Fællesskab & Udvikling
Fællesskab for knuste hjerter
- Er dit hjerte knust?
- Har du svært ved at rumme de mange svære følelser ?
- Føler du dig ensom, drænet og tom?
- Søger du svar på en masse uafklarede spørgsmål?
- Har du slidt dine veninder op med dine
Du gav alt – og endte med et knust hjerte og selvværd…
Din søgen efter kærlighed har knust dit hjerte, men det betyder ikke at resten af dit liv er knust.
Er det din tid nu?
Bliv medlem for 89,- kr pr.
Fra 1. juni stiger prisen for nye medlemmer til 149,. kr
Hun venter på hans kærlighed – måske forgæves….
Lad mig fortælle om en kvinde der venter at få en mands kærlighed
Lad os kalde hende Maria
Hun har set ham i noget tid nu. Og hun er blevet ret glad for ham.De laver sjove ting sammen og hygger med god sex.Og nu er hun altså faldet for ham.
Han har faktisk været ærlig overfor hende, og har indrømmet at han hygger sig med hende, men at han altså ikke er forelsket i hende.
Han søger derfor fortsat efter en kæreste samtidig med at han ser Maria.
Jeg tænker du kan forestille dig hvordan Maria har det med det.
Maria har en historie med at blive afvist og forladt, og frygter nu at det vil ske igen.
Så for at dæmpe sin frygt forsøger hun at være den bedste udgave af sig selv, når hun er sammen med ham.
Det betyder at hun ikke siger fra, og holder fast på sit, for tænk hvis han syntes hun så er træls og vælger hende fra.
Maria er nu gået i gang med at vente samtidig med at hun vil bevise sit værd for ham.
Hun venter på:
Og når de ses opgiver hun sig selv for at tækkes ham.
Og det går det flere år med…
Indimellem bliver hun l træt af det hele og forsøger at trække sig.
Og det interessante er så at når hun trækker sig så vågner han lidt.
For nu forsvinder hans gratis kilde til forsyning af beundring og let sex.
Så han viser lige pludselig mere interesse for hende for at holde fast i hende.
Artikel: Søde ord er ikke lige med forandring
Det vækker hendes håb
Hun begynder at tro at nu er han faldet for hende. Nu har har fået øje på at hun er den rette for ham.
Men…. efter kort tid er de tilbage i den samme rille.
For han giver stadig udtryk for at han søger noget andet.
(Ja det kunne tyde på at Maria er en ret bekvem foranstaltning for ham, i mens han søger noget andet)
Sådan fortsætter det i noget tid.
Mens Maria venter, håber og venter lidt mere, mister hun sin power
Hvad betyder power i denne sammenhæng?
Måske er det nemmere at forstå hvis jeg skriver at hun har givet ham sin power.
Power = Livskraft, magt, livsglæde, initiativ, kontrol osv
Han har fået magten over hende, og alt efter om han er af eller på, svinger hendes humør og følelser.
(læg mærke til at jeg skriver at han har FÅET magten, og ikke TAGET magten)
Hun venter på ham og sætter sit liv på stand by.
Hun stopper med at leve sit liv for at være klar til ham.
Og det gør ondt at vente og være på stand by.
Alt for mange timer med tankemylder og dertilhørende trælse følelser,
Jalousi, bekymring, frygt, håb, fortvivlelse osv…. Puha…!!!
Alt dette fordi hun venter på ham i håb om at han snart ser lyset…
Kan du genkende dig selv som en kvinde der venter på en mand?
Så vid at der en en løsning, så du kan stoppe med at vente og starte med at leve igen.
Vid at du kan få det bedre og jeg vil gerne vise dig hvordan
‘
Søde ord er ikke = med forandring
Savner du en metode til at afgøre om han sender smiger der skal aflede dig eller om han er seriøs i forhold til at ville forandre sig?
Så læs med her:
Søde ord er søde ord, og medmindre de i talesætter de problemer du har oplevet i forhold til hans adfærd, så er de blot søde ord der let kan komme til at aflede dig fra dit oprindelige fokus på jeres problemer og den adfærd du har det svært med.
Her er hvad du kan gøre for at tjekke op på om han ønsker at ændre på noget i sin adfærd over for dig:
Vær ikke bange for hans reaktion.
Det er nemlig præcis den der afslører hvorvidt han har til hensigt at gøre noget ved sin adfærd.
Artikel: Spillet om kontrol og din frygt for at miste
Bliver han vred, irriteret og kaster han et modangreb tilbage, så har du dit svar.
Trækker han sig fra samtalen, så har du dit svar.
Oplever du midt i jeres samtale at det handler mere om dig og at er endt i en position hvor du forsvarer dig, og forklarer dig, så har du dit svar.
Du ved nu at han ikke har intention om at ændre sin adfærd, men blot aflede dig med smiger og pleaseri, så du er tilbage på krogen.
Hans reaktion vil fortælle dig hvor villig han er til at ville forandre sin adfærd overfor dig.
Hold snuden i sporet.
Hold fokus.
Husk at søde ord at best er søde ord, og at de at worst, handler om at aflede dig fra at holde fast i dig selv, dine grænser og dine værdier.
Og lykkedes han med det, så mister du dig selv.
Brug for min hjælp? Så klik her
Har du læst min bog ” Kvinder der mister sig selv”?
3 råd ud af dine hjertesorger
Ikke meget er mere altopslugende og smertefyldt end hjertesorger og ulykkelig kærlighed
Det kan stå på i måneder, ja for nogen endda i flere år.
Tiden går pinefuldt langsomt når hjertet er knust, og tankerne holder dig vågen om natten.
Nogen beskriver det som det værste de har prøvet i deres liv.
Artikel: Derfor ignorerer du de røde flag
Så ja, et hjerte der er knust af ulykkelig kærlighed gør ondt.
Når drømmen som man har investeret tid, energi og et hav af følelser i, viser sig kun at være en drøm, så har du altså lov til at sørge over den.
Det du sørger over er tabet af en mulig fremtid, med et mennesket du er knyttet til af enten kærlighed eller afhæmgighed. Eller endda begge dele.
Så hvad gør du, når det rammer dig?
Hvordan får du bugt med den smerte der fylder dit hjerte?
Her får du 3 råd der kan støtte dig i at håndtere dine hjertesorger
1 – Find først ud af om dit knuste hjerte er opstået som følge af et brud, eller om det mere handler om at være følelsesmæssigt afhængig med dertil følgende abstinenser, der minder om savn og længsel.
Der er nemlig stor forskel på om det er en naturlig sorg over et tab du skal igennem, eller om du skal have styr på en afhængighed.
Og for at komplicere det yderligere kan begge dele godt være tilstede samtidig. Men se alligevel om ikke du kan få klarhed over om det er mere det ene eller det andet.
Skyldtes din hjertesorg et “normalt” brud, så husk på at tiden er din ven.
Giv dig selv lov til at sørge og mærke tabet. Det er naturligt. Jo mere modstand du har på smerten, des længere tid kan der gå.
Skyldtes din hjertesorg mere at du hænger fast i et ulykkeligt forhold som følge af din følelsesmæssige afhængighed?
Så få hjælp. For følelsesmæssig afhængighed kan du meget svært få bugt med på egen hånd.
2 – Giv dig selv en pause fra smerten, husk at leve lidt. Du må godt.
Jeg ved det kan lyde både banalt og måske endda umuligt. Men se om ikke du kan få skabt en pause fra tankerne.
Det er dine tanker der er med til at holde liv i smerten. Tanken om en mistet fremtid, som du har forelsket dig i, eller håbet på.
Om det så blot er 10 min, hvor du sætter ind på at gøre noget du nyder, så er det 10 min sat ind på din “vær god ved dig selv” konto.
Kan du gøre det et par gange om dage, så begynder det at ligne noget. For så husker du at leve.
3 – Luk af for kontakten, skån dig selv
Jeg mener det. Luk af for kontakten.
Drop alt om at ville være venner. Det er en trøste tanke der har et mere raffineret formål, men som er selv-pineri.
Har i børn sammen, så hold kontakten på et minimum, og kun på børnene. Forsøg ikke at finde på anledninger hvor du misbruger børnene som anledning til kontakt.
Du røvrender kun dig selv.
Bloker gerne, hvis din trang efter at tjekke sociale medier holder dig fra at finde sindsro. Tankerne kan være umulige at kontrollere, og frygten kan brygge de mest smertefyldte historie, som skaber mere smerte i dig, og så går det hele i ring.
Kontrol at SoMe er uhensigtsmæssigt, og selvskadende, og forlænger kun pinen.
Efter et par dage uden at få nye input, vil du med stor sandsynlighed kunne se hvor meget bedre det er for dig, når du ikke leder efter tegn på at der er en ny kæreste osv.
BONUS RÅD
Føler du det er uoverskueligt for dig, og har det stået på i for lang tid?
Så få hjælp til at håndtere smerten og sorgen.
Få hjælp til at styrke dit selvværd og kontrollere din følelsesmæssige afhængighed.
Det må ikke kontrollere dit liv i halve og hele år. Gør du det, så hænger du fast i processen et eller andet sted.
Artikel: Giv mig et kvikfix nu