Vi er blevet boostet med viden om narcissisme i de seneste år. Det i sig selv er godt, men det gør også at vi næsten kan finde symptomer alle steder. Har du så oveni købet været i et forhold til en, så kan du ende op med at blive en smule paranoid i dit ønske om at undgå at falde i den samme fælde en gang til.

Der findes en metode du kan bruge til at kommunikere med en narcissist. Den hedder Grey Rock metoden. Den er er god at kende hvis du f.eks har børn med en narcissist og derfor er nød til at bevare kontakten og kommunikere med ham.

Lad mig fortælle om en kvinde der venter at få en mands kærlighed Lad os kalde hende Maria Maria ser en fyr. Hun har set ham i noget tid nu. Og hun er blevet ret glad for ham. De laver sjove ting sammen og hygger med god sex. Og nu er hun altså faldet for ham.

Du kender det sikkert... De her tanker der dræner dig og ødelægger dit humør, gør dig usikker og i tvivl. De kan køre på i dagevis uden at du opdager det, før du føler dig helt smadret indeni.

Spillet handler om at aktivere din frygt så du retter ind og løber efter din partner, for at dulme din frygt for at miste.

Nicole, jeg syntes jeg knokler for at udvikle mig, men alligevel havner jeg i den samme trælse situation igen.   Jeg har gået hos psykolog, på onlinekurser og følger en hær af gode inspirerende personer på Facebook, men intet…

Savner du mere anerkendelse fra din partner? går du rund med en følelse af at du ikke betyder nok for ham? Se videoen, hvor jeg går i dybden med behovet for anerkendelse

  1. tegn Du tilpasser dig udover dine grænser for at holde husfred. Det du troede du aldrig ville finde dig i, er nu blevet din hverdag. Adfærd som bærer præg af psykisk og/eller fysisk vold, har du stille og rolig vænnet…

Har du prøvet at at gå fra ham? Og var du nød til at gå tilbage fordi du fortrød og ikke kunne rumme dit savn og din tvivl? Tør du ikke gå fra ham igen, fordi du ved du bagefter vil sidde med tvivl og længsel, og at det vil…

5 tip til at håndtere ulykkelig kærlighed og kærestesorg     1 - Giv dig selv lov til at være ked af det oven på et brud Det er naturligt at være trist og føle sorg når kærligheden ikke blev så håbet. Det værste du…

Noget af det sværeste er at rumme at du ikke forstår hvad der er sket dig Mange, som i de fleste, føler et stort behov for at forstå en situation, før de kan acceptere det der er sket eller sker Men det er ikke altid…

  Pænhed & Ordentlighed åh hvor ofte hører jeg ikke om at præcis de to dyder - som vi er så stolte af - saboterer os mere end de gavner...   Ret ofte faktisk - næsten dagligt...   vi piger især er opdraget…

Marlene skriver: Ham med S/M seksualiteten ville igår have billeder af mig i bikini, hvilket jeg sagde nej til, da vi ikke er kærester. Jeg ønsker ikke at have mine billeder liggende på diverse mænds telefon Det blev han så sur over -fordi jeg satte den grænse - og mente så ikke at vi passede sammen.

Jeg savner ham Mine tanker kværner om ham og mit håb lever. Åhh hvor ville jeg ønske at han ville forandre sig til at være den han udgav sig for at være i starten. Hun sidder overfor mig og fortæller.... Det er noget tid siden de gik hver til sit... men stadig hænger hun fast i håbet..... Håbet om at han vender tilbage. Tiden går og jævnligt dumper der en besked ind fra ham, der får hendes hjerte til at hoppe. Hun er ikke helt glemt... Mere håb...

Vil du gifte dig med mig?  Der på knæ lå han foran mig.... Og jeg udbrød et tårevæddet ja. Min mor og vores børn var tilstede og jeg var i himlen. Min drøm gik i opfyldelse.. Endelig....  Nu måtte alting blive godt. Det havde været et par hårde år med druk, men i det sidste år havde han været ædru.

Han har jo også søde og gode sider….. Jeg ved at der dybt derinde er en rigtig dejlig mand… Har du også de tanker om din narcissistiske kæreste? Vores tid sammen i sengen er jo fantastisk… Hvis vi bare kunne få det som vi havde i starten… Sådan hører jeg kvinder omtale deres narcissitiske kæreste igen og igen. Og disse udtaleser er med til at holde hende fanget, så hun har svært ved at forlade ham, uanset hvor stor en røv han er. For hun håber og håber på at hun på en eller anden måde kan ændre ham med sin store kærlighed til ham

Det var nogenlunde Hannes aller første ord til mig om sit On/Off forhold igennem 3,5 år Men så indså hun noget vigtigt...  Hanne troede faktisk ikke på, at hun var i stand til at ændre sin situation.  Og slet ikke ved hjælp af sådan noget som selvkærlighed... Altså hun troede godt nok at det var en lækker ting at føle kærlighed til sig selv, men bare ikke på at det havde så stor indflydelse på lige præcis hendes parforhold og den situation hun hang fast i.

"Pas nu på dig selv..." Den sætning har jeg både selv sagt og også hørt rigtig tit. Men helt ærlig, det hjalp virkelig ikke det store. Det var uden mindste tvivl, velment både når jeg sagde det, og når jeg selv fik ordene med på vejen. Men jeg vidste faktisk ikke hvad de helt betød. GØR DU?

Nøjes du med krummer af kærlighed?     Krummer? Hvad mener jeg dog med det? Jo se... Nogen gange er vi så sultne efter at føle os elskede og betydningsfulde at vi nøjes med virkelig lidt. Vi bliver faktisk nærmest eksperter i at suge næring ud af nærmest ingenting. Lad mig give dig et par eksempler, så du ved hvad jeg mener...

Når jeg vælger at have fokus på selvkærligheden igen og igen, er det fordi jeg ved at kilden til vores lykke ligger lige der. Desværre bor der dybt i de mange af os, stadig nogle sejlivede myter, om det at elske sig selv

Hun har i noget tid været i et forhold til en mand, og hun er nu kommet til den smertefulde konklusion, at han bare ikke er god for hende og hendes selvværd. Hun har vidst det i noget tid, men hun bliver ved med at udsætte bruddet i håb om at han ændrer sig. Da jeg spørger ind til hvad der gør at hun ønsker at slutte deres forhold, fortæller hun at hans humørsvingninger driver hende til vanvid. Hun forsøger virkelig at gøre alt muligt for at tilfredsstille hans behov og gøre ham glad, men lige lidt nytter det.

Det er ikke bare noget jeg siger, det er noget jeg personligt har erfaret mig, igennem mit eget liv. Mine forhold før i tiden bar præg af min egen usikkerhed, og frygt for at blive forladt.  På et tidspunkt for snart 10 år siden, revnede ballonen dog endelig, og jeg fik forstået, at det eneste der kunne redde mig ud af at gentage mine uheldige pardanse, var, hvis jeg selv lærte nogle nye danse trin.

Jeg har været på café med min dejlige mormor. Hun fyldte for nyligt 90 år og vi aftalte at jeg inviterede hende ud. Min mormor er mit forbillede. Hendes liv har bestemt ikke altid været en dans på roser. Jeg ved at hun har haft sine…

Lone kom hos mig fordi hun i årevis havde affundet sig med hendes mands drikkeri og den adfærd der følger med hans misbrug Forløbet strakte sig over et år Lone havde et ønske om at blive endelig adskilt fra ham uden helt at vide hvad det ville indebære for hende.

Jeg ved det ikke En sætning der virkelig opleves stærkt her hos mig for tiden. Tænk ikke at vide.... det er noget uvant for mig, og det huer mig ikke at jeg ikke kan finde svar... Så hvad gør jeg lige med det her, jeg ved det ikke?

Har du hørt om negativ selvsnak? Også kaldet for devaluerende tale, selv kritik osv Det foregår oftest inde i dit hoved og af og til også højt når du omtaler dig selv over for andre.... Vi har alle en indre dialog der kører igennem vores hoved på daglig basis. Langt hen af vejen er de tanker vi tænker blot genbrugstanker, altså tanker vi har tænkt mange, mange gange før og for det meste er det også tanker vi har tyvstjålet fra andre (mor, far, lærer osv)

Gør det ondt at elske en anden?? Gør det ondt at elske sig selv?? Gør det ondt at blive elsket af en anden??

For nogle år siden måtte jeg kigge dybt ind i min penge historie. Jeg måtte undersøge mine issues om penge, min oplevelser af altid at mangler og være bagefter, og om at gå fra overlevelse til at leve. Det vil jeg fortælle lidt mere om, men først vil jeg lige gøre et forsøg på at koble penge og følelsen af at have værdi sammen.  For hvad har penge med følelsen af at du føler dig værdifuld at gøre?