Fællesskab & Udvikling

Fællesskab for knuste hjerter

  • Er dit hjerte knust?
  • Har du svært ved at rumme de mange svære følelser ?
  • Føler du dig ensom, drænet og tom?
  • Søger du svar på en masse uafklarede spørgsmål?
  • Har du slidt dine veninder op med dine

Du gav alt – og endte med et knust hjerte og selvværd…

Din søgen efter kærlighed har knust dit hjerte, men det betyder ikke at resten af dit liv er knust.

Er det din tid nu?

Bliv medlem for 89,- kr pr.

Fra 1. juni stiger prisen for nye medlemmer til 149,. kr

Hello

Derfor bliver du frustreret, når du søger efter en forklaring på hvorfor han er som han er

Frustreret kvinde

Noget af det sværeste er at rumme at du ikke forstår hvad der er sket dig

Mange, som i de fleste, føler et stort behov for at forstå en situation, før de kan acceptere det der er sket eller sker
Men det er ikke altid muligt.
Det er blandt andet derfor så mange søger en forklaring i om han er narcissist eller psykopat.
For så kan man ligesom give det en forklaring og et sted at placere skylden, og putte det der skete på den rette hylde.
Jeg selv elsker oplevelsen af at kunne regne alt ud, og vide besked. På den måde kan jeg give min oplevelse en mening og en betydning. Det er et meget naturligt ønske at have.
Det gav mig også  en følelse af kontrol, så jeg kunne tilpasse og justere min adfærd, så jeg kunne få mit behov for kærlighed, tryghed og anerkendelse mødt hos ham.

Men var det altid smart at være besat af at forstå alting?

Nej for pokker. Min evne til at forstå, blev misbrugt af mig, til at justere og tilpasse mig, så jeg slap for at forholde mig til virkelighede.

Helt ærligt, det var ikke altid særlig smart, at være god til at tilpasse sig på den måde.
Det koster integritet og grænser.

Måske kender du det?

Det her dilemma og virvar af følelser, sammen med den her store trang til at forstå
På den ene side så vil du gerne ud af det dysfunktionelle forhold du roder rundt i, og på den anden side så kan du slet ikke bære tanken om at han ikke er din.
Så når bruddet, eller tanker om et brud opstår, så starter der måske en kamp i dig for at forstå ham, hans gøren og laden og hvad der drev ham til at gøre som han gjorde.
Du analyserer, og konkluderer, og knokler rundt og rundt i dine tanker. 
  • Du ønsker måske at finde ud om om han mener det her brud seriøst
  • Du ønsker måske at finde ud af om du kunne have gjort noget anderledes for at bevare forholdet
  • Du ønsker at forstå om det var din eller hans skyld, at det gik som det gik.
  • Du ønsker at forstå hvorfor han gør som han gør
  • Du ønsker at forstå hvordan du kan påvirke ham i en anden og for dig bedre retning, så du slipper for at bryde med ham

Problemet med at ville forstå alting er at det giver oplevelsen af kontroltab, når du ikke får de svar du ønsker

Og lige som du tror at du forstår, sker der noget nyt, som du ikke forstår. 

Og den følelse af at miste kontrol og overblik, den trivedes de fleste ikke ret godt med. Heller ikke jeg.

I sin tid blev også jeg ramt af kontroltab, og jeg måtte til sidst lære at navigere i ikke at vide og ikke at forstå, og alligevel acceptere at tingene var som de var.

For her var en mand der konstant skiftede adfærd.
Så var han sød og virkelig imødekommende og rummelig. Sagde de rigtige ting og viste sine følelser.
Ugen efter var han kold og utilnærmelig, og i gang med sin telefon og afvisende.
En rigtig Mr. Jekyll / Mr. Hide
En der sagde en ting, men gjorde noget helt andet.
At forsøge at forstå den her mand var simpelthen umuligt
  • Hvad drev ham?
  • Hvad var hans hensigt?
  • hvad var hans følelser?
  • Hvad var skyld i at han var som han var?
  • Hvad var hans motiver?
  • Hvordan fik jeg ham til at blive den gode udgave og stabil?
  • Hvad skulle jeg gøre for at få ham til at være den jeg ville have og som ville have mig?
  • Hvad skulle der til for at jeg kunne få ham til at ville ændre sig?

Alle de her spørgsmål der kørte rundt og rundt i tankerne uden at give svar på noget som helst. Og hvis der endelig kom en fornuftig forklaring, så var den ikke noget værd ugen efter.

Alt det her med at forstå, blev for mig en sovepude og et fix, som fratog mig fra at handle på det jeg rent faktisk vidste, men som jeg gjorde som om ikke eksisterede

Hvis bare jeg kunne forstå, så jeg kunne tilpasse mig, så jeg kunne påvirke ham, og dermed resultatet af vores forhold.
Hvis bare…

Og så en dag….

Ja, så en dag, gik det op for mig, at min trang til at ville forstå og analysere alting, var min store sabotør.
At måske var det nu på tide at finde ro i IKKE at kunne forstå alting, og tage sig af det jeg rent faktisk forstod, men ikke ville acceptere, fordi det ikke matchede min agenda.
Det kom der dette blogindlæg ud af 
Måske skulle jeg finde ro i den viden jeg havde om at en spade var en spade og ikke en skovl?
Og uanset hvor meget jeg forstod og analyserede, så blev den her spade ved med at være en spade, og have det godt med at være en spade, til lige med. (Ellers ville han jo ændre det)
  • At give slip på at kontrollere det umulige
  • At acceptere og anerkende det jeg vidste, men ikke kunne lide jeg vidste
  • At stoppe med at ville forstå, for at kunne tilpasse min adfærd, så jeg ikke skulle tage ansvar og handle
  • At acceptere at alting ikke skulle forstås før jeg kunne acceptere
  • At stole på at de svar jeg skulle have ville lande hos mig, når jeg var klar

Jeg gav slip, for at få fat, og jeg lod spaden være en spade og forholdt mig til et langt bedre spørgsmål i stedet for.

Og hvis du har det med at forstå, lige som jeg havde det?
Så er mit råd at prøve at slippe, og anerkende at der er noget du lige nu ikke forstår og ved, men at der også er noget du forstår og ved som du ikke vil tage ejerskab af.
Der er andre spørgsmål der er langt bedre at stille sig selv, og det starter sjældent med hvorfor, og handler ikke om ham.
I mit tilfælde var det det her spørgsmål. 

Kan den her spade egentlig give mig det, jeg ønsker at få fra en skovl? 

Er det ikke lidt som at forsøge at lave en fugl om til en fisk?

Er det ikke langt mere interessant at se på hvem du selv vil være og hvordan du bliver det? 

Den her snak, plus mange andre meget dybe og udviklende snakke om livet, universets love, kærlighed, udvikling og parforhold, har vi inde i min Facebook gruppe Åndehullet 

Vi er et forum, hvor der er plads til dig.
Hvor du kan få hjælp, sparring, udvikling og støtte til at “forstå” dig selv, din proces og de mekanismer der er i at være en kvinde der elsker for meget.
Det er ikke bare endnu et brokke forum, hvor du vil opleve at den ene efter den anden brokker sig over deres partner.
Nej, Åndehullet giver dig luft til at sætte ord på din frustration, men de svar du modtager vil altid være en hjælp til, hvordan du kan få kontrol over dit liv igen.
Det har ikke hjulpet nogen at få bekræftet i en evighed, hvor dumt et svin han er.

Klik her for at blive medlem af Åndehullet

💡 Husk at sætte flueben i Gruppens regler

/af

Sådan ved du om du er ude eller inde i varmen hos ham

Needie kvinde

Jeg er i tvivl om jeg er ude eller inde i varmen hos ham

Det er en sætning der kan fylde en del i mine klienters tanker…

Hvorfor? 

Jo fordi det kan føles noget ubehageligt ikke at vide hvor man står.

Artikel: [Video]Er det svært at slippe håbet om ham, og jer to

Er hun ude eller inde i varmen hos ham… 

Og ja for dælen det er et ubehageligt sted at stå, når man selv er klar til et forhold med ham gutten.

Og så står man der og mærker at han ikke helt er klar til at sige ja tak til at være kærester.

Og samtidig siger han hverken ja eller nej, men inviterer alligevel til hygge og kontakt på beskeder, der kan strække sig over laaang tid.

Og hvad sker der så? 

Ja det afhænger lidt af det stå sted man har i forhold til sin selvkærlighed, grænser og standard.

Men er man en kvinde med tendens til at miste sig selv, og blive følelsesmæssig afhængig, ja så sætter man sig sikkert til at vente og håbe på at blive valgt til.

Artikel: Hun venter på hans kærlighed, men forgæves

Sådan en kvinde tør næsten ikke give udtryk for sin frustration, af frygt for at det vil jage ham væk.

Hun går forsigtig med dørene, og holder sin frustration over hans manglende tydelighed, for sig selv.

Hun drøfter det højst med veninden, men tør slet ikke sætte ord på over for ham.

For tænk hvis han syntes hun er besværlig, og for meget, og derfor vælger hende fra. Den følelse af at blive kasseret, er næsten ikke til at bære.

Måske har han ovenikøbet selv sagt at han lige skal have lidt tid, og så dur det jo ikke hun presser på,vel?

Og hvis hun alligevel forsigtig lufter sin frustration, og han så trækker sig, ja så fik hun sin mistanke bekræftet….

Nemlig at hun er for utålmodig og for krævende

Ja, den her kvinde tilpasser sig, underspiller sig, og begynder at please ham, i håb om, at hvis hun er sød, rummelig og giver plads, ja så falder han endelig for hende. 

Hun forsøger at bevise sit værd, ved at give meget af sig selv og tænker tanker ala dem her.

Hvad nu hvis jeg kommer til at ødelægge et potentielt godt forhold ved at være for hurtig og krævende? 

Og mens alt det her så står på, så lider hun under ikke at vide om hun er købt og solgt…

Så her er svaret: 
Inde i en Facebook gruppe hvor dette spørgsmål kom op skrev jeg nemlig dette her…. 

Er du i tvivl om du er ude eller inde, så er du ude…. 

For var du inde, var du jo ikke i tvivl…

Og noget helt andet er også, at når et forhold starter med så stort besvær, så lægger det ligesom grobunden for fremtiden, også hvis han skulle beslutte sig for at du er inde på et eller andet tidspunkt

For han har nu set at her er en kvinde der sætter ham først, og som villigt venter, rummer og lader sig nøje.

Og jeg ved ikke med dig, men den type mænd er mit liv for kort til.

Slut med nøjsomhed og lav standard…. 

Vejen til et lækkert forhold går via tydelighed, høj standard og klare grænser

Hvad siger du?

Klik her for at se hvordan jeg kan hjælpe dig
/af

Kan narcissisten ændre sig?

Kvinde skælder mand ud

Kan narcissisten ændre sig?

  • Du sidder fast i et smertefuldt forhold til en fyr
  • Du drømmer om og håber på at han ændrer sig
  • I har været til og fra hinanden op til flere gange
  • Hver gang i finder sammen igen håber du på at NU ændrer han sig
  • Hvis bare han ville se på sin fortid, arbejde med sig selv og gå i terapi så….
  • Du har forsøgt at motivere ham…
  • Du syntes du har knoklet for at få dette forhold til at lykkedes…

Nicole kan narcissten ændre sig? 

Ja det kunne han måske – HVIS HAN VILLE

Men det vil narcissister sjælden, for det kræver at de skal indrømme at de har fejl. Og du ved, for en narcissist er det alle andre der har fejl.

Artikel: Vil du gifte dig med mig?

Og det er det du skal forstå

Det er dit projekt

Det er dig der ønsker han skal ændre sig

Det er din drøm, dit håb og dit ønske

IKKE HANS…

  • Hvis det var hans, så gjorde han det.
  • Han kan bruge google til at søge hjælp lige som dig
  • Han kan læse bøger
  • Han kunne HVIS HAN VIL, men han vil ikke, for han er den han er
  • Og er han narcissist så forbliver han med garanti sådan

Artikel: Føler du dig kvalt af sorgen over din tabte drøm

Så her er mit råd til dig…

I stedet for at håbe, vente, drømme og skubbe på ham, så brug alt det krudt du har til at ændre dig selv.

For det, at du har ham, som et projekt, du skal fixe, for at DU kan blive lykkelig, er nemlig præcis problemet.

Du tror det er kærlighed du føler men det er det ikke. Det er følelsesmæssig afhængighed

Når du er optaget af hvad han skal give dig, og du falder for hans søde ord så er det ikke pga kærligheden du går tilbage, men fordi du er afhængig af hans validering af dig.

Få dig et nyt projekt

Få dig som projekt.

Et projekt du har kontrol over, og som du har fuld indflydelse på

Et projekt det KAN lykkedes, og som gør dig lykkelig

Et Selvkærligt projekt

BE THE CHANGE som Ghandi siger….

Start med at lære noget om selvværd og grænser. For det at du har så meget fokus på HAM, betyder at du har forladt dig selv, og invaderet ham med din besættelse af hans gøren og laden.

Du rager rundt i noget der er uden for din kontrol

Du har kun magt og agt for det der er inden for din kontrol, og din grænse. Og det har du ikke hos ham og over ham.

Derfor oplever du afmagt, frustration og hjertesorger.

Det der er inden for din kontrol, er dig selv, og jeg lover dig at når du vender dit fokus hjem til dig selv, så vil du – over tid – få det meget bedre. 

Klik her for at se hvordan du kan få hjælp til at slippe ham
/af

Denne hjemmeside anvender cookies for at forbedre brugeroplevelsen.