Det her er en fejl alt for mange begår i deres parforhold

Det her er et NO GO alt for mange begår…

-med store konsekvenser for dit kærlighedsliv

 

Tænk lige på en situation i dit forhold til din kæreste…

Hvis du er single, så tænk på en situation du stod i, med din sidste kæreste og som du ikke ønsker skal gentage sig.

Du skal især tænke på en situation, hvor du følte der var en konflikt, eller en situation som endte med at du blev ked af det, vred og frustreret.

Måske ikke et skænderi i mellem jer, men mere en konflikt inden i dig selv.

Tænk på engang hvor:

1. Du havde lyst til at sige nej til noget, men endte med at sige ja.
2. Du vidste godt at du burde have sagt nej, men du var mere bange for om det så ville ende med et skænderi, kulde, eller at du selv blev afvist.

Situationen kan se sådan ud…

• Du trænger til at slappe af med din favorit serie oven på en mega travl arbejds uge, men din kæreste har lyst til at i går i haven, for at ordne det sidste inden vinteren sætter ind.

• Du oplever for tit at din kæreste gør eller siger noget, som du ikke bryder dig om, men tier stille med det.

• Du har lyst til at tage på cafe med veninden, men din kæreste syntes da lige du skal tage med ud i en lille jolle på havet, selvom du faktisk hader at sidde i den der lille båd.( mit eget eksempel)

• Du har lyst til at bede din kæreste om at rydde op efter sig, men tier stille, fordi han ellers bliver sur

• Du har lyst til at ligge og snakke i sengen, og ligge i ske, men din kæreste har lyst til sex.
  (Psst, siger du altid ja til sex når du ikke har lyst, så vil du med garanti, med tiden, miste lysten til ham totalt. Bare det at han lægger op, får dig til at krølle tæer og finde på undskyldninger for at slippe)

• Du har lyst til …… (fyld dit eget eksempel ind)

 

Artikel: Hvorfor sex på de første dates kan være en super dårlig ide

 

Hvad sker der så, når du møder den her indre konflikt?

1. Går du i forklar og forsvar mode, for at forsøge på at få din kæreste til at forstå det du ønsker og få hans accept?
2. Siger du ja, eller tier stille, for at opretholde den gode stemning, fordi du hader at være årsag til en konflikt, eller at blive opfattet som besværlig, eller fordi det ender med at du sidder tilbage med en sur, skuffet og vranten kæreste?

Det der sker, når du sidder med en indre konflikt, er at du går i gang med at forhandle hvilke konsekvenser der her og nu, vil koste dig mindst…

Og hold nu fast…

For det vi her taler om, er dine personlige grænser..

 

Personlige grænser er ikke til forhandling…

Det svarer lidt til at vi står nede i mellem grænsen fra Danmark ind i Tyskland og at Tyskland siger, at i dag går grænsen her til, og i morgen går den der til, og måske lidt senere i dag så flytter vi den lige 30 km længere ind i Danmark.

Nej vel?

Sådan fungere det ikke.

Det ville skabe mega konflikter…

Så lad os lige slå helt fast…

Grænser kan ikke forhandles!

Og slet ikke dine personlige grænser

Jo jo Nicole, det siger du så let…

Man bliver jo nød til at indgå nogle kompromiser i et forhold og jeg orker simpelthen ikke altid, at stå i de der konflikter……

 

Artikel: Hun venter på hans kærlighed – måske forgæves….

 

Øh jo… Det gør du…

For fluffy usynlige flytbare grænser er årsag til evig konflikt..

Måske ikke med din kæreste, din kollega, eller dine børn..

Nope…

Konflikten starter inde i dine tanker, hvor du vejer for og i mod

Det starter en støjende proces med at regne ud, hvordan du får mindst mulig konsekvens…

Måske tænker du:

• Bliver han ked af det

• Bliver hun sur

• Opstår der et skænderi

• Er jeg egoist

• Bliver jeg opfattet som besværlig

• Må man det

• Orker jeg dage med kulde

• Bliver jeg straffet

Og alt alt for mange af os, er flasket op med et stort fedt NO GO…

• Det er no go at være besværlig
• Det er no go at såre andre
• Det er no go at skuffe andre
• Det er no go at tænke på sig selv først
• Det er super no go at være optaget af sig selv
• Det er no go at tage fejl

Nej nej…

• Så hellere såre sig selv

• Skuffe sig selv

• Tænke først på andre

• Please og være nem at omgås

og gøre sig selv mindre…

og mindre..

og mindre…..

• indtil alle samtaler med veninden handler om, hvor store problemer du har med at få din kæreste til at lytte, og respektere dig

• indtil du pludselig befinder dig i en flirt med en anden, for at få en bekræftelse på at du stadig betyder noget, er lækker og føle dig god nok

• indtil du føler en slags smerte i kroppen, hovedpine, mavepine, udbrændtehed

• Indtil du kigger på ham med lede i blikket

• Indtil du kigger på dig selv med lede i blikket

• indtil du føler dig depressiv

• indtil du bliver forladt til fordel for en anden

• indtil der ostår flere og flere konflikter, selvom du har forsøgt alt for at undgå dem..

• indtil du endelig søger svar og hjælp til at forstå hvad der er gået galt

Svaret er, at du har forhandlet med noget der ikke står til forhandling, for at undgå den største frygt vi mennesker har

At blive afvist og forladt…

For det er lige med at du er forkert…

Men i stedet for at blive afvist og forladt af andre, fordi du har pleaset og tilpasset dig, har du fået skabt  noget der er endnu værre…

 

Mini Kursus: Få tydelige grænser der passer på dig 

 

 

Artikel: [Video] Grænser – Derfor er de vigtige for dit selvværd

 

Du har forladt og afvist dig selv ved at sætte dine personlige grænser til forhandling…

Du har gjort dig selv, dine ønsker og behov forkerte

Og det gør ondt helt ind i sjælen.

Det handler om grænser, der ikke kan forhandles, men som bliver det.

Det handler om grænser der bliver overtrådte..

hverken af din kæreste, dine børn, eller andre…

men…af dig selv…

Så du kan:

• Behandle dig selv med kærlighed
• Indgå kompromisser der ikke æder dit selvværd

• Få både din og andres respekt

• Sige NEJ til adfærd og mennesker, der dræner dig

• Stå ved dine drømme og behov

• Sætte dine grænser uden at din frygt styrer dig

• Møde dine egne behov og dermed slippe for at føle dig needy og afhængig

• Føle at du er vigtig og at du betyder noget, også dine behov

• Nyde og fejre dit liv, uden at føle skyld

• Være en mere autentisk og glad kæreste

Dermed slipper du for indre forhandling, og får en mega kæmpe skøn og varm ro i krop og tanker…

Er det svært at ændre sine mønstre uden hjælp?

Ja, det kan være svært art få øje hvor man saboterer sig selv, og hvilken ny vej man skal gå

.

 

Mini Kursus: Få tydelige grænser der passer på dig