I mange år, gjorde jeg mig selv mindre og sagde nej til mig selv, i håb om at løfte en andens stemning. Når jeg oplevede at stemningen var blevet dårlig, af den ene eller anden årsag, lod jeg mine egne grænser overskride. Jeg gjorde på den måde mig selv mindre værd. Jeg gjorde utrolig mange […]
Har du hørt om negativ selvsnak?
Også kaldet for devaluerende tale, selv kritik osv
Det foregår oftest inde i dit hoved og af og til også højt når du omtaler dig selv over for andre….
Vi har alle en indre dialog der kører igennem vores hoved på daglig basis.
Langt hen af vejen er de tanker vi tænker blot genbrugstanker, altså tanker vi har tænkt mange, mange gange før og for det meste er det også tanker vi har tyvstjålet fra andre (mor, far, lærer osv)
Vi kender jo nok alle til at blive sur og fornærmet.
Følelsen der lige rammer os når nogen gør eller siger noget som rammer et ubehag i os.
Men hvad skal det til for, det her med at blive sur?
Hvorfor er nogen sure i 2 min, mens andre er det i flere dage eller uger
Og hvilken hensigt har det at være sur, hvad vil vi opnå med det?
Mit liv var også fyldt med svigt fra et menneske der drak. Min hverdag bar præg af brudte aftaler, ensomhed som nybagt mor. Jeg var altid alene, og vidste aldrig hvor han var. Det jeg med tiden var helt sikker på var at han drak når han ikke var på matriklen. Det var så frustrerende […]
Gør det ondt at elske en anden??
Gør det ondt at elske sig selv??
Gør det ondt at blive elsket af en anden??
Jeg var i en kæmpe sorg.
Min daværende kæreste var smuttet med en anden, og jeg havde svært ved at fatte og forstå hvad der foregik.
Jeg følte mig straffet og afvist, svigtet og forladt.
Jeg spurgte mig selv igen og igen hvad jeg havde gjort forkert
For nylig blev jeg inspireret til at huske en historie fra sidste sommer, hvor jeg sammen med mine to unger var på camping ferie i Kroatien. Min søn på 11 år, en af de viljestærke af slagsen, var overbevist om at han skulle styre slagets gang, og selvfølgelig var vi ikke helt enige omkring dette. […]
For nogle år siden måtte jeg kigge dybt ind i min penge historie. Jeg måtte undersøge mine issues om penge, min oplevelser af altid at mangler og være bagefter, og om at gå fra overlevelse til at leve.
Det vil jeg fortælle lidt mere om, men først vil jeg lige gøre et forsøg på at koble penge og følelsen af at have værdi sammen.
For hvad har penge med følelsen af at du føler dig værdifuld at gøre?
Kender du det at du sidder i en samtale, som du bare ville ønske var overstået lige her og nu?
Du føler dig drænet, og flad og syntes du skal koncentrere dig alt for meget om at lytte til noget, som du ikke finder interessant, for at kunne give det rette svar, på det rette tidspunkt……
Åhh ja, disse ord faldt mig ind lige nu. Jeg sidder lidt og taler med mig selv om skam, om moderskab, og om penge. Og så pludselig kommer ordene ” trust in the process” ud af min mund. Jeg kom til at smile. Jeg sidder her faktisk helt alene, ja, og taler lidt højt med […]
Denne hjemmeside anvender cookies for at forbedre brugeroplevelsen.