Fællesskab & Udvikling
Fællesskab for knuste hjerter
- Er dit hjerte knust?
- Har du svært ved at rumme de mange svære følelser ?
- Føler du dig ensom, drænet og tom?
- Søger du svar på en masse uafklarede spørgsmål?
- Har du slidt dine veninder op med dine
Du gav alt – og endte med et knust hjerte og selvværd…
Din søgen efter kærlighed har knust dit hjerte, men det betyder ikke at resten af dit liv er knust.
Er det din tid nu?
Bliv medlem for 89,- kr pr.
Fra 1. juni stiger prisen for nye medlemmer til 149,. kr
5 tip til at håndtere ulykkelig kærlighed og kærestesorg
5 tip til at håndtere ulykkelig kærlighed og kærestesorg
1 – Giv dig selv lov til at være ked af det oven på et brud
Det er naturligt at være trist og føle sorg når kærligheden ikke blev så håbet. Det værste du kan gøre er at ignorere det, og undertrykke dine følelser. Det vil indhente dig senere. Du skal igennem det, og det kan lige så godt være nu. Græd, råb og slå i en pude. Det er ok.
2 – Del din smerte over bruddet med andre
Fortæl hvordan du har det. Det du deler skal du ikke bære selv. Når du sætter ord på forholder du dig til bruddet, og det er en vigtig del af sorgprocessen, for at du kan ende med at acceptere dit tab.
3 – Giv dig selv en pause fra alle tankerne
Det er ok at du ikke piner dig selv med tanker 24/7. Så lav noget der får dig ud af din boble af kæreste sorg, så du også lever lidt, og blive mindet om at livet også er godt.
4 – Lad være med at opsøge ham
Hold afstand. Det gælder også på de sociale medier. Ved at følge med i hvad han laver fodrer du din sorg, og piner dig selv unødvendigt. Det vil tage dig længere tid ved at følge med og holde kontakt.
5 – Gå online for at få hjælp
Hvis du oplever det er svært at dele din sorg med dine nærmeste så vær med i et online netværk, hvor du mere på afstand og anonymt kan åbne dig.
Det kan du blandt andet i denne Facebook gruppe
Hvad hvis du sidder fast i ulykkelig kærlighed, og har svært ved at slippe ham?
Hvis du syntes din kærestesorg eller din ulykkelige kærlighed varer i en evighed, så kan det også være en god hjælp at få den talt igennem med sådan en som mig, der kan guide dig til at håndtere din kæreste sorg, og genopbygge dit selvværd.
Har du bøvlet med ulykkelig kærlighed i over et halv år, hvor du ikke oplever at du får dt bedre, så er det tid til at tage det alvorligt, og få hjælp.
[Video] Tager du for meget ansvar?
Har du nogen sinde stillet dig selv det spørgsmål, om hvem der er ansvarlig for at du er i den situation som du er i?
Det har jeg først de senere år.
I mange år troede jeg nemlig på at det var andres der var ansvarlige for hvordan jeg havde det og hvad de udsatte mig for.
Men så tilbage i 2007 trådte jeg for første gang ind over Al-Anon´s kæmpe høje og skræmmende dørtærskel. Al-Anon er en selvhjælps gruppe for pårørende til Alkoholikere m.m
Det fungerer på samme møde som at være medlem af AA anonume Alkoholikere.
Der var hvert uge et møde hvor jeg frit kunne møde op og deltage.
Hver møde blev afsluttet med disse ord:
Artikel: Hiv din indre BITCH frem. Du har brug for hende
De ord lærte mig noget helt ekstremt vigtig. Især det her med at have visdom til at se hvad jeg kan, eller ikke kan ændre på.
Sagt på en anden måde, hvad der er inden for min kontrol, og hvad der ikke er.
Disse ord lærte mig at forstå begrebet ansvar på en ny og meget stærkere måde. På en måde der gav mig power fremfor at efterlade mig magtesløs.
Se, magtesløshed, opstår når jeg fokuserer på at ændre noget jeg ingen kontrol har over.
Afmagt opstår når jeg ikke tager ansvar for det der er mit, og overlade ansvaret for resten til dem der ejer det.
Se videoen hvor jeg giver dig et helt kort og konkret tip til hvordan du kan skelne hvad der er dit ansvar og hvad der ikke er.
Hiv din indre BITCH ud af skammekrogen – Du har brug for hende
Hallo – Ja dig….
Ja dig…
Jeg har en bøn til dig….🙏
Artikel: 5 råd til at afsløre om dit date er narcissist
Tag nu og hiv din indre BITCH ud af skamme krogen
Der har hun været parkeret længe nok nu !!!
Og der gør hun absolut ingen gavn, og kære, du har brug for hende.
Det er hende der skal passe på dig og beskytte dig mod omverdens brug og misbrug.
Det er hende der skal sætte dig øverst i din prioritering, og sørge for at du bliver hørt og set.
AF DIG SELV FØRST OG FREMMEST.
Ok en lille forklaring får du også med…
Det her handler om grænser. Dem du ikke sætter i spil, fordi nogen fortæller dig, at du så er træls besværlig og en dum kælling.
De her grænser har du brug for, og det er din indre bitch der hjælper dig med at sætte ord og ikke mindst handling på.
Det er hende andre syntes er besværlig og ikke kan lide, fordi hun ikke lade sig styre og manipulere med.
Når du sådan har sat hende i skamme krogen er det fordi du har et ønske om at være afholdt, ordentlig og vellidt.
Fair nok, men skal det være for enhver pris? Skal det koste dig dine grænser? Skal det betyde at du rummer adfærd der sårer og krænker dig?
Nej vel?
Så ud af skyggen med hende. Hun har stået i skammekrogen længe nok nu.
PS. Du er selvfølgelig ikke en bitch, men nogen gange opfattes mennesker der står på deres grænser som om de er en bitch, både af sig selv eller andre.
DU MÅ GODT!!
Så kære, hiv din indre bitch ud af skammekrogen
Hils hende velkommen som din beskytter, og hende der sørger for at du kun har personer omkring dig der vil respektere dig . Ja?