motiverer det til at se videoerne og få lavet opgaverne.
Og så er det også bare sådan at de fleste bliver rigtig glade for modulerne fordi de fokuserer på at lærer dig noget om dig selv. De giver en masse aha oplevelser og nye indsigter i dig.
Du har evigheds adgang til samtlige moduler. Det betyder at du kan gense og kigger tingene igennem igen lige så ofte du ønsker det efter forløbets afslutning.
Du kan vælge op til 10 månedlige rater
Hver 30. dag trækkes din rate automatisk i det antal rater du har valgt. Den sidste rate kan godt være lidt mindre end de andre. Det er for at få et rundt tal.
Du betaler ikke mere ved at vælge ratebetaling, som hvis du vil betale det hele på en gang.
Ja hvis du kan bruge en smartphone, tablet eller en PC, kan du nemt være med.
Det kræver blot at du har en mail konto, kan komme på zoom, og Facebook.
Er du i tvivl, står jeg gerne til rådighed for at du kan blive afklaret.
Du er altid velkommen til at ringe på 60142322 for at få en afklarende snak. Du må også sende mig en SMS hvis du ønsker at jeg ringer dig op på et bestemt tidspunkt.
Selvom du ikke lider af svære hjertesorger er du stadig rigtig hjertelig velkommen til at deltage. Forløbet er særdeles velegnet til at ændre mønstre i et eksisterende parforhold eller for at at arbejde selvkærligt med sig selv, og styrke dit selvværd.
Jeg anbefaler dog at man undervejs i forløbet holder igen med at gå på jagt efter en kæreste, af hensyn til dit fokus, der skal være 100% på dig selv.
Det er nemt at miste fokus midt i ny forelskelse, og ofte kommer alt til at handle om den anden, og så er det det gamle mønster der kan få frit spil.
Sker det alligevel, tage vi dog hånd om dette også. Fokus i forløbet er din Selvkærlighed
Kun på de dag vi har zoom møde. Du får adgang til dine moduler automatisk hver 14. Det betyder at du har 14 dage til at arbejde med indholdet i hver modul.
Før udgivelsen af dit første modul kan du fortryde din tilmelding. Efter udgivelsen af modulet er der ingen fortryderet på forløbet.
Du kan læse mine handelsbetingelser her.
Jeg har selv været turen med ulykkelig kærlighed igennem
Jeg fik knust mit hjerte og måtte igennem den tunge smertefulde vej for at genopbygge mig selv og mit selvværd. Jeg har testet hvert et værktøj og metode, som du får serveret her på KUREN
– Derfor ved jeg hvad der virker og ikke virker for at du kan få mere selvkærlighed og selvværd
De første moduler car ret hårde at komme igennem da det gav mening og det blev tydeligt hvor meget der var at arbejde med.
Den største forskel for mig har været samtaler med Nicole, jeg blev gjort opmærksom på ting jeg sket ikke vidste eksisterede… det hjalp mig rigtig meget at få mening med grunden til jeg gjorde som jeg gjorde..
Det bedste ved denne kur har været gruppen man kan tale med og Nicoles personlige samtale
Den største forskel for mig er, at jeg har lært at mærke mig selv, det er den fedeste følelse og så har jeg lært at sætte grænser, så mine samtaler med Nicole har gjort en kæmpe forskel og ikke mindst gruppen, hvor man kan dele alt uden nogen tænker man burde indlægges på den lukket, det har virkelig været skønt.
Jeg havde ikke troet jeg vil få de her følelser som jeg har i min krop efter 16 uger, men jeg er glad nu og kun omgivet af mennesker der ønsker mig det bedste
Her får du første modul
✔ 8 gruppe møder på Zoom á 2 timer – Værdi 2800,- kr
✔ 8 moduler med online undervisning – Værdi 3200,- kr
Samlet værdi = 6000,- kr
✔ Du har mulighed for at betale i op til 10 gebyrfrie rater
Du er mere end velkommen til at skrive til mig på info@nicolealbaek.dk eller give mig et ring på 60142322
Denne hjemmeside anvender cookies for at forbedre brugeroplevelsen.