Indlæg

Der har igennem tiden kørt mange snakke inde i mine grupper på hvorvidt det er ok at blokere andre på Facebook

 

Derfor får du her mine tanker om at blokere andre, og her tænkes der i særdeleshed på x kærester der er manipulerende og har narcissistisk adfærd

GØR det….

Hvorfor?

  • For at passe på dig selv
  • For at undgå unødvendig påvirkning og manipulation, som du skal bruge dage på at komme dig over.
  • For at undgå tvivl på dig selv, og usikkerhed på om det er dig der forkert
  • For at undgå forhandling om at han måske alligevel ikke er så slem, det er nok dig der overdriver
  • For ikke at udholde og dræne dig selv mere
  • For at få ro til at heale dit hjerte og dit selvværd oven på et turbulent og nedbrydende forhold

Ja men Nicole, det er jo ikke at vise styrke, men sårbarhed når jeg er nød til at blokere?

Sårbarhed er jo netop en styrke, og det viser jo bare virkeligheden som den er lige nu, eller at du træffer et bevidst valg om at skåne dig selv for energi vampyrer der vil suger næring via dig.

Og når du er i en sårbar periode efter et svært brud du har samlet kræfter til at gennemføre, er det faktisk også ok at lukke ned og sige bliv ude at mit synsfelt.

Det er MEGA SELVKÆRLIGT

Det er jo ligegyldig hvad han og andre tænker. Du gør det jo netop af kærlighed til dig selv.

For at skåne dig selv for unødvendig støj og påvirkning.

Det er i min verden en stor styrke at sige….
STAY OUT

– Jeg har brug for tid og ro til at komme mig over de sår du har påført mig

Glem alt om kampen, og om at vinde.

Hvis det er din hensigt og dit motiv at vinde kampen over ham, har du allerede tabt.

Ok….. ?

Ja du har tabt freden, for et sind der er i kamp beredskab er et stresset sind….

Og det bliver dit resultat

Og…. Du kan aldrig vinde over narcissisten ved at spille hans spil.

Ikke uden at miste din empati og samvittighed, og så bliver du som ham.

Og det er da i sandhed et tab…

Er du villig til det?

Så… Når du tænker på at blokere ham, så gør det kun fordi dit motiv er at beskytte dig selv, ikke for at straffe ham.

Det vil bide dig i rumpen…

Husk på at de sociale medier er perfekte sted til at manipulere og spille syge spil med hinanden, og har du den mindste trang til at kontrollere HAM er du fanget på krogen. For alt vil køre igennem dit sårbare filter af lav selvfølelse og tvivl.

Vil du lære mere om SÅRBARHED, MOD og om at håndtere NARCISSISTEN?

Som medlem af KvindeKlubben får du adgang til metoder, værktøjer & et super dygtigt og varmt netværk der står klar til at støtte og sparre med dig på din vej ud af et giftigt parforhold

?Ja tak – Vis mig vej til mere info om KvindeKlubben

Har du nogensinde siddet tilbage med følelsen af hvad pokker var det lige der skete her?

Har du prøvet det ofte med den samme person?

Kender du den her følelse af forvirring og tvivl på hvad der skete, hvorfor det sket og hvis skyld det var?

Måske har du været udsat for manipulation af en narcissist…

 

Klik her for at få viden, metoder & værktøjer til at komme dig over en narcissist

 

Se den her scene foran dig

Lige for tiden går det hele godt imellem jer.

I har aftalt at i morgen da skal i 2 gøre noget sammen som du har glædet dig mega meget til.

I skal måske…

  • Bruge hele dagen sammen i sofaen på at planlægge en rejse
  • Til fødselsdag hos nogen i familien
  • Ud at shoppe
  • På hyggetur til stranden
  • Kigge på hus som i skal være fælles om at købe
  • Sæt selv dit eget ind…

Og så ud af det blå befinder du dig i en konflikt med ham…

Faktisk ved du ikke helt hvad der skete og hvordan det er endt der, men det i skulle, det er aflyst

  • Du har sagt fra, han er gået i vrede, og nu larmer tavsenheden i mellem jer
  • Eller han har bedt dig om at gå, du har tigget og bedt ham om at lytte til dig, men han er bare iskold

På et splitsekund opstod der en konflikt hvor du pludselig befinder dig i den situation at du føler dig anklaget og derfor prøver på at forklare at han tager fejl, eller at du er uenig

Tilbage sidder du med hans anklagende ord og begynder nu at undersøge om han mon har ret i at det er din skyld og om du skulle have gjort noget anderledes.

Du føler dig en anelse chokeret, eller måske meget, hvis det er første gang du har oplevet det her med ham…

Fordi du er et menneske der gerne vil bevare harmonien i mellem jer påtager du dig nu opgaven med at klinke skårene imellem jer.

Du vil jo gerne bare tilbage til at have det godt med ham.

Du retter ind og prøver derfor på at undgå en lignende situation…

Og har du prøvet dette flere gange så ved du at det er svært, og at reglerne er meget uklare for dig.

Det er de af en meget simple grund

Du har været udsat for manipulation

Det du måske ikke ved er at han har haft en dagsorden med konflikten

Konflikten er en metode til at slippe uden om en aftale han enten har fortrudt eller fordi han har noget han hellere ved men ikke vil stå ved det.

Han kan ikke stå ved det og tage ansvar for det. Ansvar er lige med skyld i hans verden, og den kan han ikke bære.

Han er jo perfekt…

Så derfor må han finde en måde at få dig til at tage ansvaret og bære skylden ved at gøre dig forkert, så han får mulighed for at trække sig.

Han er bedøvende ligeglad med dig i situationen, han ønsker kun at få sit eget behov mødt…

Det er sådan narcissisten arbejder.

Han bruger sine relationer til at gøre sig selv rigtig, og på den måde få narcissitisk forsyning, ved at trædde dig ned af.

Når du er forkert må konklusionen være t han er rigtig.

For at gøre det må han nødvendigvis gøre dig forkert, og allerbedst få dig til at indrømme at du er forkert, så han kan puste sit falske selv op ved hjælp af dig.

Det der har jeg selv prøvet så utrolig tit…

Et simpelt skænderi om min rengøring, som gav mulighed for at undgå en familie fødselsdag, for at tage på druk med druk kammeraterne.

Det var en sikker vinder næsten hver gang, fordi jeg følte mig så uretfærdig anklaget og derfor endte med at blive vred og bede ham om at gå.

Det eneste han ventede på… Men det vidste jeg ikke dengang. Det tog mig år at regne den her strategi ud.

Jeg forstod simpelthen ikke hvad der foregik, og hvorfor han ødelagde det når vi lige havde haft nogle gode dage.

I dag lugter jeg den strategi på 10 km afstand…

Når noget får mig til at tænke WTF sker der lige her og når det kommer bag på mig, så ved jeg med det samme at noget ikke er som det ser ud til at være.

Så er der sandsynligvis en skjult dagsorden…

Den her strategi bruge narcissisten på alle sine relationer.

Store som små.

Alle der står i vejen for at han kan få sine behov mødt, kan få lov til at mærke DET ER DIN EGEN SKYLD strategien

Klik her for at læse en historie om en brudekjole der aldrig kom i brug pga denne måde at manipulere på…

Jeg savner ham

Mine tanker kværner om ham og mit håb lever.

Åhh hvor ville jeg ønske at han ville forandre sig til at være den han udgav sig for at være i starten.

Hun sidder overfor mig og fortæller….

Det er noget tid siden de gik hver til sit… men stadig hænger hun fast i håbet…..

Håbet om at han vender tilbage.

Tiden går og jævnligt dumper der en besked ind fra ham, der får hendes hjerte til at hoppe.

Hun er ikke helt glemt…

Mere håb…

Med tiden forvandler det her håb sig til pinefuld smerte hver gang han lader høre fra sig.

Når jeg spørger hvorfor hun ikke slutter med kontakten endeligt, får jeg dette svar:

Nej, jeg kan ikke få mig selv til at slette og blokere ham.

Sådan er jeg ikke… 

Okay….

og derfor står døren til hendes liv fortsat på vid gab…

Træd blot indenfor og hold mig varm og klar i tilfælde af at du pludselig ser lyset og vil have mig tilbage… Jeg venter…

Åhh ja jeg ved det. Sarkasme…

Jeg kan ikke lade være… og jeg må godt…

For jeg har selv gjort det

Holdt døren på klem for ham i årevis

Jeg var ikke villig til at lukke den i, låse og smide nøglen væk.

For HVAD NU HVIS…. 

  • Hvad nu hvis min drøm om at han forandrede sig blev virkelig?
  • Hvad nu hvis han fandt en anden at give alt det jeg fik i starten?
  • Hvad nu hvis han indså at jeg var hans eneste ene?

Åhh jeg ville ikke lukke døren…

Nej jeg turde ikke gå glip af muligheden for at et mirakel indtraf. Jeg kunne simpelthen ikke slippe håbet.

Men ak ohhh ve…

Jeg mistede flere år på HVAD NU HVIS…

  • Jeg gik glip af så meget mens jeg ventede og håbede…
  • Jeg mistede 1000 vis af øjeblikke med nærvær sammen med min børn, fordi vores samvær blev brugt på at jeg stirrede på min tlf og havde mine tanker alle andre steder.
  • Jeg mistede evnen til nærvær, og måtte bruge år på at genoptræne min evne til at være i og nyde nuet
  • Jeg mistede tilliden til mig selv, fordi jeg ikke kun holde på mine grænser og passe på mig
  • Jeg mistede mig selv fordi jeg fandt på nye måder at lyve for mig selv på så jeg ikke skulle forholde mig til realiteten

Hvad jeg dengang lige så stille opdagede var at jeg på et eller andet tidspunkt blev nød til at lukke døren til ham, hvis mit liv ikke skulle gå i stå og stå i stampe

Jeg måtte simpelthen turde erkende sandheden om ham og mig selv, for mig selv…

Sandheden om at han ALDRIG ville forandre sig…

WHAT YOU SEE IS WHAT YOU GET

Jeg måtte se sandheden i øjnene om at jeg udsatte at lukke døren, fordi jeg var bange for at mærke mine følelser, og at alt min dansen om den varme grød stjal min tid og mit liv, som kunne bruges på at være lykkelig for alt det gode der var i det og opleve ægte kærlighed.

Og jeg måtte derfor gøre hvad jeg kunne for at forandre mig selv så jeg kunne blive fri af ham.

Det der kan jeg ikke… hører jeg tit…

  • Jeg ved hvor svært det er når alt i dig skriger efter ham
  • Jeg ved hvor stærk følelsen af at høre sammen føles
  • Jeg ved hvor skræmmende det er at lukke døren til ham så du ikke kan mærke hvor du har ham
  • Jeg ved hvor smertefuld tanken om ham med en anden er
  • Jeg ved hvor skræmmende det er at slippe kontrollen når du skaber distance og ikke længere kan følge med og fornemme hvor han er i forhold til dig

JEG VED DET

Hvad jeg også ved, er at du er nød til at give slip for at få fat

Det betyder at du må ud hvor du mister fodfæste for at slippe fri at din håbløse deroute inde i den endeløse rundkørsel af ulykkelig kærlighed du holder dig selv fanget i.

Du må turde mærke dine følelser…

Bare et lille step ud af din comfortzone kan skabe stor forandring….

Og det jeg ved er at du bør have nogen at dele din frygt og usikkerhed med når du står i ukendt land.

  • Nogen du kan læne dig opad når panikken rammer dig og du får trang til at tage kontrol og hoppe ind i rundkørslen igen…
  • Nogen der kan trøste dig når sorgen og en brast drøm, rammer dig for fuld styrke midt i mellemgulvet
  • Nogen der kan heppe på dig, når du mister troen på at du er god nok som du er…
  • Nogen der forstår dig uden en masse ord… De ved med det samme hvad du taler om

Jeg ved at vi hver især slipper når vi er klar…

Derfor går det Selvkærlige arbejde ud på at blive klar ved at bygge et stærkt selvkærligt fundament… og have mennesker omkring sig der støtter den proces.

Vis mig hvor jeg kan finde selvkærlige metoder og et støttende netværk

 

Det er Hanne der har sendt mig denne besked sammen med et spørgsmål

Er det nemt at få modstand på at føle sig ensomt og kvalt? 

Åh ja, det er bestemt mega nemt…

Men fordi Hanne Har gået på Kuren ( Den selvkærlige Kur) her hos mig, ved hun også godt at der er noget med hendes modstand, der holder hende fanget i sin følelse

Den følelse hun vil væk fra…

Og hvis du nu sidder med et forundret spørgsmål ala: 

Hvad har modstand med Hannes ensomhed at gøre? 

Ja så forstår jeg dig godt

På Kuren taler vi om rigtig meget lækkert

Og vi kommer heller  ikke uden om LOVEN OM TILTRÆKNING

Du ved den lov der drev som en bølge hen over landet for nogle år siden i filmen THE SECRET

Du behøver ikke sidde i ring og brumme eller sige AUM for at tage loven til dig.


Den virker også uanset om du tror på den eller ej… 

Men igen,  hvad har det med Hanne at gøre?

Jo se

Hanne føler sig ensom… og har stor modstand på den ækle følelse

Og Loven om tiltrækning siger at det du har modstand på, består…

Så når Hanne fodrer sin følelse af ensomhed med sin modstand på den, hvad tænker du så det er hun får øje på? 

Ja det er korrekt….

Hun ser kun det hun kigger på….

Sin ensomhed, og dermed fodrer hun følelsen med sine tanker, og kan ikke få øje på en løsning

Og den vil hun af med, og dermed mærker hun mere modstand…


Ok så… 

Så hvad skal Hanne gøre i stedet for?

Som den vise og opmærksomme elev, vidste hun det godt selv, for hun kommer selv med svaret i sit spørgsmål

Hun skal slippe modstanden, og da Hanne netop var med påKuren, ved hun at det er lige med at anerkende følelsen og eje den

Det er ok at jeg føler mig Ensom, og det er ok at ønske sig noget andet…

Hanne fik et tip oveni som du kan se i vores dialog



Hun fik til opgave at skifte fokus fra det hun vil væk fra, til det hun ønsker sig

Hvad vil hun have i stedet for sin ensomhed?

Samhørighed…

Godt, med hvem?


Og det var hun ikke helt klar over… 

Fælden er, at når vi kun ser på det vi ikke ønsker, er det præcis det vi får øje på igen og igen…

Og derfor må du være dig bevidst om hvad du vil have i stedet for det du har modstand på


JA?

Det er så enkelt…

Og Loven om tiltrækning sørger for at du altid får det du har fokus på

Så hvis du tænker den der lov er lidt noget Bull Shit, så læg mærke til hvordan dit liv er, og om det har virket godt for dig at sidde fast i modstand og blive ved med at se på det du vil væk fra.

Lige et tip mere til dig her på falde rebet af denne mail… 

Hvordan ser modstand ud i din hverdag og dine tanker?


Hver gang du tænker sætninger der indeholder: 

  • Burde
  • Skulle
  • Kunne
  • Hvad nu hvis

Så er du helt sikkert igang med at være i modstand på det der er…

Jeg ved at det er svært at se sig selv foroven i det her.

Vi ser som regel ikke skoven for bare træer, og farer derfor vild i vores egne tanker

Det kan være svært at overskue lige præcis hvad du har gang, der holder dig fra at opleve RO, Balance, Tryghed og Kærlighed

Derfor er det også at jeg tilbyder min hjælp, støtte og sparring i 16 uger påDen Selvkærlige Kur

Vil du med på en selvkærlige friheds rejse når vi stævner ud med 1. modul? 

Ønsker du en endnu flere værktøjer og mere viden der giver dig løsninger og overblik på dit livs Selvkærlige rejse?

En rejse der skaber mere RO, KLARHED, TRYGHED og FRIHED

En Proces hvor får et kraftigt skub i den rette retning, så du kan skabe mere (Selv)kærlighed og sunde nærende relationer i dit liv?

 Klik her for at tage et stort selskærligt skridt og være med blandt de kvinder der ved de fortjener at føle sig lykkelige
Pænhed og rummelighed er så fint, men hold nu op hvor står de dyder bare i vejen nogen gange…

Lad mig forklare hvorfor

Når det er svært at afvise andre, så finder vi på måder der gør det ok for os at lade vores grænser overtræde.

Det er fordi… og så kommer der en laaang forklaring på hvorfor han gør som han gør og hvorfor hun derfor gør som hun gør.

I sin tid var det mig der sad der overfor terapeuten og forklarede stolpe op og stolpe ned

Det var jo fordi han havde haft sådan en dårlig oplevelse som barn. Alle de svigt han var udsat for gjorde ham jo til den han er.

Og når Marianne ( min terapeut) så på mig på en bestemt måde, kunne jeg se at hun ikke helt købte den…

Så jeg begyndte at forklare hende mine 2 største værdier (dengang)

Rummelighed & Ubetinget kærlighed

Og wauw hvor var de flotte. Jeg var så stolt af dem…

Lige indtil Marianne spurgte mig om jeg kunne se hvordan mine værdier var ved at ødelægge mig fuldstændig?

Kan du se hvordan din måde at leve dine værdier og overbevisninger på står i vejen for at du kan føle dig lykkelig og fri?

Åhhh shit, hun havde ret. Mine værdier var der ikke noget galt med. De var fine.

Men måden jeg udlevede mine værdier var sundhedsskadelig.

For mig selv.

Jeg var overbevist om at jeg gjorde det rigtige, men det virkede ikke. Og jeg overhørte mine alarm klokker big time…

Og gjorde det samme igen og igen i håb om at det ville ændre noget.

Men når man gør det samme, får man det samme. Så forandring kræver altså noget nyt. for at skabe et nyt resultat

Der var noget vigtig jeg skulle forstå

Jeg skulle først forstå at jeg ikke skulle rumme og udholde alt

Jeg skulle også forstå at jeg først måtte elske mig selv uden betingelser før jeg kunne elske andre. (Når jeg gør det er jeg fri og uafhængig)

Det var også nødvendigt for mig at lytte til mine grænser. De skulle top prioriteres over rummelighed.

For indtil nu havde jeg ikke lyttet til mine grænser selvom de råbte og kaldte på mig i form af smerte, vrede og ulykkelighed.

Nej for jeg skulle jo finde en måde at rumme på..

Med det resultat at jeg til sidst følte jeg ikke kunne få luft. Der var ingen plads til mig…

Han fyldte alt i mit liv, og mine tanker.

Så måske skulle jeg udleve mine værdier på en ny mere sund måde og give mine overbevisninger et service eftersyn

Anthony Robbins har jo nok ret, når han siger at vi til enhver tid kan løse vores problemer, hvis vi virkelig vil

Han siger at den største afhængighed der findes, er det at have et problem.

Og når man sidder med en håndfuld løsninger og afviser hver og en af dem, er det fordi der står noget i vejen.

Jeg har mulighed for sige fra og sætte grænser når som helst

HVIS JEG VIL

Problemet er at det vil jeg ikke fordi der står en overbevisning i vejen og spærrer for mit udsyn. Jeg er overbevist om at det jeg tror på, er den eneste måde.

Derfor er de så hulens vigtig at få kigget på de oververbevisninger vi har med os. Og måden vi lever vores værdier på. 

Tjekke efter om de hæmmer dig eller løfter dig

Er der andre måder at leve sine værdier på der er sundere for dig?

Sådan kan overbevisninger se ud: 

  • Jeg er ansvarlig for andres vrede og ked-af-det-hed
  • Jeg lader tvivlen komme ham til gode
  • Det er forbudt at være selvoptaget
  • Jeg må ikke såre andre. Det gør mig til et dårligt menneske
  • Jeg må ikke afvise andre. Det gør mig til et dårligt menneske
  • Jeg må ikke være til besvær
  • Jeg skal være rummelig for at være ok
  • Jeg har brug for at få lukket det ordentlig før jeg kan gå videre
  • Livet må ikke være uretfærdig
  • Jeg må ikke gøre eller sige noget der kan såre
  • Jeg har brug for at forstå, for at kunne acceptere
  • Jeg har brug for at han anerkender mig
  • Andre bør respektere mine grænser

Det er ikke nemt at slippe sine overbevisninger. 

Vi tror jo fuld og fast på dem. Men der findes ingen ultimativ sandhed.

Der findes det der virker og det der ikke virker.

Når noget står i vejen for at du kan gøre det mest oplagte og sunde, så vær nysgerrig

Vi ved det for det meste godt lidt, når det står slemt til.

Men vi er også opdraget til at holde ud og klemme balderne samme.

Så der kan gå lang tid før vi lytter til grænserne og handler på dem. Især hvis det er imod vores overbevisning.

Når smerten bliver større end angsten for det ukendte, sker der noget

Ofte starter det med at vi begynder at høre tingene på en ny måde. Åbner op, og er villige til at kigge på at gøre tingene anderledes.

Find din indre bitch frem og giv de hæmmende overbevisninger fingeren

Ja du læser rigtig….

Alt det pæne og korrekte nytter ikke noget når man danser med et personligheds forstyrret menneske.

Narcissister er ikke empatiske og forstår ikke verden som du og jeg.

Det er den største fejl du kan begå, at tro at han tænker, føler og reflekterer som du gør.

Du kan ikke tale til deres fornuft og få dem til at tage ansvar.

For en narcissist er ansvar det samme som skyld, og det ALDRIG Hans skyld. Han kan ikke bære det…

NEJ

En narcissist har kun en ting i sine tanker

FORSYNING – hvad er der til mig

Og kvinder med pæne korrekte overbevisninger er guf for dem.

Kvinder der er overbeviste om at de skal være rummelige og forstående over for ALT, er guf for dem

Kvinder der søger retfærdighed og anerkendelse er guf for dem

Kvinder der lader tvivlen komme ham til gode er guf for ham

Kvinder der har brug for at han anerkender dem er guf

Kvinder der søger en god afslutning på relationen, er guf

Jeg tror du er med…

Og derfor må du smide din pænhed lidt tilside og bruge den der hvor den virker, og hive din selvkærlige bitch og kriger frem

Hende der står op for dig

Hende der siger fra, her til og slut makker

Hende der er villig til at være til besvær, såre og afvise, for at passe på dig.

Hende der tør gå en ny ukendt vej for at lære dig nye selvkærlige måder at se dit problem på

Det er vejen til en selvkærlig udgave af dig selv,og dermed lykke og kærlighed

Vil du se hvordan jeg hjælper kvinder ud af deres begrænsende overbevisninger?

 

Vil du gifte dig med mig? 

Der på knæ lå han foran mig….

Og jeg udbrød et tårevæddet ja.

Min mor og vores børn var tilstede og jeg var i himlen. Min drøm gik i opfyldelse..


Endelig…. 

Nu måtte alting blive godt.

Det havde været et par hårde år med druk, men i det sidste år havde han været ædru.

Datoen blev fundet 

Og midt i januar kører jeg sammen med min mor ud for at se på brudekjole….
Jeg fik købt den sødeste og mest enkle kjole.
Det var en vidunderlig dag, og jeg gik på lyserøde skyer.


Da jeg kom hjem, kunne jeg ikke finde min hund Mia…

Så jeg ledte alle steder.
Min kæreste sagde han ikke havde set hende.
Han havde været i sit værksted og kort været afsted for at hente en bil trailer.


Jeg gik bekymret i seng uden at finde min hund og stod tidligt op næste morgen for at ringe til politiet igen.

Jo nogen havde da fundet en collie, men det var jo et stykke vej fra mig. ca 30 km.

Men jeg meddelte min praktikplads hvor jeg var sosu ass elev, at jeg mødte ind senere og kørte ud for at se om det var min Mia.


Det var  min Mia…. !!

Så begyndte tankerne at kværne.

Jeg forsøgte at forstå hvordan min trofaste 7 årige hund kunne være havnet helt derude på bøhlandet og oveni købet krydse motorvejen for at gøre det.

Og der var desværre kun en mulighed…

Se, han kunne ikke lide hende…. eller noget andet dyr med pels….

Hun havde for meget pels og var en kilde til irritation for ham.

Han havde hentet den trailer ude i det område hvor hun blev fundet og der var kun en mulig konklusion.

Han havde sat hende af derude og var kørt fra hende

Sandheden landede i mig og mit hjerte knugede sig sammen.

Mens jeg var ved at prøve brudekjole til vores bryllup, kørte han min elskede hund væk…..


Det føltes som en syngende lussing der midt i mit ansigt, samtidig med at jeg fik en mavepuster der tog al luft fra mig.
Mit hjerte knugede sig sammen.
Og samtidig sad jeg og sagde igen og igen “Det kan bare ikke passe. Det må bare ikke passe. Nej nej nej”

Åhh gud, kan du mon forestille dig hvor fortvivlet jeg blev? 

Nu kunne jeg jo ikke gifte mig med ham…. Ikke når han havde gjort sådan noget…

Der gik få dage hvor jeg intet sagde og så indrømmede han af sig selv at det var ham. Hans eneste forklaring var at han syntes den havde godt af en gå tur.

Men jeg vidste at han havde fortrudt sit frieri, og dette var en måde at sabotere det på.
Han blev nød til at indrømme at det var ham, for at få mig til at trække mig.
Så det på den måde blev mit ansvar og mit valg at brylluppet ikke blev til noget

2 måneder efter var jeg flyttet med børnene og Mia i lejlighed… og han kunne nu starte sit dobbelt liv med alkohol og kvinder.

Så raffineret iscenesat var det desværre – Men jeg kunne ikke se det

Kjolen var købt og syet om, så der var ingen mulighed for at fortryde

Jeg glemmer aldrig den dag jeg gik igennem gågaden med kjoleposen på armen, velvidende at jeg aldrig skulle bruge denne kjole. 

Den hang i mit skab som et hvidt spøgelse i 4 år. En påmindelse om et svigt og en afvisning, der sagde ” Jeg vil ikke have dig alligevel”

Jeg forsøgte at sælge den, men det lykkedes først i 2008.

Og samtidig gik jeg i al den tid med et håb om at den måske en dag alligevel skulle bruges…

Det blev den, men ikke af mig…



Selvom om jeg flyttede fra ham, kunne jeg ikke forlade ham.

For jeg var så følelsesmæssig afhængig af ham, og der gik yderligere næsten 8 år før jeg fik sat den ultimativ sidste streg i sandet.

Jeg håbede og håbede og håbede på at han ville ændre sig.

Men det blev faktisk værre endnu…

8 pinefulde år med flere svigt af mig selv og svigt fra ham, og endnu værre, svigt af mine børn.

8 år med flere grimme oplevelser, utroskab, druk og episoder, som fik folk til at sige ” Nicole, hvornår har du fået nok”

8 år hvor jeg håbede og krampagtigt hold fast i at undskylde ham


Jeg er fri i dag og lever lykkeligt sammen med Lars på 5. år  

Men det tog mig lang tid at nå hertil.

Min familie stod på sidelinjen i alle årene og forstod intet af hvad der foregik. Det var jo så åbenlyst et dårligt fungerende forhold…

Hvorfor gav jeg ikke slip? 
Jeg spurgte mig selv dette spørgsmål utallige gange.

Men sådan er afhængighed…

Den har sin egen logik

Man bliver ved, tiltrods for at det skader en…

Mad, alkohol, stoffer, kærlighed…

Der er ingen forskel….

Jeg fik hjælp til at give slip….

Jeg fandt en vej, men gjorde det ikke alene…

Det kostede samtaler og snakke.

Jeg har grædt Tårer og følt sorg over en tabt drøm..

Men jeg måtte blive ved med at tro på at det var smerten værd.

At der på den modsatte side af afhængighed stod frihed på døren.

Friheden til at være nok i mig selv

Frihed til at træffe valg baseret på kærlighed og ikke afhængighed og frygt.

Og heldigvis var det præcis hvad der gjorde.

Midlet mod afhængighed hedder selvkærlighed….

Klik her for at se hvordan jeg kan hjælpe dig ud af et giftigt forhold

Lad ikke følelsesmæssig afhængighed styre mere af dit liv og stjæle din kostbare tid og dit liv. 

Vær med på holdet af os stærke kvinder der elsker os selv et skridt af gangen, så der kan blive plads til et sundt nærende parforhold med en god mand.

Læs den triste historie

Kvinde falder for en mand….

Han er gift men hun kan ikke lade være.

Hun ved godt at det er forkert af hende og hun kæmper med sine egne værdier.  Hun er bare draget af ham. Han får de vildeste intense følelser frem i hende.

Det gør det nemmere for hende når han fortæller om sin stride kone og deler sine frustrationer med hende.

Så kan hun lige som godt forsvare lidt at  være sammen med en anden kvindes mand.

Sammen med ham føler hun sig så vigtig og betydningsfuld

Hun føler at han har brug for hende fordi de snakker så godt om ham og hans problemer derhjemme.

Han lytter til hende… 

Godt nok syntes hun det er lidt træls at snakken mest går på ham og hans sure kone, men det at hun føler at der er brug for hende, opvejer dette.

Hun ville ønske at han kun var hendes.

Som tiden går mærker hun trang til at se ham ham hver dag, gå i seng sammen om aftenen, gøre ting sammen som par osv.

Han siger da også at han vil skilles, men der sker ingen ting

1 år går
2 år går
3 år går

Hun er ved at være træt af at høre på hans brok over konen og hans tomme løfter

Hun ville ønske hun kunne slippe ham.

Hun har prøvet nogle gange, men tomheden i hende fik hende til at tage kontakt igen.

Hun ved godt at hans ord og løfter bare er tomme ord og løfter, men hun kan ikke slippe ham…

I de korte perioder de har brudt med hinanden har hun følt sig så tom og bange. Alle hendes tanker har kværnet om ham.

Hun forsøger igen og igen at regne ud hvordan hun får ham til at holde sine løfter.

Tanken om ham og konen piner hende mere og mere. Hun kan slet ikke være i det…

Hun elsker ham, og føler hun bliver kvalt når de ikke ses

Og når de ses bliver hun frustreret over at han kun vil give så lidt af sig selv.

Så lidt nærvær. Så lidt interesse for hende og hvad hun har brug for, føler og ønsker.

Han ser det nærmest ikke.

Han lufter blot sine egne frustrationer og ellers har de sex.

Sætter hun spørgsmålstegn ved ham eller stiller krav bliver hun afvist med kulde eller et modangreb med bebrejdelser og kritik

Så det er hun stoppet med af frygt for at miste ham

Hun ville bare ønske at hun kunne slippe ham 

Hun hader sin kærlighed til ham. Er så træt af den.

Bare den ville forsvinde og gå væk…

Føler sig så fanget og elendig til mode…

Hun har ingen at tale med for hun lever et hemmeligt liv, i et hemmeligt forhold

Kun få kender sandheden og de er slidt op af hendes frustrationer.

Tanken om andres dom skræmmer hende.

***

Jeg beskriver en tænkt historie, ud fra de mange mange samtaler jeg har haft med kvinder, der sad fast i et on/off forhold, var i en affære, eller et smertefuldt parforhold og som ikke kun slippe det.

Det hun tror er kærlighed, og som hun tror holder hende fanget er IKKE kærlighed.

Det er følelsesmæssig afhængighed. 

Føj det er et grimt ord…. følelsesmæssig afhængighed

Når hun kun føler sig levende, vigtig og betydningsfuld i hans nærvær, tyder det på at hun er afhængig følelsesmæssigt af ham

Når hun 100 gange i timen tjekker sin tlf for den sms om at nu kan de ses og hun tilsidesætter andre mulige planer for at holde en plads fri til ham i tilfælde af at han liige får tid til hende, tyder det på at hun er følelsesmæssig afhængig af ham.

Når tiden uden  ham føles tom og trist med eneste tanke om at bare de snart ses, tyder det på at hun er følelsesmæssig afhængig af ham.

Når tiden går uden at hun får sagt fra overfor de brudte løfter, tyder det på at hun er følelsesmæssig afhængig af ham.

Og damn det gør ondt at være der hvor tankerne dagen lang kværner om at finde en løsning uden at finde vejen ud af rundkørslen, fordi de oplagte valg føles for skræmmende…

Ja følelsesmæssig afhængighed er en bitch

Der findes også kun en vej ud af den rundkørsel.

Den er skræmmende i starten. Men der er ingen vej uden om, og det bliver heldigvis meget sjovere

Vejen hedder Selvkærlighed

For når man er i stand til at forveksle følelsesmæssig afhængighed med kærlighed er det fordi, man ikke ved hvad kærlighed er.

Den kan kun opleves via den kærlighed der stråler inde fra og ud.

Du er nød til at elske dig selv og skabe en sund og nærende relation til dig selv først.

Du er nød til at kende dine ønsker, grænser og behov og stå ved dem så du ikke lader dig nøje med smuler af en mands tid til dig på hans præmis

Der skal være et fundament af din egen kærlighed til dig selv, for at du ikke bliver needie efter at få din tomme kærlighedsbeholder fyldt op af en anden. 

Jeg fik bugt med min “bitch”

Det tager tid, og er ikke gjort på få dage.

Nej det kræver din tid, din opmærksomhed og din vedholdenhed…

 

Se her hvordan du kan komme i gang med din selvkærlige proces

 

 

Kan man nu også bare vælge at føle sig fantastisk og godt tilpas?
Ja, i princippet kan du…

Men, jeg ved også at langt de fleste har svært ved at slippe grublerier, og bekymringer… inklusiv mig selv…

Men, hvis ikke du kan slippe det 100%, så slip det en lille stump tid af gangen, hvor du giver dig selv lov til at nyde det du har omkring dig lige her og nu.

Hvor småt det end måtte være, så har det betydning, men det vil få endnu større betydning, når du vælger at fokusere på det med taknemmelighed og værdsættelse.

Marlene sendte mig en besked i min indbakke, med dette spørgsmål:


Når jeg spørger mænd, hvad de gerne vil med et forhold / kæreste, så er de ikke særlig bevidste om det og svarer ofte:

  • sex
  • kemi 
  • mad


Øhhhh tænker jeg – det er bare for simpelt til mig ?

Jeg vil jo gerne nå fælles drømme, skabe noget sammen, nære samhøringheden og få nogle fede samtaler om alt mellem himmel og jord.

Stiller jeg for store krav til en mand, eller skal jeg bare have en, der er noget mere dybde i ??


Jeg ved jo at jeg rummer meget mere og gider ikke kun ligge på ryggen eller spise ?

Min ønsker rækker jo langt ud over det – skal jeg så sænke mine krav / forventninger til en mand?




Ok Marlene….

Hold fast, for her kommer det ultra kort svar

Nej, du skal ikke sænke dine krav og forventninger…

Du skal stå ved dem, og sortere dem fra der ikke matcher dine ønsker for et forhold.


Jeg gentager lige 2 spørgsmål som jeg nærmest prædkier igen og igen…


Se videoen for at høre mig forklare de 2 spørgsmål, som du altid, som i virkelig altid, skal stille dig selv, når du går på date.





Så Marlene, hold fast i din retning, og stol på at han dukker op.

Måske skal du kysse et par frøer, så du får lov til at bekræfte din retning flere gange for dig selv, ved at sortere dem fra der kun går efter sex, kemi og mad.

Men på et eller andet tidspunkt står han der.

Ham der vil de dybe snakke, samhørigheden og dig.

Kærligst Nicole


>>> Klik her hvis du ønsker at få en bunke værktøjer til at finde din nye kæreste, med

Helle var dybt ulykkelig og knoklede for kærligheden

I dag ved hun hvor nemt det kan være at elske…

I torsdags fik jeg en besked i min indbakke…


Den var fra…

Lad os kalde hende Helle, fordi jeg værner meget om min tavshedspligt, og at man har ret til anonymitet.  




Helle gik for godt og vel et års tid siden på et 1:1 forløb her hos mig

Noget af det vi var omkring, var det her med at knokle for at få kærlighed. 

Helle havde en tendens til at knokle fordi hun skulle gøre sig fortjent til at modtage.

Det betød at hun søgte at få kærlighed, hvor det var allermest besværligt, og derfor endte det også med at blive smertefuldt.

Det havde stået på i efterhånden noget tid, og nu gjorde det altså bare for ondt at knokle og vente på at få den sk*de kærlighed til at  lande i hendes liv.

Det var som om bjerget bare voksede sig højere, uanset hvor højt hun klatrede op ad det.

Og hun var typen der bare ikke kunne give op og slippe….

( Hun var på vej ud af et on/off forhold med en gift mand)

uha hvor jeg kender det fra mig selv også.
Uanset hvad skulle man ikke sige om mig at jeg var en der gav op, og det kostede mig dyrt….

 

 

Så jeg satte spørgsmålstegn ved denne knoklende metode velvidende at den slet ikke ville give det ønskede resultat…

Hvorfor ikke bare gå uden om det bjerg, fremfor for alt i  verden, at betvinge det?

Jeg kom også med den påstand at kærlighed skal være let, og ikke føles knoklende…

Gå nu bare uden om bjerget, og se hvad der sker…. Hvem ved hvad du finder på den modsatte sidde….

Og…

Beslut dig for at du ikke skal gøre noget for at fortjene kærligheden….

Og det tog hun til sig…

Og så i torsdag fik jeg denne dejlige besked fra Helle i min FB indbakke…

 

 

Her får du lov til at læse med:

Kære Nicole

Jeg sidder her et år efter min sidste samtale hos dig om at overgive sig og give slip
– tage den nemme vej

Dengang tog jeg en beslutning om at nu skulle jeg være mig selv – slut med at Quick fixe – jeg skulle ikke fixes og fyldes op af andre
Nu var det min tur til at fylde mig selv op.

På en bytur, efter min samtale hos dig, fik jeg øjenkontakt med den skønneste mand og vi flirtede for alle penge….

Da aftenen var omme – var det tak for i aften.

Dagen efter lå der en besked “tak for sidst”

 

 

Jeg var nød til at nive mig selv i armen. Kunne det virkelig være SÅ let?
– alt det jeg havde brugt så mange kræfter på kom nærmeste bare helt af sig selv….

Derefter tog den ene SMS den anden – der blev udvekslet kys og ja i dag er han flyttet ind.

Jeg har tit læst din artikel om hende der skulle skrive en ønskeseddel om hvad hendes drømmemand skulle indeholde af kvaliteter

 

 

Efter at jeg har mødt Ken, kan jeg sige tjek til alt på min ønskeseddel 

I mine snakke med dig snakkede vi tit om at kærlighed var nemt og ikke noget man skulle kæmpe for eller være hårdt arbejde og hvor har du da bare evig ret i at kærligheden er nem.

Jeg nyder mine gode snakke med Ken, hvor det føles som om det er det mest naturlige i denne verden

Jeg nyder at putte mig ind til ham og bare mærke hans arme om mig.

Så der skal lyde en kæmpe tak til dig for at du lyttede – gode snakke – med spørgsmål til kæmpe refleksion der har sat uvurdelige tanker i gang.

En kæmpe tak for dig 

– og du skal vide jeg synes du er fantastisk til dit arbejde

Alle der kommer til dig er mere end heldige i at løbe ind  i en som dig på deres vej til et mere selvkærligt og grænsesættende liv.

Kærligt Helle

 
 
 
 

 



 

Ja, jeg er altså mega begejstret… 

Og har stor respekt for at Helle gik ud af sin knoklende comfortzone, og overgav sig til at prøve noget nyt.

Det er virkelig godt gået….

 

Og det er bestemt ikke en lille ting….

Men…

Hvad med dig?

Knokler du også for at finde kærligheden?

Og hvordan går det med det?

Får du skabt det forhold du drømmer om?

Når du i mål, eller ender du med følelsen af at stå med hele ansvaret, og at din indsats i sidste ende ikke skaber det forhold du ønsker dig?

Vil du ikke hellere opleve den samme nemhed med kærlighed, som Helle?

Klik her for at få den formel som Helle fik så stor glæde af

 
 
 
 
 
Kærligst 
 
 
 
 
PS. “Helle” har selvfølgelig givet samtykke til at jeg må dele med dig, for som hun skriver:
Jeg er super glad for at hun har lyst til at dele sin historie og sit håb med dig og alle dem der læser med her.
For det kan være en tung omgang at gå igang med sin personlige selvkærlige rejser, der som regel er motiveret af en god portion hejertesorger og ulykkelig kærlighed.
Derfor er det også vigtig for mig, at du hører om de resultater du får ud af din indsats.

>>> Klik her hvis du ønsker at opleve samme nemhed med kærlighed som Helle